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本城の主
フルマラソンに関する情報、トレーニング、戦略ほかベストの走りができるようになるための内容を発信していきます。初心者から上級者まで、一人ではできないことをみんなで取り組んでいきます。フルマラソン完走までの本番レースに臨むまでをサポートします。 09019299527
思ったよりも走れな…
安佐南区の一刻者さん
田舎から上京した社… IT-PLUSさん
初マラソンは42歳！… よねきち1005さん
子供と共に育つ "共… モアイ2463さん
ウルトラランナーけ… スティッチランナーさん
田舎から上京した社… IT-PLUSさん
初マラソンは42歳！… よねきち1005さん
子供と共に育つ "共… モアイ2463さん
ウルトラランナーけ… スティッチランナーさん
コメント新着
2017.02.25
カテゴリ： カテゴリ未分類
本日は海の中道で福岡クロカンが行われます
中学生は男女それぞれ２チームで駅伝に出場します
私は、明日の祐徳ハーフに出場の為、今日は出ません
明日から、３月の佐賀マラソンまでレースを毎週入れており、
別大までの流れと同じように組んでいます。
その間、スタミナの為、週に一回ペース走と距離走をビルドアップで走る予定
週に一回スピードアップのメニュー
さて、これで佐賀に合わせられられるかどうか
もしも、仕上がらなければスライドして４月の大会に調整していきます。
同じく、佐賀に出場される方は、今月中に距離走を確実に１回は行っていないと後半持ちません
更には自分のペース感覚走をお忘れなく
中学生は男女それぞれ２チームで駅伝に出場します
私は、明日の祐徳ハーフに出場の為、今日は出ません
明日から、３月の佐賀マラソンまでレースを毎週入れており、
別大までの流れと同じように組んでいます。
その間、スタミナの為、週に一回ペース走と距離走をビルドアップで走る予定
週に一回スピードアップのメニュー
さて、これで佐賀に合わせられられるかどうか
もしも、仕上がらなければスライドして４月の大会に調整していきます。
同じく、佐賀に出場される方は、今月中に距離走を確実に１回は行っていないと後半持ちません
更には自分のペース感覚走をお忘れなく
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