本城の主の部屋

本城の主

フルマラソンに関する情報、トレーニング、戦略ほかベストの走りができるようになるための内容を発信していきます。初心者から上級者まで、一人ではできないことをみんなで取り組んでいきます。フルマラソン完走までの本番レースに臨むまでをサポートします。 09019299527

フォローする

お気に入りブログ

思ったよりも走れな… 安佐南区の一刻者さん

田舎から上京した社… IT-PLUSさん
初マラソンは42歳！… よねきち1005さん
子供と共に育つ　"共… モアイ2463さん
ウルトラランナーけ… スティッチランナーさん

コメント新着

芋田治虫@ 重　ｈ・ｋを評価しないことは差別でありヘンケんというのなラこれは障碍者差別がひどい国及びそうでな…

背番号のないエース0829 @ Re:ベルリン映画「風の電話」に、上記の内容について…

カールスモーキー江口@ Re[1]:初めまして(07/22) 本城の主さんへありがとうございます。 …

本城の主 @ Re:初めまして(07/22) 水曜トライアルの江口さんへおはようご…

水曜トライアルの江口@ 初めまして佐賀で水曜トライアルの代表をしている江…

< 新しい記事

新着記事一覧(全2272件)

過去の記事 >

2015.01.08

福岡県にインフルエンザ警戒注意が出ています

カテゴリ：思考

全国的にも最高に多いらしい。

皆さんからの書き込みにもインフルになったとあります

この時期皆さん、注意です

シーズンに入る今が大事な時です

トレーニングを追い込みすぎたり、疲労をためたりすると免疫が落ちて抵抗力がなくなりうつってしまいます。

自己予防も努力

体力を落とさないことも大事です

大事な大会前に頑張らないといけないのはわかりますが、自分の体調と周りの状況をよく見て今の頑張り方を考えてください

つなぎでも良い時はあります

腹八分目

不調にならない練習計画

これがどん底を防ぐ

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう