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安佐南区の一刻者さん
田舎から上京した社… IT-PLUSさん
初マラソンは42歳！… よねきち1005さん
子供と共に育つ "共… モアイ2463さん
ウルトラランナーけ… スティッチランナーさん
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コメント新着
2019.03.30
カテゴリ： 思考
単に走るといっても何が楽しいのか？
結果が出れば嬉しいし、走り切れたら楽しい。
しかしいつもそんなにうまくいくとは限らない。
どんな時にも上手くコントロールできるかどうか
それは経験や知識を技術をそしてマラソンという資質を理解する必要と自信をつけなければうまくいかないと
積極すぎる気持ちがある時失敗のリスクがある
慎重すぎる気持ちはあと一歩が足りない。
どちらもわずかな差である。
風が吹いているときは貯金を欲しくなる
ほとんどは心の余裕がなくなり焦っている
必ずやるためにはそのペースには余裕があるもの
そして距離が進むにつれて結果が見えてくる
体と距離がマッチしてくるとマラソンは楽しい
それでも、みんなあと一歩のとこまで来ている人たちが多い
そんな中あとちょっとと思っているが実はかなり遠い方もいる
その人は気づいていないから厄介だ
あと少しとは届かないからあと少しなんです
届いていないからそれはまだ全然だと思うこと
また、上手くいって二匹目のドジョウを捕まえようとして失敗する人
タイムを狙いすぎて失敗する人
一度イーブンペースで走ってみてください。
イーブンだと後半が相当に力を残していないと走れない。
前半はジョグの延長線です。
それでも失速する人は基本的なスタミナがない、
それで失速をあまりしなかったらベースは出来つつあります。
スタミナとマラソン感覚アンドペースを楽に行けるようになったら、レースで試したり練習で試すのです。
覚えておかないといけないのは、毎回違うということ
その時々をその場で判断して上げたり下げたり
微調整をしていきます。
結果が出れば嬉しいし、走り切れたら楽しい。
しかしいつもそんなにうまくいくとは限らない。
どんな時にも上手くコントロールできるかどうか
それは経験や知識を技術をそしてマラソンという資質を理解する必要と自信をつけなければうまくいかないと
積極すぎる気持ちがある時失敗のリスクがある
慎重すぎる気持ちはあと一歩が足りない。
どちらもわずかな差である。
風が吹いているときは貯金を欲しくなる
ほとんどは心の余裕がなくなり焦っている
必ずやるためにはそのペースには余裕があるもの
そして距離が進むにつれて結果が見えてくる
体と距離がマッチしてくるとマラソンは楽しい
それでも、みんなあと一歩のとこまで来ている人たちが多い
そんな中あとちょっとと思っているが実はかなり遠い方もいる
その人は気づいていないから厄介だ
あと少しとは届かないからあと少しなんです
届いていないからそれはまだ全然だと思うこと
また、上手くいって二匹目のドジョウを捕まえようとして失敗する人
タイムを狙いすぎて失敗する人
一度イーブンペースで走ってみてください。
イーブンだと後半が相当に力を残していないと走れない。
前半はジョグの延長線です。
それでも失速する人は基本的なスタミナがない、
それで失速をあまりしなかったらベースは出来つつあります。
スタミナとマラソン感覚アンドペースを楽に行けるようになったら、レースで試したり練習で試すのです。
覚えておかないといけないのは、毎回違うということ
その時々をその場で判断して上げたり下げたり
微調整をしていきます。
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