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フルマラソンに関する情報、トレーニング、戦略ほかベストの走りができるようになるための内容を発信していきます。初心者から上級者まで、一人ではできないことをみんなで取り組んでいきます。フルマラソン完走までの本番レースに臨むまでをサポートします。 09019299527
思ったよりも走れな…
安佐南区の一刻者さん
田舎から上京した社… IT-PLUSさん
初マラソンは42歳！… よねきち1005さん
子供と共に育つ "共… モアイ2463さん
ウルトラランナーけ… スティッチランナーさん
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コメント新着
2015.05.08
カテゴリ： トレーニング
フルマラソンは、スピードを求める前に、まずは完走だと思う。
最後まで、しっかりと自分の脚で走り切るように仕上げることが大事です。
ハーフがどんなに早くても、５０００ｍが14分台であろうと
土台のスタミナがないと後半の失速は免れない
それでも、スピードの余力は有効ですから
５０００ｍを14分台から15分で走れるなら、2時間30分は切れるであろう。
５０００ｍを15分台なら2時間40分を切ることはできるであろう
ただし、それをマラソンと言って、その方法を推奨することは認められない
やはりマラソンにはマラソンの練習があり
それを、気づかず
マラソン練習と思って信じているといずれ後悔するときがやってくる
マラソンの、土台ができてこそのスピード練習です
では、マラソンのスタミナとはどんなものでしょうか？
これを次回に考えていきたいと思います。
最後まで、しっかりと自分の脚で走り切るように仕上げることが大事です。
ハーフがどんなに早くても、５０００ｍが14分台であろうと
土台のスタミナがないと後半の失速は免れない
それでも、スピードの余力は有効ですから
５０００ｍを14分台から15分で走れるなら、2時間30分は切れるであろう。
５０００ｍを15分台なら2時間40分を切ることはできるであろう
ただし、それをマラソンと言って、その方法を推奨することは認められない
やはりマラソンにはマラソンの練習があり
それを、気づかず
マラソン練習と思って信じているといずれ後悔するときがやってくる
マラソンの、土台ができてこそのスピード練習です
では、マラソンのスタミナとはどんなものでしょうか？
これを次回に考えていきたいと思います。
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