2010年04月の記事
全37件 (37件中 1-37件目)
1
-
Amazon.co.jpと真っ向勝負か、楽天が全国で当日配送するために拠点整備へ
大手通販サイト「Amazon.co.jp」が関東や関西圏で注文した当日に荷物が届く配送サービス「お急ぎ便」を実施していますが、なんと楽天が全国規模で当日配送サービスを展開する予定であることが明らかになりました。楽天が全国各地に自社の物流センターを整備するというもので、これにより都市部だけでなく、地方に住むユーザーの利便性も格段にアップすることになりそうです。また、この件について楽天に電話で問い合わせてみました。詳細は以下から。楽天：物流拠点整備、消費者利便性へ全国で即日配送を可能に－日経 - Bloomberg.co.jpホットストック：楽天<4755.Q>は3日続伸でも上昇限定的、物流拠点整備の効果は読みにくいとの声 | マネーニュース | 株式市場 | ReutersBloombergやロイター通信社の報道によると、日本経済新聞社が本日4月30日付け朝刊で楽天が自ら物流拠点の整備に乗り出すことを報じたそうです。これは1つの拠点あたり約数十億円を投資し、3年以内に全国5ヵ所以上に大規模な物流センターを開設するというもので、従来のサーバーだけを持ち、出店企業を束ねるという事業モデルを転換し、自社で物流インフラを整備することでユーザーの利便性を高めるというもの。そして物流センターの整備を今年の秋から始め、年内にも当日配送サービスが開始されるとのこと。なお、この件について編集部で楽天の広報に電話で問い合わせてみたところ、「現在担当者が不在である」という回答でした。
2010年04月30日
コメント(0)
-
コーヒーを飲みまくると利尿作用で脱水症状に陥るというのは本当か？
コーヒーにはカフェインが含まれているため、この作用によってトイレが近くなる現象、つまり「利尿作用」が発生します。これによって飲んだ量よりも多くの尿が体から出されてしまい、栄養素も溶けて流れていき、しかも脱水症状に陥ってしまうので、コーヒーは飲めば飲むほど余計に喉が渇く。だからコーヒーを飲むのは良くないし、コーヒーはいくら飲んでも喉の渇きを止めることはできない......というような話がありますが、本当なのでしょうか？最新の研究結果は以下から。Coffee Makes You Dehydrated: Say What? : DivineCarolineコネティカット大学の運動生理学のローレンスE.アームストロング教授が調査したところによると、カフェイン入りの飲料が人間の肉体から体液を奪い取るという概念に対して科学的調査を行うことによって、カフェインは水のように穏やかな利尿作用があるが、適度なカフェイン消費が健康に影響を与えるほどの「流動性の電解質平衡異常」を生むことはないと結論を下しています。また、カフェイン入りの飲料を飲んだ後でも体内にある水分量は一定だそうです。つまり、コーヒーを飲んでも体内の水分量が減ったりはしないということです。それどころか、カフェイン入りの飲料を習慣的に飲むことによって「流動性の電解質平衡異常」を縮小する働きがあることがわかったとのこと。つまり、カフェインを摂取する習慣が規則的であればあるほど、人間の体は流動性を保持するように条件付けられていくらしい。つまり、適度なカフェインの消費は体を脱水症状に陥らせることはなく、毎日必要な水分摂取量に達することを実際に助けているそうです。結論：コーヒーを飲んでも脱水症状に陥ったりしない、栄養素が溶けて流れ出ることもない、ちゃんと水分補給も可能これで安心してコーヒーを飲むことができますね......。
2010年04月30日
コメント(0)
-
70年間飲まず食わずで生き延びてきたと主張する男性、事実なのかを軍が検証中
70年間何も飲まず食わずでいると主張している男性に対して、軍隊がそれが事実なのかを隔離して調査していることが明らかになりました。男性の主張が証明されれば、自然災害時の救援物資の滞りや凶作による飢餓に対応する方法が得られるかもしれないため、期待する声も上がっています。詳細は以下より。Man claims to have had no food or drink for 70 years - Telegraphこの記事によると、70年間全く飲まず食わずでいると主張するPrahlad Janiさん（82歳）が軍隊によってインドのアフマダーバードにある病院に隔離され、本当に飲まず食わずで人体に影響を及ぼさないのかを検証されているそうです。Prahladさんは6日間何も口にしなかったにもかかわらず、飢えや水分不足による人体への影響が現れておらず、至って健康な状態とのこと。今回15日間何も与えない状態で、疲労状態・筋肉消耗・減量状態・脱水症状・臓器の状態などを検証し、どこにも問題が現れなかった場合はなぜ飲まず食わずで人体に影響を及ぼさないのか調査するそうです。これが病院に隔離されているPrahladさん。今回検証にあたっている研究組織によると、Prahladさんの主張が事実であれば戦場で食料物資が滞ってしまった場合でもPrahladさんの飢餓克服法を兵士たちに習得させれば食料が届くまで生き延びることができるだろうと主張。また、研究組織の所長であるG Ilavazhagan氏は、自然災害や凶作などによって食糧が不足しても飢餓克服法を公開すれば被害を最小限に抑えられるのではないかとしています。
