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2006年07月の記事
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でっかいテレビ
パパが我慢出来なくなって買っちゃった液晶テレビがやって来た。大画面で観る赤子番組は格別の模様。でもさ。社宅の集合アンテナ調子悪いみたいで、ケーブル繋ぎ直しても民放がほとんど映らない。NHKだけでも見られて良かったよ。話題の地上デジタルは…当然、映りませんでした～！UHFアンテナ無いみたい。これからは今迄より荒れた画面を見続けるのかな…。会社!何とかして!!
2006年07月31日
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木のオルゴール「OBI」
社宅のお友達が持っていて、見せていただいたとたんに惚れ込んだシャーフ社（現在はキーナー社が製造）のオルゴール「OBI」いたってシンプル今は珍しい、紐引き型。上のポッチを引っ張ると鳴り出します何が面白いって…伸びた紐の先についてるポッチが段々戻ってゆくのが楽しいの最後に「にょき」って立ち上がって、終了。長年グリコのおまけをデザインした加藤裕三氏のデザインです。楽天ではキーナー社のは扱っていないらしいお友達の「NICKI」本当は2個で1セット…誰か、ちょうだい！！
2006年07月31日
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はむっっ。
なちゅは結構クールなやつおっぱいはくわえさせられれば飲む。出が悪くなってきたら「ぺっ」と離してミルク。外出時などでミルクを飲まされれば特に問題なし母の投薬中におっぱいを中断しても、忘れ去ってたかのようおっぱいは「食糧」の一員その程度だと思ってました…しかし最近、自ら「はむっ」とくわえてくれるようになりましたおっぱいの回数を減らしたからか？出なくなってもチュクチュクしてます。そろそろ出なくなってきたから卒業かしら…寂しいなーんて、勝手に親が感傷にひたっていたのだが、ますますやめられなくなりそうです。
2006年07月31日
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スイッチオン。
産後、伸びきった腹筋にしこたまてこずってます産褥体操しても、今一つ意識が出来ない。…筋肉は、どこ元々弱かった身体がトレーニングでメキメキ強くなった喜びは、今いずこ。うっすら割れた腹筋は、今いずこ。そもそも、腹筋つけたらウエストが増えた奇特な私には、体力を戻すのは難しいのか？（以前はお腹に何もなかったことになるね…）ひたすら「赤子とお家トレーニング」を続ける日々抱っこスクワット、抱っこランジ、添い寝腹筋、その他諸々…苦節の１０ヶ月あまり。そして最近…ついに、お脳と筋肉をつなぐ神経にスイッチが入りました～ちなみに私、このスイッチが入らないとどんな運動しても無駄なのね。ヘンな所いためそうになったりしてで、スイッチ入ると、今まで無理だったヨガのポーズなんかがサクッと出来るようになるの。そして、今までよりも激しく「キツイ」感じになるのだ。そう、正しく運動が出来て、効果UPってこと多分ね、多くの方が同じだと思う。トレーニングの本は、元々運動が出来る方が書くからかな「感じて。意識して」て、一杯書いてある。以前勤めてたジムのマニュアルも、そうでした。でも、感じられない方が多いから、「こんなの楽勝。運動してる気にならない」て言うんだよね。で、運動できる人は「あ。出来るんだ。じゃ、負荷を上げて…」と安易に上げちゃう。で、ヘンな関節を痛めるとそこを拾わない限り、日本のフィットネスレベルは低いままなんだよね。さて。スイッチオンしたことだし、更なる体力向上に向かいますか。
2006年07月30日
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５年後、もっとフィットネス。
