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思ったよりも走れな…
安佐南区の一刻者さん
田舎から上京した社… IT-PLUSさん
初マラソンは42歳！… よねきち1005さん
子供と共に育つ "共… モアイ2463さん
ウルトラランナーけ… スティッチランナーさん
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初マラソンは42歳！… よねきち1005さん
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コメント新着
2013.12.19
カテゴリ： トレーニング
今日は、今年初めてではないだろうか？
書き込み
防府マラソンを終え、今年のマラソンを終了したがもう、来年の別大に向けてスタートしている。
早い段階で次の指標を出さなくては目標もぐらつきそう
今度は2時間40分を切るためにしっかりスピードを強化して望みたい
今日は、市民駅伝の試走～４００ｍ×５
１－８２（５３）
２－８１（４５）
３－７９（６１）
５ー７２（６０）
マラソン明けの流しとしてはまあまあだった。
中学生としたが、彼らは余裕でこなしていた
しかし、まだまだペース感覚をつかめていない
これから徐々にレベルを合わせて上げていく
私も含めて（笑）
次回の練習は12月21日10時～中学生
大人はペース走で、9時からか9時半にお願いします
内容は、ハーフを北九州組、防府組は５ｋｍくらいで確認
書き込み
防府マラソンを終え、今年のマラソンを終了したがもう、来年の別大に向けてスタートしている。
早い段階で次の指標を出さなくては目標もぐらつきそう
今度は2時間40分を切るためにしっかりスピードを強化して望みたい
今日は、市民駅伝の試走～４００ｍ×５
１－８２（５３）
２－８１（４５）
３－７９（６１）
５ー７２（６０）
マラソン明けの流しとしてはまあまあだった。
中学生としたが、彼らは余裕でこなしていた
しかし、まだまだペース感覚をつかめていない
これから徐々にレベルを合わせて上げていく
私も含めて（笑）
次回の練習は12月21日10時～中学生
大人はペース走で、9時からか9時半にお願いします
内容は、ハーフを北九州組、防府組は５ｋｍくらいで確認
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