花粉症を乗り切るために

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ちー4946

東京　江東区にある自宅アロマサロン「フィールアロマ」です。アロマオイルの力で免疫力を上げ、自らの力で肌の再生のお手伝いをします。年に一度のご褒美よりも定期的に通っていただけるようリーズナブルで効果を実感できるトリートメンをを提供しています。

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2024年03月17日

テーマ：花粉症対策はどうしてる？(166)

カテゴリ：ハーブ

オーガニック＆天然のアロマオイルで自らの免疫力・美しさを引き出す
江東区東陽町にあるアロマサロンfeel＊aromaのブログへご訪問ありがとうございます。
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この週末はまた気温が上がりましたね。
でも、また急降下して下がるとか(´；ω；`)ｳｯ…
気温が上がるのはいいんですけど、花粉も飛んでますね～
私も最近鼻づまりとくしゃみが、、、
メディカルハーブコーディネーターとしてはメディカルハーブで花粉症対策をもっと早くやるべきでした(^^;)
症状が現れる前にやるといいですね。
今回はエルダーフラワーとペパーミントのブレンドで

エルダーフラワーは
フラノボイドが豊富で抗アレルギー・利尿・発刊作用があります。
欧米では「インフルエンザの特効薬」とも言われていて
くしゃみ・鼻水・鼻づまりと言った花粉症の症状にもってこいなんです。

ペパーミントは
メントールのさわやかな香りと味で食べすぎ・飲みすぎ食欲不や消化不良などの症状を鎮めてくれます。
花粉症にはスースー感があり鼻の通りをよくしてくれます。
色々なハーブとの相性もよくハーブティが飲みやすくなりますね。

花粉症にはネトルも代表的なハーブとして用いられます。
ハーブティは1種類より2種類以上ブレンドした方が飲みやすく続けられると思います。

花粉の苦手なミツバチハッチ 20g小袋パック】ブレンドハーブティー【お試し無添加無香料】

そしてアロマでも予防するのもいいですよ～(#^.^#)
花粉症の不快な症状によい働きをするのはやっぱり
ユーカリ・ティートリー・ペパーミント・カモミールジャーマン など（アレルギーに良い）
個人的にはラヴァンジンやローズマリーもブレンドするとよかったと思います

簡単なやり方はカップにお湯を入れて精油を2，3滴垂らして、鼻から蒸気を吸い込むと（その際は目をつぶって）鼻の通りもよくなり、喉のイガイガも緩和されます。
お部屋でならディフューザーなどの活用もいいですね。

外に出かける時はティッシュに1滴ほど垂らして、マスクの中に入れます。
その際は精油が皮膚につかないようにしてくださいね。

ウイルスを寄せ付けないスプレーもよいかと
マスクの外側にワンプッシュ吹きかけます。
（しばらく時間を置いてから装着してください）

こちらはヴィアロームのブレンドスプレーです。

植物から採れたオーガニックアルコール75%とオーガニック精油25%のみで作られた天然スプレーです。
精油はユーカリ・ラヴァンジン・パイン他

まだまだ花粉の季節は続きますが、ハーブやアロマを活用して快適に過ごしていきたいですね。

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『肩・背中・首のこり、腰痛・ストレス・自律神経失調・冷え
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