マドレボニータさんの記事を拝見して、何か自分が言われている様な気になってきました臭いものに蓋をして「今を楽しむ」大義名分で自分をごまかすと。楽しみきれていなくても楽しいと言い聞かせて暮らしていると。５年後を見据えた方が安心して楽しめると。（マドレボニータさん、お叱り有難うございます。以前の記事が気に入らなかったらごめんなさい！）そうねーーー。赤ちゃんのお世話はしんどいけど、毎日成長する人間の姿。楽しいです。で、私の５年後?結構近いな…できれば２人目を産むつもりですなちゅはもう、６歳になるお年頃。そして、もっとフィットネスマドレボニータさんが願う、身近な所に母のための施設。私も切に願う所です。産前産後の方はジムにいない。会員規約には、妊婦さんお断りとあるし託児のあるジムも少ないし、あっても料金は高く、時間も限られていて、出たいレッスンに出られない。一度行ってがっかりしたマタニティエアロ。インストラクターが好きなことして、子供の自慢話ばっかりしてるようなクラスはアカン。正しい知識をもって、受講者の身体をしっかり見て、良い方向へ導いてゆかなくてはアカン。で、私は何をするかって５年後だったら、取り敢えずどっかに転勤してます今までどおり勉強を続けて、セミナー行って。発展中。現在は地域の育児サークルに通っていますが、そんな所で体操イベント開催したいです。あとは、社宅の奥さん達と、バランスボール大会とか、親子体操とか。お茶に呼んだ奥様が順番にストレッチポール乗って気持ち良くなって帰るとか。仕事として定着させるのはもっと先の話になるかな。働きたいなら、もっと前のキャリアを活かした方が何倍ものお給料を貰えるのだけど…こっちの方が楽しいもんマドレボニータさん、改めてありがとう素敵な方を見ると今すぐに動けない自分に焦るのです本買いました。来週実家に帰るので、出産したての姉と共にじっくり拝見します
2006年07月29日
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１１ヶ月になりました。寝返りが好きになりました。
お陰様で、手足口病も回復に向かっていますブツブツも少なくて済み、小さくなってきました。鼻たれは健在なんだけど、元気体力も回復！力がついてきたら、いきなり「うつ伏せ→仰向け」寝返り。半年振りじゃないか！半年前の寝返りは、うつ伏せ→仰向けonly。うつ伏せが嫌いで何とかして元に戻りたかったでも、今回はかなり楽しかったらしい！！昨夜は寝かしつけようと思ったら、そこいらじゅうをゴロゴロしてましたでも、畳の上は固いから嫌みたい。布団の上限定、しかも、父の前では見せない。いよいよ同年代の赤子たちに近づいてきた…いよいよ部屋を綺麗にしなくては…
2006年07月29日
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パパのバカバカッ。
あーーもう、暑いですね。昨夜２時間しか眠れなかった私は、朝６時過ぎになちゅが起きても動けませんでした。そこで、早起きの父が気を利かせてなちゅに麦茶を持ってきてくれたのだ。あーパパ。有難う～！なちゅも喉が渇いてるよ。ベビー用ストローマグをなちゅに渡してシャワーを浴びに行く父。数十秒後…なちゅの前面と布団が麦茶でビショビショ！マグを逆さにして振るなちゅ。滴る麦茶。ストローがきちんとささってないじゃん！…赤子用のストローマグというものは、振り回してもこぼれないようにストローにストッパーがついているんですね。こーゆーやつです それを軽～く無視。さしてるだけ。さすがに私も飛び起きましたよ。うらめないんだけど…バカバカッ！
2006年07月28日
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ぶつぶつだらけ
なちゅ続報です。舌の口内炎は相変わらずでかくて赤々としているもはやブツブツは脚全体に広がっているでも、それほどひどくないので、いつかひいてくれるのを待つのみ。でも、今日はまだ熱が上がっていませんずっと平熱を保っています。ここで言う平熱は、赤子の場合の36.5～37.5℃。夜になると上がるので、気は抜けないけど…昨夜なんか、お風呂上り（午後7時過ぎ）まで37℃前後だったのに、パパが帰ってきて寝る前の授乳して寝ようかって時に、突然グッタリし始めた。いきなり37.9℃侮れない。熱ちなみに我が家の体温計は個人別に揃っているの！なちゅは耳式。あちゅは婦人体温計。パパは普通の電子体温計。耳は測りづらいって言うけど、なちゅは耳をほじられるのが気持ち良いタイプみたいで、じっとしていてくれます。お陰様で、病院などで渡される腋下式と同じ水準の結果が出るので助かります。私が愛用している婦人体温計は小数点以下2位まで出るので、体調のリズムがとてもよく分かります基礎体温をつけていたお陰で、なちゅのたまごはたったの５ｗで発見できました今日のなちゅは早寝夕方、汗っぽかったのでシャワーを浴びて、その時点で石鹸洗い。そして、夕ゴハン。その後の授乳で既にねんこ。この時点で、午後7時過ぎ。これから起きるかな～ドキドキ
2006年07月27日
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アミノバイタル Club J