2010年04月30日
コメント(0)
-
小惑星に水が大量に存在か
火星と木星の間にある小惑星帯の中でも大きな「テミス」（直径198キロ）の表面は、水（H2O）が凍った氷に覆われている可能性があることが分かった。米ジョンズホプキンズ大など2研究チームが、望遠鏡による観測成果を29日付の英科学誌ネイチャーに同時発表した。地球の青い海は、水を含む小惑星や彗星（すいせい）が多数、地球に衝突してできたという説があり、今後の確認が期待される。 現在有力な説では、太陽系が約46億年前に形成された後、原始の地球に別の天体が衝突して月が誕生した。地球はこの際、高温となって水がなくなったが、小惑星などから新たに水がもたらされたとの見方がある。小惑星帯では近年、氷が昇華して彗星の尾のようになっている小惑星も見つかっている。 両研究チームは、ハワイ島マウナケア山頂にある米航空宇宙局（NASA）の望遠鏡「IRTF」を使い、太陽光がテミスに当たって反射した光を詳細に分析した。その結果、水の氷と有機化合物が表面に広く存在する可能性が高いと結論付けた。内部を直接観測する手段はないが、この水は内部に由来すると考えられるという。
2010年04月29日
コメント(0)
-
水没した携帯電話を再び使えるようにする方法
今や世の中の大半の人が肌身離さず持ち歩いている携帯電話ですが、トイレなどの水がある場所に落としてしまった、突然の雨に降られたといったさまざまな理由で水没させてしまうおそれがあります。実際編集部でも二人が水没させていました。携帯電話を水没させてしまうと、大抵はあきらめるしかありませんが、中にはバックアップを取っていないなどの理由でどうしてもあきらめきれない事が多々あります。ではその場合にどうすれば良いのかをまとめてみました。なお確実に直るわけではないので自己責任で。詳細は以下の通り。 How to Save a Wet Cell Phone - WikiHow1.『まず電池を抜く』ショートするおそれがあるので、電池パックが水浸しになっているかどうかにかかわらず、何よりも先にする必要があるとのこと。2.『水分をできる限り取りのぞく』タオルやペーパータオルを使って、できる限り水を取りのぞきます。それから携帯電話内部に入り込んだ水分を抜くために3～6の方法を試すと良いとのこと。3.『アルコールに浸す』アルコールには吸湿性があるので、アルコールに浸して水分を取りのぞくという方法が有効かもしれないとのことです。また通常販売されているアルコール分70％程度のものでなく、95％程度のものを使うと水分を取りのぞいた後、電話機内に残ったアルコールが揮発してくれるそうです。ちなみにアルコールを用いた場合、接着剤などが溶けてしまうおそれがあるとのこと。4.『ボール一杯の生米の中に入れる』炊く前の生米をボール一杯に入れて、その中に水没した携帯電話を入れておくと、吸湿してくれるそうです。本当なのでしょうか...。5.『携帯電話を温める』電話内部に染み込んだ水分を蒸発させる方法として、ブラウン管テレビやCRTモニタの後ろの部分、熱を発している部分に2～3日放置しておくのが良いそうです。そうすれば適度な熱が湿気を蒸発させてくれるとのこと。他に適度に温めたオーブンに一晩中入れておくという方法もあるそうですが、失敗するととんでもないことになりそうです。6.『エアコンの前に置く』エアコンの風は基本的に乾燥しているので、温風でも冷風でもよく乾く可能性が高いそうです。常にエアコンを使っているのであれば、試す価値があるかもしれません。7.『2～3日待ってからバッテリを入れてチェックする』3～6の方法を試した後、携帯電話のディスプレイの中が曇っていないなど、客観的に見て水分が抜けている状態になってから電池を入れてテストします。これでもだめな場合、わずかな望みに掛けてもう一度サービスカウンターに持っていくか、あきらめるかしかありません。※ちなみに注意事項は下記の通り・ショートして完全にだめになってしまうおそれがあることから、作業途中でバッテリを入れてはいけない・液漏れが起きたりするおそれがあるので、バッテリを加熱してはいけない・本体が溶けたり燃えたりするおそれがあることから、高熱で乾かそうとしない・アルコールで水分を取りのぞく場合、アルコールのにおいが完全に消えるまでバッテリを入れない・水の中に溶け込んだミネラルによって部品が腐食する可能性があり、水分がすべて抜けたとしてもそれによってショートする可能性もあるこれだけのことをしても、確実に直る保証はどこにもないことを考えると、大事なデータは常日ごろからバックアップを取っておかないといけないということのようですねこりゃ。あと再び使えるようになっても、部品が腐食してショートするおそれがあるそうなので、使えても機種変更を視野に入れておくしかなさそうです。なお、責任は各自で！自己責任で！
2010年04月29日
コメント(0)
-
総務省が携帯電話の「圏外」を大幅に改善へ
