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安佐南区の一刻者さん
田舎から上京した社… IT-PLUSさん
初マラソンは42歳！… よねきち1005さん
子供と共に育つ "共… モアイ2463さん
ウルトラランナーけ… スティッチランナーさん
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コメント新着
2018.01.28
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日は、各地でほん陸のレースが行われました
私は、ゆかちゃんの大阪国際女子マラソンの応援と自分の大阪ハーフマラソンを走りに大阪まで行きました。
現地では定房と合流し
いつものように、前夜祭
今回はすこしセーブして、ビールは３杯、二次会で魚などを食する
ゆかちゃんは、一次会でパスタとケーキで終了
レースは昼からなんで、てんきやレースプランを考えて準備しました
そして、今日は風はなく気温は４度でしたが好条件でした
ゆかちゃんは３８０人くらいの参加者の中、１６０位で３時間３分３７秒の自己ベスト
これで延岡は回避し、佐賀マラソンに調整しやすくなりました。
私は、定房とハーフマラソンに
１０時に大阪城に到着
アップをして１１時に整列
１１時３５分にスタート地点に移動
１ｋｍ以上の移動距離
スタートまでは暖かいウエアとビニールで万端でした
スタート地点で５分前に福を捨てて
準備
スターっ地点までは、実業団と学生招待を１００人以上の中
ロスタイムは数秒
次は３分３６秒、３７秒、３４秒、３６秒と進み１８分０９秒
そこから、少し落として、３分４０秒切りで推移１０ｋｍを３６分２８秒、１５ｋｍを５５分００秒
２０ｋｍを１時間１３分４９秒でここ最近のベストでこんなタイムで走ったことがない状態
ここからは３分５５秒でカバーしゴールを１時間１７分４５秒
１０ｋｍ以降は無理をしないようにセーブしながら３分４０秒～４５秒を目安に走りました
ヴェィパー４％が走らせてくれました
本番は、今日より抑えてスタートするのですが
別大に合うかどうかです
これから３日がしょうぶかな
回復を願う
直方では直鞍駅伝です
Ａチームは優勝を、Ｂチームは入賞を、Ｃチームは各自のタイムを
残念ながらＡチームは２位という結果になりましたが
純粋ほんりくめんばーによる駅伝でもう少しのところまで来ました
助っ人なし
みんな頑張るで！
Ｂチームはみんなのいい走りが６位入賞になりました
皆天候の悪い中お疲れ様でした
田川では小学生駅伝が行われ、男女３位
個人では入賞者続出
みんなお疲れ様でした
これからは、別大、延岡、北九州、熊本城と続きます
いい結果が出るように
皆しっかり調整していきましょう
私は、ゆかちゃんの大阪国際女子マラソンの応援と自分の大阪ハーフマラソンを走りに大阪まで行きました。
現地では定房と合流し
いつものように、前夜祭
今回はすこしセーブして、ビールは３杯、二次会で魚などを食する
ゆかちゃんは、一次会でパスタとケーキで終了
レースは昼からなんで、てんきやレースプランを考えて準備しました
そして、今日は風はなく気温は４度でしたが好条件でした
ゆかちゃんは３８０人くらいの参加者の中、１６０位で３時間３分３７秒の自己ベスト
これで延岡は回避し、佐賀マラソンに調整しやすくなりました。
私は、定房とハーフマラソンに
１０時に大阪城に到着
アップをして１１時に整列
１１時３５分にスタート地点に移動
１ｋｍ以上の移動距離
スタートまでは暖かいウエアとビニールで万端でした
スタート地点で５分前に福を捨てて
準備
スターっ地点までは、実業団と学生招待を１００人以上の中
ロスタイムは数秒
次は３分３６秒、３７秒、３４秒、３６秒と進み１８分０９秒
そこから、少し落として、３分４０秒切りで推移１０ｋｍを３６分２８秒、１５ｋｍを５５分００秒
２０ｋｍを１時間１３分４９秒でここ最近のベストでこんなタイムで走ったことがない状態
ここからは３分５５秒でカバーしゴールを１時間１７分４５秒
１０ｋｍ以降は無理をしないようにセーブしながら３分４０秒～４５秒を目安に走りました
ヴェィパー４％が走らせてくれました
本番は、今日より抑えてスタートするのですが
別大に合うかどうかです
これから３日がしょうぶかな
回復を願う
直方では直鞍駅伝です
Ａチームは優勝を、Ｂチームは入賞を、Ｃチームは各自のタイムを
残念ながらＡチームは２位という結果になりましたが
純粋ほんりくめんばーによる駅伝でもう少しのところまで来ました
助っ人なし
みんな頑張るで！
Ｂチームはみんなのいい走りが６位入賞になりました
皆天候の悪い中お疲れ様でした
田川では小学生駅伝が行われ、男女３位
個人では入賞者続出
みんなお疲れ様でした
これからは、別大、延岡、北九州、熊本城と続きます
いい結果が出るように
皆しっかり調整していきましょう
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