産前から、筋トレのお供に愛用している「アミノバイタル」。むちゃくちゃ良い筋肉付くし、運動中も粘りがきくし、ハードなトレーニングの後でも筋肉痛が激減なくてはならないアイテムなのです。さて、このたびお子様向けゼリードリンク「Club J」が出ました。大人向けよりもカロリーが高い（でも200kcal）のは要注意だけど、食欲のないときにスタミナ補給できて良いよどっかのサッカーチーム色。子供向けにしては甘すぎない、さっぱりリンゴ味大人が飲んでも悪くない大人用よりも量が多いので、お腹も満足カルシウムも入って、授乳中の私にはもってこい我が家の冷蔵庫に備蓄しようっと。味や運動の目的の種類が多い大人用も↓スマートエクササイズとスーパースポーツは私のイチオシでござる
2006年07月27日
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まだ寝てる
途中何度かゴニョゴニョ言ってたけど…もう5時間寝てる。午後早いうちから。熱出して、夜中起きて、朝は眠いのに病院行って。疲れたよね。でもさ。そろそろ起きないと夕飯だよ。お風呂もね。夜眠れなくなったらどうすんの。でも起こせない、私は甘い母～♪
2006年07月26日
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続：初発熱
昨日「夏風邪」と診断されたなちゅ。夜には平熱。安心安心と寝かせたら…夜中、鼻づまりで10分おきにベソかき眼を覚ますほどではないが、流石に親どもも眠れないので「起きてもいいから鼻吸うか」で、嫌がって大泣きされたしかし、異様に熱いなー体温を測ったら38.9℃病院で貰っておいた熱さましを飲ませ、わきの下に保冷剤をくくりつける。なちゅは半年小さな赤ちゃんのようにくにゃくにゃっとしてる。その後はぐっすり眠り、朝には平熱に戻りました。しかーし！膝や肘にポツポツが何と！舌の上にでっかい口内炎発生！本日は再び病院へ「手足口病ですね」おお。なちゅも周りの流行に乗ったぞ。で、今日はずっとグズグズなんです私もちょっと寝不足気味。共倒れしないように気をつけなくちゃ…
2006年07月26日
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躊躇する、復帰への一歩。
マドレボニータさんのブログ記事。出産後の彼女のすんごいお力について読みました。（詳細はマドレボニータさんのブログに行ってみてね）私は体調も思わしくなく、主人が転勤族だということもあって「さくっ」と会社を辞めたわけですが、周りにはフルタイムでバリバリ仕事している人がいる。でも、私は専業主婦。 「いい大学出てんのに勿体無い」と言われることもある。でも専業。でも、ハマってしまったスポーツクラブの会費ぐらい払いたい。で、派遣。収入が非課税枠を超えるといって辞めたとたんに転勤。名古屋に来たら、好きになったトレーニングを勉強したくてトレーナー。エアロビクスインストラクターには「時給何ぼのアルバイト」とバカにされる立場だが…高校時代より低い時給なのに、仕事は忙しくて「いつ出産しようか…」迷っていた。資格を取ったら区切りだ。…勉強した。検定通った。赤ちゃんが出来た。体調が思わしくないのですぐ休業（＝退職）。さて。これからどーする？復帰って...どうしよう。スポーツクラブのアルバイトは、もう無理。単独で動くにも、伝がない。所属団体の会費と資格更新料はかさむ。体力はイマイチ上がらない。ああ。あせる。出産前からそんなことばかり考えて、頭が一杯になったことも。でも、脳味噌ぐるぐるしちゃうので、悩まないようにしている。社宅の奥様方は、子供が小さいうちは子育て専念派ばかりなので、一緒にゆっくりする。主人はいつ転勤するか分からないし。じゃあ、ゆっくりしてたら良いじゃない。そう思うことにしている。コミュニティサイトで皆が「○ヶ月の王子のママです」て自己紹介するのはその社会だから。それに順ずるしかないよね。ママ業にどっぷり浸って、限られた時を味わいつくすのだ。…でも、自分の娘を「姫」とはかけないよー。さすがに。
2006年07月25日
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初・発熱！
本日、なちゅが初めて３８℃線を突破しました今までは、2ヶ月前（なちゅ8ヶ月）に37.5℃が1度だけ。朝から昼過ぎまで37.5℃前後だったので様子を見てたのですが、午後のお昼寝（なちゅは昼寝を午前と午後にします）から覚めたら38.0℃でした。今までにない、だるそうな感じ今までにない、みず鼻社宅の周りはみんな手足口病早速病院ダー！！「夏風邪の始まりですね」お薬を貰う。帰宅後…37.4℃。何か安心。まあ、食欲旺盛だし。元気に遊ぶし。でも、明日はプロ野球にご招待されてたけど、お休みするか