携帯電話が普及した今でも、地方の一部などでは携帯電話が通じない「圏外」となっている場所が見受けられますが、総務省が大幅な改善に乗り出すそうです。実家に帰省する時や地方に出張する時に電波が入りづらくて困っていた人には朗報かもしれません。詳細は以下の通り。携帯「圏外」人口、５万人に削減 総務省が大幅方針 - 47NEWS（よんななニュース）共同通信社の報道によると、総務省は携帯電話が通じない区域に住む人の数を2008年3月末時点の約30万人から、2011年3月末までに5万人程度に減らす方針を明らかにしたそうです。これは設置費用が約5分の1で済む簡易基地局や衛星携帯電話の導入を国や自治体の補助金を活用することで行うというもので、来年2月には新たな計画をまとめるとしています。ちなみにNTTドコモが2009年1月6日にFOMAハイスピードエリアの人口カバー率100％を達成したとしていますが、「人口カバー率」は該当する市町村の役場が所在する地点における通信が可能か否かを基に算出されているため、同じ市町村内でも通信できないエリアが発生することはあるようです。
2010年04月29日
コメント(0)
-
ランボルギーニとも張り合える、地をはうトカゲのようなローフォルムの3輪自動車「T-Rex」
自動車は百台あれば百通りの使い方がありますが、その中でも東京モーターショー2009で展示されていた「T-Rex」は運転する楽しみを極限まで追求した三輪自動車。カワサキのモンスターバイク・ZZR1400のハイパワーなエンジンを搭載しており、まさに地面スレスレを飛ぶ感覚を味わえます。詳細は以下。ブース。最初は何が展示されているのかと思いました。スペックシート。乾燥重量472kgは元のバイクの乾燥重量220kgから倍以上になっていますが、元々時速300kmを絞り出せるエンジンなので乗り心地はかなりピーキーなのだそうです。のっぺりとしたフロントマスクはまさに爬虫類。ライトもどことなく濡れた目玉に見えてきます。正面からは完全に自動車のルックス。いったん後ろに回るとがらっとバイク風の足回りに。元のバイクと同じようにマフラーも二本出し。前半分と後ろ半分でかなり印象が変わってきます。コックピットはやや窮屈ですが二人乗り。かなり低い位置にあるため、相当なスピード感が楽しめそうです。スイッチ・メーター類はZZR1400のものを流用。メーターパネルの上の方にカワサキのロゴいり。操作系はまさしくバイク。トランスミッションもバイクのものを流用しているので六速のリターン式となっています。実際に座ってみました。足のすぐ横に車輪が来る感じになります。もちろん公道走行可能。バイクのパーツが多用されていますが、運転は二輪免許でなく普通自動車免許（AT限定不可）が必要です。ちなみにパワー・ウェイト・レシオではランボルギーニ・ムルシエラゴと比べるとT-rexのほうがやや有利。YouTube - Lamborgini Murcielago vs. T-Rex最高速度はともかく加速だけなら問題なく張り合えているようです。
2010年04月29日
コメント(0)
-
NTTドコモが6月にFOMA最新端末を発売か、通信速度も向上へ
昨年11月に従来の型番を一新し、「PRIME」「STYLE」「SMART」「PRO」の4シリーズのFOMA端末を発表したNTTドコモですが、6月に通信速度を向上させた新機種を発売する可能性があることが明らかになりました。詳細は以下の通り。報道発表資料 : 2009年度のお客様満足度の向上やCSRなどの取組みについて | お知らせ | NTTドコモNTTドコモが2009年度のお客様満足度の向上やCSR（企業の社会的責任）などの取組みについて発表した資料によると、5月1日（金）からパケット定額サービス「パケ・ホーダイ ダブル」および「Biz・ホーダイ ダブル」について、月額490円（税込）から利用できるようにするほか、「ファミリー割引」「オフィス割引」グループ内のiモードメールについて、これまで無料の対象外としていた画像や動画などを添付したメールについても無料とするそうです。そして7月1日（水）からパソコンなど利用時のデータ通信の定額サービス「定額データプラン」について、新たに「定額データプラン スタンダード」と割引サービス「定額データ スタンダード割」を提供することでバリュープラン適用時に月額1000円（税込）から利用できるようになるとのこと。また、サービスの高度化への取組みとして、6月から新たに「HSUPA」を導入することで、従来の下り最大7.2Mbpsに加えて、上り最大5.7Mbpsの高速データ通信に対応するとしています。ちなみにイー・モバイルがHSUPAを導入した際やHSUPAの増速を行った際には既存端末のファームウェアをアップデートすることで新たな通信方式に対応させるといったことはせず、対応端末を新たに発売していたことや、NTTドコモは昨年6月に夏商戦向け端末を発売していたことを考えると、どうやらHSUPAの採用によって高速通信が可能となったFOMAの最新端末が6月にNTTドコモから発売されると考えられるようです。
2010年04月29日
コメント(0)
-
水上も陸地も思いのまま、4輪バギーとジェットスキーが華麗なる合体を果たした「Quadski」
