本城の主の部屋

1000mは、３分１４秒と今の全力を尽くしました。

久しぶりに週末大会がないのでゆっくり練習出来ます。
土曜日からは広島に遠征

子供たちの駅伝大会

私はハーフがあったが、ここはやめて、次のハーフに出場

３月後半からはシーズンも変わり水曜ナイターはスピードアップにしていきます。

土曜日ナイターは昨年同様１７時から子供たちの８００ｍ、１５００ｍ、３０００ｍ、１００００ｍとしていき、定期的に２０ｋｍペース走を、日曜に距離走を定例で入れていきます。

出来たら、距離走をみんなができるようにしていきたいと思います。