2006年07月25日
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岡本太郎の本。
何か、TVで「Be TARO!」て言ってましたねそして、こんな本があったので見てみました。Be Taro！ー岡本太郎に出会う本表紙からして爆発してる中身はと言うと、彩色豊かな写真による作品紹介や色々な方のコメント、「太陽の塔」のミニチュアが作れるペーパークラフト、生きる力がわく「太郎カード」などなど盛りだくさん特に面白いと思ったのは「太郎カード」。トランプみたいで３１枚あって、それぞれにメッセージが。朝起きた時に１枚引いて、そこに書かれた格言を胸に一日生きるのです。今日のカードは「上手くやる必要なんかない」だそうです
2006年07月25日
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赤子と温泉
先日も書いたけど、家族で温泉旅行でも、臆病なわがファミリーは、なちゅを部屋風呂に入れる桶がパンパンだよっっ！その後、なちゅをパパに任せて大きいお風呂に行ったら…脱衣所にベビーベッド…そうか…パパが宴会なんか行っちゃって、ママが一人で入らなくちゃならないなんて時もあるんだよな…どうやって入れるんだろ…久し振りに大きなお風呂で手足を伸ばしながら、色々考えてしまったのでした
2006年07月24日
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お知らせ。
今回は、お知らせです。も一つ、ブログを立ち上げました。こちらも見てみてくださいね。決して怪しいものではありません。単に、ジャンルを変えたかっただけで。
2006年07月23日
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マドレボニータさん、楽天で発見。
マドレボニータさん、楽天で発見とある掲示板で知り合ったワーキングママブロガー、カノキノコさんの記事で紹介されていました美しい母（スミマセン、修正しました）を目指すというキャッチフレーズがあるのですが、そんなの一般的にありますよね。筋肉マニアの私が惹かれたのは、ダイエットとかそーゆーのではなくて、身体機能の回復を目差す、リハビリ的な要素が強いこと。出産直後からのパーソナルトレーニングの存在を知って、更にびっくりああ…運動なんかもう無理って思って、身体を野放しにした私はこれでも一応パーソナルフィットネストレーナー。ギシギシきしむ身体を引っさげて赤子と過ごした１０ヶ月どうにかしたいと思うのでした。母になった女性のための産後のボディケア＆エクササイズキレイになるバランスボール多分、これらの本も買うきっとヨガ･ピラティス・コアトレに続き、やけに綺麗な本が積みあがるのであった…
2006年07月23日
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いざりっ子
そろそろなちゅのお話しなくちゃ。半年前。そろそろ寝返る4ヶ月。ためしにうつ伏せにした所、嫌がって仰向けにゴロン脚を振り上げるその姿は、まさに「しゃちほこ」それを1週間ほど続けた後、腕で上半身を起こせるようになったら身体がつかえて回れなくなった…お座りも安定しない6ヶ月。健診で病院へくにゃくにゃななちゅは「9ヶ月健診で再確認」それから数日。お座り中、丸かった背中が…シャキーン！背骨のスイッチオンお座り完成！ちょこんとお座りしたまま、若しくはコロンと寝かされたまま、静かに過ごす日々…動きたい時、ママが恋しい時にはどうするかって？泣く10ヶ月になって行った９～１０ヶ月健診。「はいはいは?」「4ヶ月の時以来寝返りしないんですか？」「お座りの姿勢は凄くいいのにねー」色々なテストを行った結果は異常なし。母子手帳の欄には「いざりっ子」。座ったままずりずり動くことを「いざる」って言うのよね。寝返りもはいはいも、多分出来るけどやりたがらないという結論に。病院から戻って2日後。コロン。あり？寝返ったそれからはすっかりうつ伏せ寝上半身を上げて、後退はいはい。その数日後、はいはいしそう。腰が上がる。その場回転の始まり始まり座ったままでも回転してる 健診では出来ない面して。すぐ出来るようになる。ああ…なんてマイペース最近はよくお布団から落ちて寝てます
2006年07月23日