砂浜の2大レジャーといえばジェットスキーと4輪バギー。立ち入り禁止区域を避けて遊べばこれほど楽しいマシンはないわけですが、この2つをフュージョンさせた夢の乗り物が開発されました。詳細は以下。quadski - Gibbs Technologies海辺を砂煙を上げて疾走する1台のサンドバギー。しかし車輪を収納するとあっという間にジェットスキーに早変わり。この最強コラボ「Quadski」を生み出したのは水陸両用車両の開発・製造を専門に行うギブス・テクノロジー社。軍用バージョンも開発中。そのまま映画に出せそうなかっこよさです。レジャーや軍用向けだけでなく、レスキュー用途での活躍も期待されています。詳しいスペックや価格はまだ明らかになっていませんが、Quadskiが実際に山や海を駆け巡る動画が以下のサイトで公開されています。Quadski low-res video
2010年04月28日
コメント(0)
-
え？どうなってるの…違う意味に見えるおかしな写真18枚
アングルや遠近法によって違う意味に見える写真は、過去にも何度かご紹介していますが、やはり何度見ても面白いものですよね。 と言うわけで、今回も偶然のイタズラや狙って撮られた、おかしなことになっている写真をご紹介します。「ほあちゃー」 さわさわ、さわさわ。 すごく...うれしそう。 怖すぎです。 え？ってなりますよね。 たくさん恵んでもらった気分。 一瞬で燃え尽きちゃう。 独眼竜。 素朴な偶然のカットも味わいあります。 あなたなら取れる！ 違和感なさ過ぎることにビックリ。この剣のオブジェはどこにあるんでしょうね。影で遊びたくなってきました。 馬むすめ。 これがホントのスイカップ。 タワーと相合傘。 これはいったいどうなって...？むしろ何をやって...？ 「変身！」タトゥーにこんな使い道があったなんて。 Double Sense Pictures. Part 3
2010年04月23日
コメント(0)
-
イタリアのフェラーリ工場の様子
高級スポーツカーの代表格ともいえる自動車メーカー「フェラーリ」。そんなフェラーリの本拠地であるイタリアのモデナ工場の様子が撮影された写真です。大量生産をしていないだけあり、機械任せではなくかなり人の手が加わっているのが印象的で、ブランド力だけでなく技術力や手間も加わって高級車となりえているのだと感じさせてくれます。詳細は以下より。これがモデナのマラネッロという街にあるフェラーリ工場。入り口はこんな感じ。敷地内には日本で見かける工場とは違った雰囲気の建物がいっぱい。生産ラインを表したマップ。モニタには時刻と現在の進行状況が表示されています。どうやら2008年に撮影された写真のようです。色がついていないと意外とフェラーリであることが分からないものです。ボディーを赤くペイントしている様子。ボディーの移動中。ボディーを取り付ける前の車体。これはメーターパネルを作っているところ。車体の底面を見ているところ。組立を行っています。食堂の様子。以下からほかの写真を見ることができます。Завод по производству Феррари (35 фотографий) - Фото | Webpark - юмор картинки, фотоприколы, видео онлайн
2010年04月21日
コメント(0)
-
睡眠時に「かゆみ」から解放されるパジャマ
デザイナーによって開発された体温調整とかゆみを止める機能があるパジャマ。このパジャマはホテルチェーンのトラベロッジが、人の眠りを妨げる原因を調査して開発させたもので、快適な睡眠が約束するとのこと。見た目は踊りながら「ピアノ売ってちょーだい」と頼んできそうな感じですが、機能面は優秀なようです。詳細は以下から。 'Itch-free' pyjamas dream comes true - Telegraphトラベロッッジによる睡眠を妨害する原因の調査は3000人の成人に対して行われ、そのうちの23％が寝間着によるかゆみに苦しめられていることが分かったとのこと。パジャマはダーマシルクという素材で作られていて、湿疹や皮膚炎などといった皮膚疾患によるかゆみも減少させる効果があるそうです。また暑さや寒さも睡眠を妨げる大きな原因で、調査対象の内66％の人間が夜中の体温変化が睡眠パターンに影響を与えられていることを感じているそうで、パジャマには体温を一定に保つ機能もつけられました。このパジャマはHeathrow airport、Birmingham Fiveways、Bristol Central、Manchester Central、Edinburgh Centralの5つのトラベロッジのホテルでテストされる予定です。
2010年04月17日
コメント(0)
-
寝つき時間が短縮できる約26万円の快眠プログラムマット「EU3002」
