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昨年末からの暴飲暴食で少しお腹周りが気になっています。そろそろジムでも行こうかと思っていた時に、「chocoZAP」というジムができたことを知りました。引用:ライザップホームページhttps://www.rizapgroup.com/news/press-releases/20220928-01/「chocoZAP」とは会社の新入社員に教えてもらいました。コンビニ感覚で通えるジムで低価格で楽しめる、超初心者向けのトレーニングジムだそうです。本気の筋トレで有名なRIZAP株式会社が運営しているので、信頼と実績がありますね。こんな人にオススメchocoZAPは気軽に通えるジムなので、個人的に以下のような人にオススメです。・ジムに通うとなる着替え等が面倒・長続きしない・美容にも興味がある・ジムに通うとなる着替え等が面倒chocoZAPは普段着で通っている人も多く、仕事帰りに軽く寄れるのがうれしいです。もちろん着替え部屋もあるので、がっつりトレーニングしたい方は、着替えることもできます。・長続きしないトレーニングジムに行くことが面倒になり途中で挫折するひとも多いと思います。私もその一人です。chocoZAPではそんな人に対して日ごろから健康を意識してもらうために、契約すると、「体組計」と「ヘルスウォッチ」が届き、日ごろの運動をモニタリングしてくれます。これなら毎日健康に意識できますね。・美容にも興味がある筋トレをする方は、見た目にも気をつかう人もいるので、chocoZAPでは無料で「セルフ脱毛」と「セルフエステ」を試すことができます。ジムの月額費用の中に、「セルフ脱毛」と「セルフエステ」が使えるのは、破格で、妻と娘にもオススメしました。価格について月額\2,980円(税抜)です。2月2日までの契約で、・入会金(\3,000)と事務手数料(¥2,000)がかからないです。しかもchocoZAPに通っている友人がいたら、月額がー1,000円になるそうです。これは安すぎます。おわりに今回chocoZAPを知って、2月2日までのキャンペーンがあるとのことで、早速契約しました。年間の契約ではなく、やめたいときにやめることができるので、まずは試しにシェイプアップします。
2023.01.31

2023年に入り気が付くともうすぐ2月です。3月末が会社の決算という方はこの2月3月が追い込みの方も多いと思います。私の会社も追い込み時期で毎日を忙しく過ごしています。今日は私が行っているスケジュール管理方法を3つご紹介します。1、大切なスケジュールから入れる当たり前のことですが、忙しくなると見落としがちです。ビジネスパーソンにとって仕事の優先順位は様々です。緊急かつ重要な仕事を見極めてスケジュールすることができるようになるとスムーズに仕事ができるようになると思います。2、依頼事項の期限を決める部下へ仕事を依頼して、いつまでに終えるかの期限を決めることで、スケジュールの管理がやりやすくなります。依頼した仕事がいつまでに終わるかをスケジュールに入れておくと次のことを考えることができます。3、スケジュールの共有仕事の中で特に労力がかかるのは、スケジュール調整です。営業はお客さんへのスケジュール調整と社内会議のスケジュール調整など、さまざまな日程調整があります。せめて社内のスケジュール調整くらいは、自動的に調整ができると、とても楽になると思います。私はGoogleカレンダーで仕事のスケジュールを社内公開しているので、予定を入れたい方が確認して、スケジュールを入れてくれています。おわりに忙しい時期だからこそ、スケジュール管理を徹底することで、無駄なことに時間を割くことがなくなります。ご自身の売り上げ達成のために重要なことに集中しましょう。
2023.01.24