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Cチェア来ました。
遂に届きました楽天オークションで何となく落札しちゃった座椅子。Cチェアの名の通り、Cカーブ。カバーは黄色。座ってみたら、ああ、気持ちいいハイバックで頭まで支えられる。脚が高くなっているので、膝も伸びきらずに楽。六畳間にはちとデカイが、今使っている「疲れる座椅子」から乗り換えるのだ偶然ながら、良いお買物をしてしまったなあ。その上、低反発クッションがオマケについてきた座布団タイプ。赤子スペースと親どものくつろぎスペースがせめぎあう、我が家のお茶の間…これからどうなる
2006年07月22日
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ディズニー USBメモリ CandyStick
うちのパパはプーさんが大好き。こんなのあげたら喜ぶかな。ディズニー USBメモリ CandyStick♪<バッファロー CandyStick ディズニーキャラクターモデル【税込】 RUF2-DC256AR-PO [RUF2DC256AR... ↑写真はリンクついてません。お買い物は下の文字リンクから。。。でも、パパは外部にデータを運ぶような人ではない。そもそも、そんなに使いこなしてない会社のデータは持ち出し禁止だ私が実家に帰るときにデータを持って行けて便利。お家の手伝いだの、休養だの言って、半月ぐらいは軽く滞在してるカメラに満載になった写真データとか、抜き出せるもんこれで沢山写真も取れるねかさばらないし。可愛いし。便利ちょっと持って行けてこれはいいね！商品説明はこちら
2006年07月21日
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やさいスイーツって…
不思議な物を見つけました。カゴメ「キャロットとマンゴーのジュレ」楽天にはありませんでしたのでここでは買えません…人参臭さがないのでさらっと食べられるでも「もう終わり」って頃に、角切り果物が底からお目見えこの夏の暑い時期には、さっぱりしてよいぞ
2006年07月20日
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コリーヌ・ベイリー・レイ
最近、沢山ＣＤが出ていて何を聞いたらよいか…って、トシかなーちょっと見つけた人。コリーヌ・ベイリー・レイ。ＣＤイメージ視聴してみた所、すっごく癒される声でしたシャーデーっぽいかな…ちょっと甘め？アジアンカフェ的なところで流れていても良いかも午後、ゆっくりお茶を飲みたい時にナチュラルな人間のかおり漂う感じがします。東芝ＥＭＩ特集ページ
2006年07月19日
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おもちゃ買っちまった…
午前中から数時間パソコンに詰めっぱなしなちゅがお昼寝している間に、アメリカのサイトで劇的な…お買い物フィーバーおもちゃだけで＄600買っちまった…あ。なちゅが起きた。遅いランチです詳細は後ほど！…いつ？
2006年07月19日
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すっごく欲しい病
先日、近所のママさんのお誘いを受けて遊びに行った所…おうちが保育園状態結構高価なおもちゃがゴロゴロしてましたその中でひときわ私の心を鷲掴みにしたものはスカリーノ（Scalino）。スカリーノ・３スカリーノ・鈴の塔ＮＨＫ教育で人気の番組「ピタゴラスイッチ」で繰り広げられる「ピタゴラ装置」をおうちでも。または、フジテレビ「めざましテレビ」の「めざマシーン」そんな仕掛けのついた積み木シリーズ。いやーーーーー欲しい!対象年齢は５歳くらいからなんだけどなちゅの前でやったら、ビー玉飲んじゃうから出来ないんだけどもう、止まらないほしいよーーーー！だれか、ちょうだい！！
2006年07月18日
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今日の離乳食
既になちゅの離乳食は後期に突入。でも、最近はゴツゴツメニューがお嫌いらしい。なかなか飲み込まず、周りを見たり、いたずらしたり。そこでバナナ登場…集中力が違う！かぶりつき♪でも、今日は八百屋さんでバナナ未入荷だから無いの～。チャレンジメニューはお好み焼きだよ！
2006年07月18日
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そういえば…