上質な眠りの3条件というのは「就寝時の寝つきがよい」「夜間にしっかり眠れる」「起床時にすっきり目覚める」らしいのですが、それらに着目し、 松下によって開発されたのがこの快眠プログラムマット「EU3002」。お値段は驚愕の26万2500円で10月10日発売。しっかり眠ることができるのであればこれぐらいの投資で済めばいい方なのかもしれず...。しかしこれでも眠れなかったら一体どうすれば...。とにかく、その「快眠プログラム」の仕組みに迫ってみましょう。もしかすると自宅でも手軽にできる要素やヒントがあるかも知れません。「快眠プログラムマット」 EU3002を発売 | ニュース | 松下電器産業株式会社就寝時に布団に入ってから眠りにつくまでの時間が早いほど眠りが深くなり、質の高い眠りを得ることができる、とのこと。というわけで、この「EU3002」は寝つき時間を短縮するため、マットに内蔵された8つのエアーバッグで10分間ほど身体をストレッチさせてリラックス感を高め、ゆっくり深い呼吸ができるようにすることで、寝つき時間を短縮させる、という仕組み。寝る前にストレッチするのではダメなのでしょうかね？余計に目が覚めるとか...？また、朝の起床時に身体をすっきり目覚めさせて寝起きをよくするエアーストレッチや上半身の起き上がりをサポートする機能もあるとのこと。それだけでなく、体圧を分散させる「低反発マット」、寒い日でも暖かく眠れる「ヒーター機能」も塔載。加えて、マット除湿機能、腰枕機能も搭載。なんとなく、考えられる限りの既存製品を全部組み合わせただけのようにも思えますが、これで本当に快眠できるのだろうか...？
2010年04月17日
コメント(0)
-
よく眠るための12の方法
明日の用事に備えて絶対に寝ておかなくてはならないのになかなか眠れないことはありませんか？そういうときに使える12の方法があるそうです。覚えておいて損はないかも。詳細は以下から。12 Tips to Create a Sleep Haven: Tips 1-5 | Sleep | Reader's Digest■1：新しいマットレスを買う店で単に比較するだけではわからないので、まずは30日間実際に無料でお試しできるようなマットレスを探し、それを使って実際に寝てみた上で比較するのがよいそうです。よいマットレスとは。深く自然な眠りを提供してくれ、朝起きたときに痛みなどを感じないものだそうです。■2：心地よさにひたることができるようにするカシミア、低アレルギー性の羽布団、たくさんの枕、さらに首の後ろに当てる枕や、背中の後ろに入れる枕、さらには抱き枕など、とにかく気持ちよく心地よくなれるものをたくさん用意するべきだそうです。■3：香水をさっと振りかける例えばラベンダーの香水をベッドに入る前に枕にさっと振りかけておけば、気持ちを静めるのに役立つそうです。■4：ベッドに入る前に温度を下げるベッドに入る前に部屋の温度を下げておけば、それが体に対して「そろそろ寝ますよ」というシグナルを送るそうです。■5：お湯につかる要するに熱い風呂に入るということ。こうすることによって、体の温度が一時的に上がるものの、結果的には体の温度が低下するのを助けるとのこと。■6：マッサージの予定を入れるマッサージによって不眠と関係のあるホルモンを中断させ、眠りやすくなるとのこと。■7：寝ることを最優先に睡眠は必ず必要なものと考え、そのために遠慮してはならないということ。例えば犬のいびきで目が覚めるなら犬を別の部屋に入れ、一緒に寝る人のいびきが原因で起きてしまうのであればいびきの治療をし、相手が非協力的態度を取るならば部屋を別にすべきである、と。■8：カーテンを閉じる暗闇の中の方がよく眠ることができます。また、街灯や満月の光などであってもそれらの光が原因で目覚めてしまうことがあるそうです。■9：終夜灯を捨てる明かりのついたディスプレイ付きクロックラジオを取り除くなどして、人工的な明かりも可能な限り避けるべきということのようです。薄明かりでも起きるときは起きるらしい。■10：ソックスをはくソックスを寝るときにはいていると眠るのを助けてくれるそうです。これは足を温めることによって眠りやすい体温に落とすのを手助けしているからではないか？と考えられています。■11：時計を無視する時計の文字盤やデジタル表示を見ることができないようにした方がよいとのこと。ちょっとでも見てしまうと眠りを妨げるのに十分な威力を時計の数字は発揮してしまうそうです。■12：裸で眠るふとんや毛布にくるまったりする方が、ナイトガウンやパジャマよりも眠りやすいと、クリーブランド睡眠障害センターの睡眠専門家であり、神経学者であるCharles J. Bae氏は言っています。
2010年04月17日
コメント(0)
-
深い眠りに達するための24の方法
以前なかなか眠れない人のための簡単に眠る10の方法やよく眠るための12の方法を紹介しましたが、さらに24の方法が記載されている記事が掲載されていました。正直「ここまでしなければいけないのか」と思ってしまいますが、不眠に悩まされている方は試してみてはいかがでしょうか。詳細は以下よりAchieve a Deep, Uninterrupted Sleep: Nighttime Habits | Healthy Living | Reader's Digest1.毎晩、寝る前に行う習慣を決めておくいつも決まった行動を起こすことによって、脳が睡眠の準備に入るそうです。2.自分の体内時計のサイクルを理解する3.シーツと枕カバーに少量のラベンダーの香水をつけるラベンダーの香りが弛緩を促進するそうです。