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本城の主
フルマラソンに関する情報、トレーニング、戦略ほかベストの走りができるようになるための内容を発信していきます。初心者から上級者まで、一人ではできないことをみんなで取り組んでいきます。フルマラソン完走までの本番レースに臨むまでをサポートします。 09019299527
思ったよりも走れな…
安佐南区の一刻者さん
田舎から上京した社… IT-PLUSさん
初マラソンは42歳！… よねきち1005さん
子供と共に育つ "共… モアイ2463さん
ウルトラランナーけ… スティッチランナーさん
田舎から上京した社… IT-PLUSさん
初マラソンは42歳！… よねきち1005さん
子供と共に育つ "共… モアイ2463さん
ウルトラランナーけ… スティッチランナーさん
コメント新着
2018.01.30
カテゴリ： カテゴリ未分類
今月は、年末からの練習や、子供の大会、自分の練習、大会、クラブの大会、練習、仕事のかたずけ
かなりの忙しさ
明けの日は朝は残業で仕事で、残務整理をしています
もう少し、やることを絞っていかなければ手が回らないのか？笑
何かを減らさないとむつかしいかもしれませんがどれくらいできるかを試しているところです
とりあえず別大まではしっかり走り、そこで考えたいと思います
少し休んで次のやることに本腰を入れて準備をしようと思います。
来年は、マラソンに絞り、計画をしていきます
あくまで、本命を絞り駅伝の為の練習やトラックの為の練習はある一定の時期のみとします
シーズンの終わる３月からトラックや短い距離の練習をしていき
５ｋｍや１０ｋｍを記録更新する予定
６、７月からは走り込みを開催します。
９．１０月からはレースなどで春のスピードに戻し、ペース走と距離走で仕上げて１２月もしくは２月のマラソンでベストを狙います
まだ、シーズン終盤ですが来季の流れを掴んでおいてください
来年度からはチームをマラソンチームとして本格化します。
賛同される方は一緒によろしくおねがいします
私のクラブ最終形の完成を目指して４月からは運営をしていきます。
日本一のクラブチームを目指し、小学生から大人までの垣根のないチーム、一貫継続できる途切れない指導
サブ４を１００人、サブスリーを５０人、サブ３０を２０人、サブ２０を目標に
２００人のチーム、子供は１００人
かなりの忙しさ
明けの日は朝は残業で仕事で、残務整理をしています
もう少し、やることを絞っていかなければ手が回らないのか？笑
何かを減らさないとむつかしいかもしれませんがどれくらいできるかを試しているところです
とりあえず別大まではしっかり走り、そこで考えたいと思います
少し休んで次のやることに本腰を入れて準備をしようと思います。
来年は、マラソンに絞り、計画をしていきます
あくまで、本命を絞り駅伝の為の練習やトラックの為の練習はある一定の時期のみとします
シーズンの終わる３月からトラックや短い距離の練習をしていき
５ｋｍや１０ｋｍを記録更新する予定
６、７月からは走り込みを開催します。
９．１０月からはレースなどで春のスピードに戻し、ペース走と距離走で仕上げて１２月もしくは２月のマラソンでベストを狙います
まだ、シーズン終盤ですが来季の流れを掴んでおいてください
来年度からはチームをマラソンチームとして本格化します。
賛同される方は一緒によろしくおねがいします
私のクラブ最終形の完成を目指して４月からは運営をしていきます。
日本一のクラブチームを目指し、小学生から大人までの垣根のないチーム、一貫継続できる途切れない指導
サブ４を１００人、サブスリーを５０人、サブ３０を２０人、サブ２０を目標に
２００人のチーム、子供は１００人
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