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思ったよりも走れな…
安佐南区の一刻者さん
田舎から上京した社… IT-PLUSさん
初マラソンは42歳！… よねきち1005さん
子供と共に育つ "共… モアイ2463さん
ウルトラランナーけ… スティッチランナーさん
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コメント新着
2015.06.26
カテゴリ： 練習結果
今日は、朝は雨で居残りかと思いきやどうにか帰れました。
朝は雨で、ほんりくに行くとかなこさんのみ
一緒にジョグから入り
徐々にビルドアップ
後半キロ5分で走り、12周分くらい上げて走りました。
今日は、２２ｋｍ
今日は、疲れとり
朝練のみとし
明後日からにかける
内容を重視する
とりあえず、7月3日に３０００ｍをエントリーしたので少し頑張らないといけない
久住クロカンに向けての刺激にもなるかな。
申込完了大会
7月3日・・熊本市記録会３０００ｍ
7月25日・・久住クロスカントリー（３ｋｍ＆６ｋｍ）
8月30日・・・北海道マラソン
9月21日・・・トラック３０００ｍ
10月18日・・・金印マラソン
11月1日・・・海峡マラソン（２０ｋｍまで）
11月15日・・・埼玉マラソン
そして、12月に初マラソンのてつ・まさを引率して青島にチャレンジする
レディース軍団も引き連れて団体で参加予定
希望者は連絡下さい。
また、次回練習会28日（日）は9時30分とんだ貯水池集合です
その後に、バーベキューを行いますので希望者は、各自で必要なものを持参ください
朝は雨で、ほんりくに行くとかなこさんのみ
一緒にジョグから入り
徐々にビルドアップ
後半キロ5分で走り、12周分くらい上げて走りました。
今日は、２２ｋｍ
今日は、疲れとり
朝練のみとし
明後日からにかける
内容を重視する
とりあえず、7月3日に３０００ｍをエントリーしたので少し頑張らないといけない
久住クロカンに向けての刺激にもなるかな。
申込完了大会
7月3日・・熊本市記録会３０００ｍ
7月25日・・久住クロスカントリー（３ｋｍ＆６ｋｍ）
8月30日・・・北海道マラソン
9月21日・・・トラック３０００ｍ
10月18日・・・金印マラソン
11月1日・・・海峡マラソン（２０ｋｍまで）
11月15日・・・埼玉マラソン
そして、12月に初マラソンのてつ・まさを引率して青島にチャレンジする
レディース軍団も引き連れて団体で参加予定
希望者は連絡下さい。
また、次回練習会28日（日）は9時30分とんだ貯水池集合です
その後に、バーベキューを行いますので希望者は、各自で必要なものを持参ください
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