4.見えないところに時計を隠す見えるところに時計があると、時間を気にしてよけいに眠れなくなるそうです。5.今利用している枕を換える6.自分にあった枕を選ぶ首枕が快眠にはよいそうです。硫酸ナトリウムとセラミックファイバなどを利用した清涼感のある枕の方がよい。7.遮光カーテンのような光を遮断するカーテンを利用する8.部屋をきれいにし、セージグリーンのような自然色を取り入れるようにする9.ベッドを壁から離す外からの雑音を軽減する効果があるようです。10.足下に湯たんぽか暖かい靴下をはき、足下から体を温める足下から体内を暖めることによって睡眠が促進されるようです11.犬や猫と一緒に寝ない犬や猫もイビキをかくため、睡眠の妨げになるそうです。12.一人で寝ること13.就寝前にサプリメントでカルシウム600mg、マグネシウム300mgを摂取するカルシウムは筋肉の緊張を和らげ、マグネシウムは鎮静剤代わりになるそうです。14.就寝前に少量のクルミを食べるクルミに含まれているトリプトファン、アミノ酸が睡眠を促進するそうです。15.就寝前にバナナを食べる睡眠ホルモン促進、またトリプトファンの効果を促進するそうです。16.就寝前にジュースではなく水を飲む事17.夕食後に制酸剤(荒れた粘膜を修復し、胃酸を中和する薬)を飲む18.就寝時に朗読の音声を聞く小さい頃におとぎ話をしてもらうような安心感を得られるそうです。19.レタスの葉を2～3枚を煮たお湯にミントの茎を入れたものを就寝前に飲むレタスには「lactucarium」という睡眠が促進する物質を含んでいるそうです。20.マッサージを行う21.就寝90～120分前に熱い風呂に入る22.ユーカリの葉でマッサージを行う23.就寝前に約10分間その日にあった事や感じた事を思い返す事24.枕元にメモの準備をしておく夜中に起きてしまった時、なぜ起きてしまったのか書き留めるとよいそうです。
2010年04月17日
コメント(0)
-
悪夢を見てしまう6つの原因
夢の中で何かに襲われたり、死ぬような目にあって夜中に起きてしまうという経験は多くの人にあると思いますが、夢とはいえあまり嫌な目にはあいたくないもの。そんな悪夢の原因となるものがあげられています。詳細は以下から。Six Reasons We Have Bad Dreams1.心配とストレス夢の研究を行うIASDによると大きな手術や愛する人の喪失、大事故の目撃などトラウマになるような心の負担は悪夢の原因となるそうです。2.辛い食べ物「International Journal of Psychophysiology」で発表された研究で、眠る前に辛い物を食べてもらうという実験を行ったところ、目覚めるまでの時間が長くなり、睡眠の質も低下したそうです。辛い食べ物は体温を上昇させることが原因だと考えられ、就寝直前に食べた人の中には悪夢を見た人もいたとのこと。3.高脂肪の食事高脂肪の食事を摂りすぎた日はよい睡眠ができないという研究がいくつかあるそうです。またジャンクフードを食べた人と自然食品を食べた人では夢の内容が違うという研究発表があり、特定の食べ物には夢に悪い影響を与えるという推測が出されているそうです。4.アルコール短期的には睡眠を促すアルコールですが、効果が切れると眼を覚ましやすくなり、摂取しすぎると悪夢を引き起こすそうです。5.薬抗うつ剤やバルビツール酸系睡眠導入剤、麻薬は悪夢を生じさせる副作用があり、麻酔に使われるケタミンで不愉快な夢が増えるという研究結果もあるそうです。また薬を止めた時に悪夢を見ることがあるようです。6.病気風邪など発熱を伴う病気のほか、ナルコレプシー(いねむり病)や無呼吸といった睡眠障害が悪夢の原因となるそうです。悪夢は子どもの頃に見ることが多く、大人になると少なくなるもので、あまりにも怖い悪夢を頻繁に見るようだと医師に相談したほうがいいようです。
2010年04月17日
コメント(0)
-
夢の内容と、それらが意味すること
たとえ起きた時にそのことを忘れていたとしても、人は誰しも眠ると夢を見ます。大多数の人が共通して見る夢の内容を、研究者がつきとめたということです。それらの「よくある夢」に対して、研究者の協会が与えた解釈が紹介されていました。かなり幅のある解釈が与えられていますが、夢見が悪かった日や脈絡のない夢を見た日に参考にしてみると、自分でも気づかないうちに抱えていた心配事などを探る手がかりになるかもしれません。詳細は以下から。 Top 10 Common Dreams And Their Meanings - Listverse1：自動車事故このタイプの夢の中では、コントロール不能になった自動車が迫ってきたり、激突しそうになったりするなどの内容がありますが、運転できる人にもそうではない人にも見る可能性はあります。生活している中で無力感にさいなまれていたり、何らかの原因でパニックを起こしていることを表しています。2：壊れた機械電話に関する夢（間違い電話、電話が切れるなど）や、インターネット接続が切断されてしまう夢など、壊れた機械を操作しようとしている夢は、多くの場合生活に関するリアリティを失っていることや、心や体の一部がうまく機能していないことを表します。