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小さい煮干し(塩無添加食べる小魚)・・・頭をとって7g
乾燥わかめ・・・大1
干し椎茸・・・1枚
トマトソース・・・100g
スパゲティ・・・80g
黒酢・・・大1
オリーブオイル・・・少量
溶けるチース・・・軽くひとつまみ
<作り方>
煮干しに黒酢をかけてやわらかくしておく。(30分くらい)
乾燥わかめはもどしで、細かく切る
干し椎茸ものどして薄い千切りに。
フライパンに、戻した煮干しを酢と共に入れ、わかめ、椎茸も加えて酢がとぶまでから煎りする。
オリーブオイル少量を加え、炒めて、塩こしょうで下味をつける。トマトソースと麺のゆで汁を加え、
あたたまったら、ゆであがったスパゲティを加え、絡め、チーズもくわえて、全体になじんだらできあがり。
<感想>
黒酢と煮干し、わかめがトマトによく合います。正直想像以上です。