子育ちブログに子育てネタがない過去にさかのぼろうとしているから、今のことをかけないそんなことしている場合じゃないぞっ毎日、色々とおかしな出来事が繰り広げられているのだそう、これはもう…テキトーに書き連ねるしかないっっ！なちゅの名前には「徒然草」から頂いた字が入っている。そう、つれづれなるままに…
2006年07月18日
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入札でポイント貰ったけど
話題の1円オークション。素敵なものが沢山出品されていました。そして、入札でポイントＧＥＴこれは、やってみるしかない。凄く欲しかったのは、小さな丸テーブル。そして、そろそろ買い換えたかった薄型テレビそいつらは、落札できませんでした…結構いい価格で入札したのにな～で、一つも落札できないだろうと思っていたのだが…落ちてましたゲルマ15石&オール純チタンクリスタルダイヤブレスレット。介護用ウレタン素材の快適Ｃチェア。何千も入札があったので、無理カナと思っていたら以外にも突然のお買い物になりました
2006年07月18日
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いざと言う時のリザーブ
遂に、ゼロ金利政策が解除された！私の貯金は増えるのかそれ以前に、欲しいものがある只今、夏の大セール中ちとまて。お財布に現金がない何、このお店カード使えないのこんなこと、よくあります。そんな時、こんな便利なキャッシングが出来たらと思いました。スルガ銀行のリザーブドプラン。リザーブドプランTOPページ利息も５～１８％。クレジットカードでキャッシングするよりお手ごろでは。そして、キャンペーンやおまけにも弱い私。ハッピーキャンペーンが大分魅力的です。2006年9月29日（金）まで「リザーブドプラン」に入会→1,000円分のVISAギフトカードがもらえますさらに「リザーブドプラン」を利用→抽選で10,000円分のVISAギフトカードが当たります。ハッピーキャンペーンスルガ銀行ＨＰ
2006年07月17日
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スリムアップスリム…ゴハンの代用になるか？
またまた試してみましたアサヒの「スリムアップ スリム」。ドリンクとスープの2形態、種類もいろいろ→楽天で割引購入できます。まだ授乳中なので本格的に食事制限は出来ないけれど、暴食セーブに役立つかな？パパのダイエットにも役立つかな？スープタイプにはクラッカーもついてきて、ちょっとしたお食事になりますドリンクタイプは、筋トレしていた時代のプロテインを思い出すけれど、おいしい腹持ちも良いかな。ランチはお外＆コンビニ派なら、上手に利用してダイエットできるよね
2006年07月17日
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セミ！蝉！せみ！
ここ数日暑い日が続いたせいか、昨日の朝からセミが鳴き始めました名古屋ではミンミンジワジワ熱～い感じの種類が多い気のせい？で、湯ノ山温泉行ってきました三重県の四日市からすぐ、名古屋からも近く「こんな近くに別世界」温泉入ってぐたっと眠って、朝方に目が覚め、ベランダに出てみました。山がモヤっていて。ヒグラシが鳴いていて。ツバメが早くも餌を取りに飛び回り。涼しい風が吹き抜けて。深呼吸をすると、湿った緑のにおい。はー、極楽極楽…その分、帰宅後の蒸し暑さは私たちの身体に重～くのしかかるのであった
2006年07月16日
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おともだちといっしょ
昨日は元職場の上司(カオリさん。♀)と会いました。彼女のベビちゃんはなちゅより一週間だけ後輩。とっても元気boy◎暑かったのもあって、我々は帰宅したらばたんきゅーだったのね…その後カオリさんから元気一杯メール来てました。抱っこで電車乗って来たのに、強いな～。私も、もっと体力つけなくちゃ!!
2006年07月15日
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暑いってば…
あーーー名古屋って暑い湿気が強い関東生まれ育ちの私には、かなりこたえますで、突然旦那が避暑を思いついた連休は湯ノ山温泉に行きます10ヶ月のちび、初の旅行関東の実家との行き来は距離こそ長いが着いたら万事ＯＫ。おむつもミルクも買って貰ってあるし、着替えは宅配で送ってるし。でも、旅先はそうも行かない。全部、持って行くんだよ！パパ、分かってる!?
