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思ったよりも走れな…
安佐南区の一刻者さん
田舎から上京した社… IT-PLUSさん
初マラソンは42歳！… よねきち1005さん
子供と共に育つ "共… モアイ2463さん
ウルトラランナーけ… スティッチランナーさん
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コメント新着
2018.01.10
カテゴリ： カテゴリ未分類
普段の練習や、大会をエントリーしていますが自己満足の世界であることは違いありません
その中で、今この時間をせっかく使ってやっているのなら、成果を上げていきたいと考えます
人生はあっという間に過ぎ去ってしまい、もうこんな歳か？と思うものです
まずは、目標なり、目的を考えましょう
私は、最初が減量でしたからすぐに達成できました
その後は、数年間誘われた駅伝チームで競技としての５０００ｍを取り組みました
しかし、そのタイムはそんなに伸びるものではなく１５分台を出すことはなかった
知識も、努力の方向も間違っており、周りで一緒にしているメンバーたちの模倣をしていただけで、
自分の練習をしていなかった。
そのころの５０００ｍタイムは、１６分３０秒～１７分
１５００ｍは４分２０秒で走っていた、８００ｍは２分一桁
これは上出来だと思う
職場の駅伝では、２ｋｍお４ｋｍがあり２ｋｍは６分くらいで、４ｋｍは１２分後半でした
短い距離はこなせていたが長くなるとダメになる
よく、ふくらはぎを使って走ると持たないよと言われた
元々、短距離系の種目をしていたのでそういう動きになったのだと思う
このころは、職場の駅伝で優勝することが目標だったのでこの距離で大丈夫だった
最初は、走るのも９月から１１月いっぱいまでで駅伝が終わると走らなかった
それが５０００ｍを始めて年間を通して走るようになる
更に、マラソンを始めた３０歳からは年に４０００ｋｍ～６０００ｋｍまでに距離が延び
絶頂期の３０代後半では、疲れないし、故障しない、いつでも走れる、記録は伸び続けという状態だった。
だから、今でこそ思うのはしっかりした知識をあの時持っていればまだ記録は出せたのかなと。
歳をとって、思うのはだんだんあきらめる地点が下がり、目標が低くなり、故障が怖くなり、時間が無くなり、ピークは過ぎたとあきらめる。
それならば、やめたほうが良い
時間の有効活用だ
目標を定め
今できることを積み重ねることだと思う
そうすると、妥協点は今より上がり
徐々に周りの同世代に差をつけ
できる自分が完成する
できない理由を見つけ、口にし、行動しないのならできるわけがない
この競技はやらないと決して強くはならない
速さは、個人の能力や才能、年齢に左右されるがそれでもマラソンでいえば男子のサブ３と女子の３．５は
達成可能な目標だと思う
段階を踏んで１年、２年と上げていくことです
なぜマラソンをしているのか？
私はこの世界で勝負できるから、年齢別でも総合でも、タイムが順位が出るのでわかりやすい
昨年の自分を超えることが目標で、頑張ればまた一つ上が見えてくる
ハーフマラソン以下の種目ではここまで競技人口もいないし、出せるタイムも努力の成果も比較できない
５０００ｍで負けてもマラソンなら勝てる
自分の居場所ができるとそこは気持ちが良い
そして、結局はマラソンでの努力は仕事や活きていく上で必要なことをたくさん学ぶ
マラソンそのものが人生そのものとなる。
私は、今季別大マラソンで終わる予定
最終戦に備えて最終段階に入ってきたのでしっかり調整して臨みたい
その中で、今この時間をせっかく使ってやっているのなら、成果を上げていきたいと考えます
人生はあっという間に過ぎ去ってしまい、もうこんな歳か？と思うものです
まずは、目標なり、目的を考えましょう
私は、最初が減量でしたからすぐに達成できました
その後は、数年間誘われた駅伝チームで競技としての５０００ｍを取り組みました
しかし、そのタイムはそんなに伸びるものではなく１５分台を出すことはなかった
知識も、努力の方向も間違っており、周りで一緒にしているメンバーたちの模倣をしていただけで、
自分の練習をしていなかった。
そのころの５０００ｍタイムは、１６分３０秒～１７分
１５００ｍは４分２０秒で走っていた、８００ｍは２分一桁
これは上出来だと思う
職場の駅伝では、２ｋｍお４ｋｍがあり２ｋｍは６分くらいで、４ｋｍは１２分後半でした
短い距離はこなせていたが長くなるとダメになる
よく、ふくらはぎを使って走ると持たないよと言われた
元々、短距離系の種目をしていたのでそういう動きになったのだと思う
このころは、職場の駅伝で優勝することが目標だったのでこの距離で大丈夫だった
最初は、走るのも９月から１１月いっぱいまでで駅伝が終わると走らなかった
それが５０００ｍを始めて年間を通して走るようになる
更に、マラソンを始めた３０歳からは年に４０００ｋｍ～６０００ｋｍまでに距離が延び
絶頂期の３０代後半では、疲れないし、故障しない、いつでも走れる、記録は伸び続けという状態だった。
だから、今でこそ思うのはしっかりした知識をあの時持っていればまだ記録は出せたのかなと。
歳をとって、思うのはだんだんあきらめる地点が下がり、目標が低くなり、故障が怖くなり、時間が無くなり、ピークは過ぎたとあきらめる。
それならば、やめたほうが良い
時間の有効活用だ
目標を定め
今できることを積み重ねることだと思う
そうすると、妥協点は今より上がり
徐々に周りの同世代に差をつけ
できる自分が完成する
できない理由を見つけ、口にし、行動しないのならできるわけがない
この競技はやらないと決して強くはならない
速さは、個人の能力や才能、年齢に左右されるがそれでもマラソンでいえば男子のサブ３と女子の３．５は
達成可能な目標だと思う
段階を踏んで１年、２年と上げていくことです
なぜマラソンをしているのか？
私はこの世界で勝負できるから、年齢別でも総合でも、タイムが順位が出るのでわかりやすい
昨年の自分を超えることが目標で、頑張ればまた一つ上が見えてくる
ハーフマラソン以下の種目ではここまで競技人口もいないし、出せるタイムも努力の成果も比較できない
５０００ｍで負けてもマラソンなら勝てる
自分の居場所ができるとそこは気持ちが良い
そして、結局はマラソンでの努力は仕事や活きていく上で必要なことをたくさん学ぶ
マラソンそのものが人生そのものとなる。
私は、今季別大マラソンで終わる予定
最終戦に備えて最終段階に入ってきたのでしっかり調整して臨みたい
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