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思ったよりも走れな…
安佐南区の一刻者さん
田舎から上京した社… IT-PLUSさん
初マラソンは42歳！… よねきち1005さん
子供と共に育つ "共… モアイ2463さん
ウルトラランナーけ… スティッチランナーさん
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コメント新着
2019.03.13
カテゴリ： 練習結果
メニューは3000m×2から3レペ私はマラソン調整、他にも冨高台湾100km優勝明け、岡部、上田はるかぜ調整、高校生、中学生は、男子3000m×2、女子2000m×2
他大月、湊、足立、吉田、石井、川辺、西は３回
私は朝練10km
ナイターは、アップも足りずスタートしましたが？走り出すと早い！
息上がり、腕は痺れアウト 2000m
仕方なし
2本目はマラソン感覚からスタート、慎重に走る。
どうにかビルドアップ
走りは予定通りに行きませんでしたが、まあ、よくまとまったと思います。
2000m-6:50
3000m-10:51
防府前と遜色なし。
さあ、どんな結果が出ますやら？
明日はホワイトデー
お返しを調達しないと
マラソンの結果には
気象条件と仕上がりは不可欠ですが
自分の調子を上げていくことに専念し
ｒａｃｅでの結果に期待
もしも、３０ｋｍまでいいレースができたら
その時に初めて頑張ることでしょう
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