あるいは、他者との関係を保つことに不安を持っている場合にも見ることがあります。3：迷子になる、わなにかけられる迷子になる夢は非常にポピュラーで、現実でどう行動するか決める際に矛盾した考えを持っている時に主に見ます。また、網でとらえられたり生き埋めにされる夢は、現実で正しい選択ができない状態に陥ることを意味します。4：船や飛行機に乗り遅れるすんでの所で乗り物に乗り遅れてしまう夢は、重要な機会を逃したと強く感じている際によく見ます。また、重要な決定に苦労している時にもしばしば見るでしょう。5：テストで悪い点を取るこの夢は学校を卒業してから長い期間たっている人の方がよく見る傾向があります。現実世界で何らかの方法によって試されていると感じると、この種の夢を見ることがあります。また、何かに対する備えができていないと思ったり、あるいは間違った役割を果たしていると感じている時にも見ることがあるかもしれません。6：病気になる、死ぬ自分や家族などが病気にかかったり、死んでしまう夢は、精神的に傷つけられることを恐れていることを意味することがあります。また、夢を見た本人や家族に身体的な危険が近づいている際の警告としても解釈できます。夢の中で死んでいく人が家族や自分以外の誰かである場合は、夢を見ている人の肉体の一部（夢の中の他人がそれを表しています）が死んでいるようだと、自分自身で感じていることを暗示しています。あるいは、その人物にどこか遠くへ行ってほしいと感じているか、逆にその人を失うのが怖いと思っていることを示す場合もあります。7：追いかけられる最も一般的な夢のテーマで、追いかけてくるのは恐ろしい人物やモンスターであることが多く、あるいは動物の場合もあります。この夢は、何者か、あるいは何かに対して恐怖を感じているということを示します。その原因を探るには、追いかけてくるモンスターや人に最も似ている現実世界の物や人を探してみることが大切です。また、いくつかの場合で、この種の夢が現実のできごとのやり直しであることにも注目する価値があるでしょう。8：虫歯になる、歯が抜けるこれもよくある夢の1つで、虫歯や抜けてしまった歯に気づくというパターンが一般的です。また、歯が抜けていく様子を夢に見ることもあります。これらの夢は、自分には魅力がないのだと思い、それが誰かに知られてしまうのではないかと恐れていることを示しています。より深いレベルでは、現実で感じている恐れや戸惑い、あるいは実生活で力を失ってしまうことを意味していることもあるようです。9：裸になる、おかしな服装をしている全裸であったり、一部分だけ服を着ていなかったり、あるいは不適当な服を着ている（会社にパジャマで向かうなど）夢がこれにあたります。また、裸でいる誰かを目撃するパターンもあります。これらの夢は、秘密にしておきたい感情や事実を暴かれてしまうなど、過度に自分自身を知られてしまうのを恐れていることを示しています。このパターンの夢は、しばしば結婚している人たちが見るという点が興味深いところです。10：高いところから落ちる、水に沈む高いところから落ちたり、水の中に沈んでいく夢を見る時は、精神的に不安定になっているか、実生活での周囲のサポートが不足している場合があります。また、実生活で困難に圧倒され、白旗を振る準備ができてしまっているような気持ちでいることを示したりもします。この夢を見た時には、現状を評価し、自分自身を圧倒している問題を発見することが大切です。
2010年04月16日
コメント(0)
-
クーポン不要で来店者全員を最大50％以上割引する「牛角大焼肉祭り」開催へ
カルビが1皿無料になる『カルビ券』を全国一斉に100万皿分配布した牛角ですが、クーポン不要、来店すれば誰でも割引価格で焼き肉を楽しめる「牛角大焼肉祭り」の開催を発表しました。期間は2010年4月17日（土）～4月25日（日）までの9日間。「牛角上カルビ」などの全22品について、最大50％以上割引となる特別価格で提供されるということです。クーポンが氾濫（はんらん）している昨今だからこそこのような提供方法にしたとのことですが、先日のクーポン配布と比べてどのくらいお得なキャンペーンになっているのでしょうか。詳細は以下から。 （PDF）今度の「牛角」は、"クーポンいらず"！ あの！「牛角上カルビ」など22 品が 来店者全員を対象に最大50％以上割引に！ ～4/17（土）から25（日）まで「牛角大焼肉祭り」開催！～ - 株式会社レインズインターナショナル割引対象の詳細は下記の通り。全国の牛角で、期間限定でこれらの肉とドリンクが特別価格で提供されます。●実施店舗： 全国の「牛角」にて●実施期間： 4/17（土）～4/25（日）までの9 日間●フェア内容： 【通常】 【特別価格】・「牛角上カルビ」 490円（税込515円） →390円・「すきやきカルビ」 590円（税込620円） →290円・「あじわいロース」 490円（税込515円） →290円・「ピートロ」 470円（税込494円） →290円・「極上角タン塩」 980円（税込1,029円） →880円・「ガリバタカルビ」 290円 - 「ガリバタカルビ」は4/17（土）～4/25（日）9 日間限定の商品です。・「ザ・プレミアム・モルツ」490円（税込515円） →290円・「角ハイボール」 450円（税込473円） →290円・「サワー 計5種」 390円（税込410円） →290円・「ソフトドリンク 計9種」 290円（税込305円） →190円※期間中は各種割引券、優待サービス等のご利用は出来ません先日配布されたカルビ券は1皿無料となるものだったので、実質約500円相当の割引となっていました。今回はいろいろなメニューに対して100～300円程度の割り引きが適用されていて、かつクーポンのように「●●円以上お食事された方にのみ適用」といった条件がないため、頼み方によってはかなりお得に焼肉を楽しむことができそうです。
