PR
pocketyoco
身体が超絶硬い私が50をすぎてヨガをはじめるなんて自分でも驚き。 今はできないことが楽しくて夢中に通ってます。 自分に向き合うヨガ日記です。日々のことも少し。
Calendar
Comments
コメントに書き込みはありません。
Keyword Search
▼キーワード検索
2023.07.06
カテゴリ： うちヨガ+
強度❤︎2
月の初め、忙しいのと雨がひどい☔️のとで外出がままならず…低気圧🌀でスッキリしないのもあり、仕事終わりにうちヨガ＋。
30分のショートレッスンにも関わらず、7つのチャクラ毎にテーマがあり、テーマにちなんだポーズをとっていくクラス🧘
うまく説明できない…⤵︎
チャクラとヨガの話
あっという間の30分。
レッスン終わりで、シャバーサナ長め、その後で、
ストレッチポール使って肩周りをグリグリ。
まだ週中なのに肩甲骨が固まっていたなあ💦
筋膜リリース大事👍
待ち時間にやってみよ。
#LAVA
#うちヨガ＋
#チャクラエネルギーを整える
#YOGAFULL
月の初め、忙しいのと雨がひどい☔️のとで外出がままならず…低気圧🌀でスッキリしないのもあり、仕事終わりにうちヨガ＋。
30分のショートレッスンにも関わらず、7つのチャクラ毎にテーマがあり、テーマにちなんだポーズをとっていくクラス🧘
うまく説明できない…⤵︎
チャクラとヨガの話
あっという間の30分。
レッスン終わりで、シャバーサナ長め、その後で、
ストレッチポール使って肩周りをグリグリ。
まだ週中なのに肩甲骨が固まっていたなあ💦
筋膜リリース大事👍
待ち時間にやってみよ。
#LAVA
#うちヨガ＋
#チャクラエネルギーを整える
#YOGAFULL
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[うちヨガ+] カテゴリの最新記事
-
うちヨガ+ 空間を広げるのびのびヨガ 2023.05.01
-
ウチヨガ+ カラダを整えるヨガ 2023.02.07
-
うちヨガ+ デスクワークの人の為の爽快！… 2023.02.01
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