2006年07月13日
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健康グッズの数々
パーソナルフィットネストレーナーの勉強をしていた頃からトレーニンググッズが増え、部屋を占領そんなアイテムを一気にご紹介写真をクリックすると楽天でお買い物できますバランスボール色々な種類がありますが、我が家のは固めで、転がり防止のタコ足付きスポーツクラブのレッスンで使用していたもの。椅子にもなるので畳生活に疲れたら一息！我が家で愛用シッティングジム55こんなの出たんですね…バランスボールにチューブが付いて運動効果ＵＰ！レッスンビデオつきソフトジム（ちびボール）バレーボールくらいの大きさ。枕になりつつあるが…ピラティスやコアトレーニングに最適。身体の内側にある、姿勢を整える筋肉を鍛えます。小さいけれど、ニクいヤツ。我が家で愛用ソフトジムフィットネスチューブ･ゴムバンド（セラバンド）筋トレに良し、ストレッチやヨガの補助に良し。持ち手付は掴みやすく便利色々な使い方が出来ますフィットネスブロックコアトレーニングに良し。腕立て伏せなどで負担のかかる手首。妊娠・出産時は関節がゆるむので尚更痛み防止に、ブロックに手を乗せて腕立て伏せ。価格もお手頃ヨガブロック。一気にヨガセットもありかな。ストレッチポール（フォームローラー）寝る前に、起床時に、赤ちゃんのお昼寝相手の時に…巨大な筒の上に仰向けに乗り、肩や背骨周辺をほぐします。乗ったまま、眠りそうになるほど…気持ちよい◎あまりに安いものは、硬くて痛いので注意。我が家で愛用のもの。ウェイトボール単なるゴムボールかと思いきや、重い。ダンベルに比べ掴みにくいので、手首周辺のトレーニングにも。プロ仕様REEBOK【15%OFF◆送料無料】色々な重さがありますダンベル言わずと知れた、筋トレの定番。「音楽が流れるダンベル」ふしぎだ…こんなにあって、どうすんの？仕事で使うからって、集めていって…休んじゃったし。ホコリをかぶっているのもあるから、使ってあげなきゃ。リラックスグッズも沢山あるので、これまた後日
2006年07月13日
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みのもんたさんも食べてる
新しいものに目がない私は、食べてみました。ＳＯＹＪＯＹ。そう、みのもんたさんがかじってる、あれですよ。袋を開いて見た感じ「あれ？ちっちゃぁ～」かじってみたら、中身ぎっしり感が以外にお腹にたまりますフルーツやナッツが沢山入っているのも、私が好きなタイプ赤子の世話をしていると、自分のゴハンを食べ損なうこともあるのです腹の足しにとおやつを食べて、良くない思いをしているのですそんな時のお助けマンになってくれるかな？↓楽天でも取り扱い多数。お得な方法でお試しあれ話題の大豆ケイタイ食！ソイジョイ【SOYJOY】全4種類アソート≪4種×3本≫税抜3000円以上で送料無料★SOYJOY カカオオレンジ 30X12本
2006年07月12日
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テレビタイムって
10ヶ月の娘は、ＮＨＫの幼児向け番組が大好きテレビをつけると拍手喝采気分だけはスタンディングオベーション！！早くスタンディングできるようになるといいね…そんな数十分に、洗濯物を干したり洗物をしたり…夕方なら台所に行ってしまういいのか？それで育児書には「一緒に楽しんで」みたいなことが書かれているけど…世の中のお母さんの何割かは私と一緒かと思うけど。でも、時間が空いたら一緒に歌ってあげます凄く楽しそうなんだもん
2006年07月12日
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妊娠中の運動
妊娠が判明した時のことです。トレーニングしないと気持ち悪い、汗をかかないとスッキリしない日々から一転。安静の日々が訪れました。医師から安静の指示は出ていないけれども、仕事は休業しちゃったし…しかし、元々超文科系の私。禁断症状も数日で治まり、すっかりゴロゴロ生活に慣れてしまいましたお腹のおちびちゃんよりも、急速に成長していった私の身体…ホルモンバランスの原因も否めないけれど、身体機能の制限はしんどいです安定期に入ってすぐに、運動を再開しました妊産婦のトレーニングについて勉強を進め自分で出来ることは実践また、マタニティクラスへの参加もしてみました。マタニティエアロビクスマタニティアクアビクスジムトレーニング おうちトレーニング＜マタニティエアロビクス＞産院のホールで実施していたエアロビクス…これは、いけなかった指導者が自分の娘はダンス大会に出場したとかいらない話ばかり。