PR
本城の主
フルマラソンに関する情報、トレーニング、戦略ほかベストの走りができるようになるための内容を発信していきます。初心者から上級者まで、一人ではできないことをみんなで取り組んでいきます。フルマラソン完走までの本番レースに臨むまでをサポートします。 09019299527
思ったよりも走れな…
安佐南区の一刻者さん
田舎から上京した社… IT-PLUSさん
初マラソンは42歳！… よねきち1005さん
子供と共に育つ "共… モアイ2463さん
ウルトラランナーけ… スティッチランナーさん
田舎から上京した社… IT-PLUSさん
初マラソンは42歳！… よねきち1005さん
子供と共に育つ "共… モアイ2463さん
ウルトラランナーけ… スティッチランナーさん
コメント新着
2017.01.08
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日は、昨日夜からの雨が続き、直方は水たまりでのレースでした。
１０ｋｍ
大月さん３７分３３秒で５位
２０ｋｍ
ゆかちゃん・・・８６分０６秒で４位
蒲池くん・・・７０分１０秒で３位
大分シティハーフマラソン結果
西田君・・・１時間２０分０７秒（７０位）
藤永君・・・・１時間２２分２７秒
皆さんお疲れ様でした
また、これからが本番に向けての仕上げの期間に入ってきあｍす
今回のことは、練習と思って、これから積み重ねていきましょう。
練習で本番の結果も大体予想できるものです。
心配無用、実力はそんなに下がるものではありません
しかし、自分の力をしっかり把握している場合です
今の自分の力を客観的に評価して２月の本番に合わせていきましょう。
次回の練習会、１４日に８時スタートで４０ｋｍ走をフルの目標タイムくらいで走ります。
しっかり、調整してきてください
スタミナ面はエネルギー切れにならないように
直前に、インターバルなどをやりすぎないように
しっかり完走できるだけのものをもってきてください。
１０ｋｍ
大月さん３７分３３秒で５位
２０ｋｍ
ゆかちゃん・・・８６分０６秒で４位
蒲池くん・・・７０分１０秒で３位
大分シティハーフマラソン結果
西田君・・・１時間２０分０７秒（７０位）
藤永君・・・・１時間２２分２７秒
皆さんお疲れ様でした
また、これからが本番に向けての仕上げの期間に入ってきあｍす
今回のことは、練習と思って、これから積み重ねていきましょう。
練習で本番の結果も大体予想できるものです。
心配無用、実力はそんなに下がるものではありません
しかし、自分の力をしっかり把握している場合です
今の自分の力を客観的に評価して２月の本番に合わせていきましょう。
次回の練習会、１４日に８時スタートで４０ｋｍ走をフルの目標タイムくらいで走ります。
しっかり、調整してきてください
スタミナ面はエネルギー切れにならないように
直前に、インターバルなどをやりすぎないように
しっかり完走できるだけのものをもってきてください。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