ニュースでは毎日のように値上げの報道があります。このように毎日値上げの報道が続くと、いつまで値上がりするのか不安になります。特に毎日、毎月使うサービスが値上げされると家計を圧迫するので辛いです。今日は最近値上げ発表された商品・サービスで個人的に辛いものを3つご紹介します。1、営業のオアシス「マクドナルドのコーヒー」低価格で早い!安い!うまい!の三拍子のマクドナルドで、1月16日から値上げが発表されました。マクドナルドはどこにでもあるので、営業時のスキマ時間にちょこっと寄ることができるのでよく使います。特にマクドナルドのプレミアムローストコーヒーが好きで、Sサイズ100円にも関わらず、コーヒーの香りがよく、最高のコストパフォーマンスを引き出しています。ワンコインで楽しめるのがうれしかったですが、こちらがSサイズ120円となり、20円の値上げです。20円ですが、高リピーターの私からすると大きな痛手です。。。その他値上げリストはこちら参照:マクドナルド値上げリスト2、気軽なおやつ「ブラックサンダー」引用:有楽製菓株式会社ホームページブラックサンダーは私自身ではなく、会社の事務の子にあげる用によく買っています。営業帰りに、コンビニへ立ち寄って買って帰ると、喜んでくれて仕事がしやすくなるので、私の日課になっています。そんなブラックサンダーも今年の3月20日から8.3% ~ 16.7%の値上げが行われるそうです。理由は原材料・包装資材の価格高騰や物流コスト等が原因だそうです。引用:有楽製菓株式会社ホームページどこの企業も原材料の高騰の影響を受けているので仕方ない決断だと思います。3、晩御飯の味方「東洋水産の焼きそば」私の家では常に東洋水産の焼きそばを常備しています。妻が外出しているときや、夜食を食べたくなった際に、サクッと本格的な焼きそばを食べることができるからです。特に1袋に3食分入っているのがうれしいです。そんな東洋水産の焼きそばも4月1日から6%から16%の値上げがあるそうです。冷蔵庫に常備しているだけに、6%から16%は辛いです。東洋水産の値上げ情報はこちらおわりに値上げ!値上げと聞くと気分が滅入りますが、私たちの親世代たちは50年前に、オイルショックを経験しています。オイルショックの時は、トイレットペーパーがなくなったと聞きました。それに比べると、まだほしいものは買えるので、ものがあるのは有難いと思います。
2023.01.17

2023年になり、気が付くと10日になって普段通りの生活が戻り始めました。年明けのこの時期に私の中で気になるのは、Jリーグの新体制発表です。引用:京都サンガホームページ各チームの移籍メンバーや、キャプテン発表など、Jリーグファンにとっては、今年1年の方向性がわかる新体制発表はドキドキの瞬間です。その中で私が注目しているのが、京都サンガFCです。なぜ京都サンガが注目!?このチームの監督が好きだからです。監督は曺 貴裁監督です。曺監督は、私の地元にある、湘南ベルマーレでも監督をされており、昇格と降格を繰り返していたチームの立て直しをした監督です。そんな曺監督は2021年に京都サンガに就任されました。当時J2リーグ(2部)に12年間所属していたチームを、1年でJ1に復帰させて、昨シーズンJ1残留を決めました。2023年の京都サンガ昨シーズン在籍した選手の他チームへの移籍はありました。しかし新規加入で期待できる選手もいるので、楽しみなシーズンになりそうです。期待の新規選手3選!!●パトリック選手(元 ガンバ大阪)ガンバ大阪やサンフレッチェ広島で活躍した、今年35歳のベテラン外国選手です。ポジションはフォワードで、身長189㎝と大きく、ポストプレーやヘディングは迫力があります。昨シーズン在籍したピーターウタカ選手とは、また違う個性を持った選手で期待です。●平戸太貴選手(元 町田ゼルビア)J2の町田ゼルビアでキャプテンを務めていた選手です。年齢は25歳で主に攻撃的なポジションでした。身長は177㎝と小柄ですが、キックの精度が高く、昨シーズンJ2でアシストランキングが4位でした。京都サンガの新たなキッカーとして期待します。●ヴァルネルハーン選手(元 スウェーデンリーグ)スウェーデンリーグから移籍してきたゴールキーパーです。あまりデータがなく未知の選手です。京都サンガホームページには、足元の技術に定評があるとのことです。昨シーズンの京都サンガのゴールを守っていた、上福元選手が川崎フロンターレに移籍となり、新たなゴールキーパーとして加入が決まったのだと思います。どんなプレーを見せてくれるか期待です。引用元:京都サンガFCホームページ(HPリンク:https://www.sanga-fc.jp/news/detail/17570)長年オランダ1部リーグでプレーした実績充分の大型キーパー。ハイボールとシュートストップに抜群の力を発揮し、足元の技術にも定評がある。最後方からチームを支える守護神。おわりにJリーグ2023年シーズン開幕まで残り1か月ちょっとです。この期間にさらに連携を高めて、2023年はACLに出場できる3位以内いや優勝して、曺監督のビジョンである京都サンガの名前を世界に広めてほしいです。
2023.01.09
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