妊婦の運動制限から外れた動きをしてみせて、参加者が出来ないと笑うダンス経験者らしく、ストレッチでは一般人よりも柔らかい所を見せ付ける。何しに来てんのさ！？もう、苦笑いしかないです。怪我したくないので一回でやめました＜マタニティアクアビクス＞私が勤めていたスポーツクラブで開講している所にお邪魔しました。浮力で身体が軽くなり、水の抵抗で運動量も上がる、快適レッスンです妊産婦の身体の変化を重要視しているので、安心安全身体の変化に伴う不快感も、気持ちよく解消できました。アクアビクスでしっかり運動、最後には水面にぷかぷか浮いてリラックス。始めた3月はまだ寒くて参加者も少なかったですが、夏には仲間も沢山週に一度のお楽しみでした。＜ジムトレーニング＞民間のスポーツクラブは、妊娠したら退会させられるところが多いです。私が利用していた幾つかのクラブも、そうでしたそこで、名古屋の市営スポーツセンターに。一通りのマシンが揃っていて、それなりのトレーニングが出来ました「ハムストリング（太もも後ろ側）のマシンはどこかな～」と探すと…う…！うつぶせ！！妊婦には出来ないポジションですぜ、おやびん最も鍛えておきたい部分だったのに。そりゃないですぜ。で、スポーツセンターからも足が遠のいてしまったのでした…残りはおうちトレーニングです色々なグッズが自宅にはひしめいているので、後日紹介しますね。＜マタニティビクスに関する情報・実施施設等についてはコチラ＞日本マタニティビクス協会
2006年07月11日
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つわり中の食べ物
私はつわりといっても吐かなかったです。食べづわりってやつですねさっぱりしたフルーツが食べたくて、でもつわりでめまいがひどく、スーパーは遠い…で、見つけたのが…「果物箱ごと送料無料」買っちゃいました。リンゴや柑橘詰め合わせああ、通販って便利ねー。こうして怠惰な生活が続く…↓おいしそうなフルーツ沢山紹介してます★彡
2006年07月10日
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たまご。
なちゅは、さくっと発生しました。パーソナルフィットネストレーナーの試験が終了して一息ついて、「そろそろいいだろ」で、私のお腹に宿ったわけです。私は運動指導の仕事をしていたので、緊急休業腹筋の指導とか、出来ないもんねぇ当時は冬真っ只中自宅でドラクエを進める毎日が始まったわけですおっきいのまで倒しました。あっという間に私がおっきくなりました
2006年07月10日
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家族紹介
さて。すっとこどっこいな毎日を送るファミリーを紹介します。なちゅマイペースなあちゅから生まれた、これまたマイペースベイビー２００５年８月生まれ、只今１０ヶ月の小娘必殺技は歩行器暴走微笑みながら噛み付きパパ転勤族サラリーマン本人かなり自分本位のはずが、すっとこどっこいな母娘に振り回されている太ったことを気にしているやっと気付いたか…サイダーに目がないけど、最近は控えてますカテゴリが子育てなので、これからは妊娠中からのエピソードを「追っかけ再生」してゆきたいと思います時系列が狂いそう…思いつくままに書きますが、お許しを。
2006年07月09日
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自己紹介
プロフィールなど表示する所もありますが、ここにも書いてみようと思います。三十路すぎ。2005年８月に長女「なちゅ」出産現在は主婦。転勤族の夫と娘の３人家族。好奇心は結構旺盛。便利グッズ、珍しいもの、掘出物大好き職歴さまざま。人事給与フィットネストレーナー試験監督店頭販売…体重もどらず、体型戻らず子育ての合間を縫って奮闘中。過去に自分のホームページ２回腐らせた経験アリ。タグをガチガチ書いていっているうちに面倒になっちゃうのねお買い得だった情報など、誰かに言いたい！ってところを書いてゆきます。
2006年07月09日
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はじめまして。はじめました。
こんにちは、早速のご訪問有難うございます。まだ何も書いてないのに…すみませんねぇ。。。このブログでは、私「あちゅ」と娘「なちゅ」の子育てエピソード、はまりつつある健康グッズなどなどを紹介してみたいと思いますこれからも、宜しくお願いします
2006年07月08日
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