2010年04月14日
コメント(0)
-
そこまでするか…かなり強引に修理
物が壊れたら買い直すのが手っ取り早いですが、不景気なご時世、できるだけ買い替え時期は遅らせたいものです。自分で直せるものは直してしまおうと修理やリサイクルするわけですが、やはり限界と言うものがあります。さすがにそれは無茶しすぎじゃないの？と言いたくなる、ハチャメチャな修理品をご覧ください。カーステが無いなら付けてしまえばいいんです。テープで固定ではすぐ落っこちそうですが。 なるほど、スプーンが無い時は...。 大型テレビが安くなったので買ってみたけど、置く場所が無かった。 事故ったら首吊っちゃいますよ...。 どうしたかったのか謎。 せん抜きが無い時は、ちょっと便利な方法かも。 結構処分に困るデスクトップPCのの使い道。 無残に壊れた塀を隠したかったと思うんです。でも余計無残に見えるんです。 空気穴のフタをなくしたときは、人参が使えるようです。 テープとDVD、それぞれ片方ずつ壊れてくれたので両方使えます。全て壊れるのも時間の問題でしょうけど。 冬がきたら表示が「TOP」になります。Pの字がやたら細いのも涙ぐましいですね。 そこまで左ハンドルが嫌なんですか。 何だかわからないと思うので説明しますと、ポットを温めるために逆さのアイロンの上に置き、アイロンを安定させるために裏返した絨毯の上に置き、絨毯を安定させるために靴で押さえているのです。 本を刻んで作ったブラシ。ちゃんと掃除できるんでしょうか、これ。 ひもを引っ張るだけでいい、手動ワイパー。 いったいこれは...何のため？ 下をくぐる度胸はありません。 あの、テーブルをどければ良いと思いますが。 不思議と格好いい。 かなり無理やりな修理品ばかりでしたが、だんだん捨てようと思ったものも、まだまだ使える気がしてきました。そんなことを考えていると掃除が進まないんですけどね。There, I Fixed It.
2010年04月10日
コメント(0)
-
外国人からの注目度が高かった意外な日本の観光名所ランキングトップ20
月間ユニークユーザー数2500万人、会員数1000万人を誇る世界最大のオンライン旅行クチコミサイト「TripAdvisor」が外国人ユーザーのサイト利用動向やクチコミ投稿件数などをもとにして、アメリカ・イギリス・フランス・イタリア・ドイツ・スペイン・インドの各国におけるページビューや閲覧時間、クチコミ件数など約1万件をもとにしたランキングを発表しました。TripAdvisorによると、由緒ある観光スポットに混じって「スシ・オンセン・アニメ」をキーワードとする観光名所がランクインしており、「ポケモンセンター東京」や「スパワールド」「大江戸温泉物語」など、国内の観光スポットランキングでは見られない意外な施設が上位に登場しています。ランキング詳細は以下から。2008年 外国人が最も注目した日本の観光スポット | トリップアドバイザー1位：築地市場, 東京都 / 中央区2位：東京ディズニーランド, 千葉県 / 浦安市3位：ポケモンセンター東京, 東京都 / 港区4位：六本木ヒルズ, 東京都 / 港区5位：東京ディズニーシー, 千葉県 / 浦安市6位：浅草寺 浅草観音堂, 東京都 / 台東区7位：金閣寺, 京都府 / 京都市8位：伏見稲荷大社, 京都府 / 京都市9位：スパワールド, 大阪府 / 大阪市10位：ユニバーサル・スタジオ・ジャパン, 大阪府 / 大阪市11位：大江戸温泉物語, 東京都 / 江東区12位：清水寺, 京都府 / 京都市13位：スパ ラクーア, 東京都 / 文京区14位：大阪城, 大阪府 / 大阪市15位：明治神宮, 東京都 / 新宿区16位：宝川温泉, 群馬県 / 水上町17位：海遊館, 大阪府 / 大阪市18位：四天王寺, 大阪府 / 大阪市19位：北海道神宮, 北海道 / 札幌市20位：新宿御苑, 東京都 / 新宿区
2010年04月08日
コメント(0)
-
1年間、毎日服装を変えて写真撮影した女性の記録
衣食足りて礼節を知る、という故事があるように、服装は人間を文明人たらしめている大きな要素です。服なんて着られさえすれば、なんでもいいという人もいますが、女性の場合はとっかえひっかえいろいろ着てみたくなるのも確かです。ある女性が、1年間毎日違う服を着て記録しようと思い付き、写真をブログで公開しています。大きな全体画像はコチラ。会社勤めをしていた彼女によると、ファッション的にダメな日もあればイケてる日ももあるとの自己診断ですが、同じ服装の日はないそうです。これだけよく揃えたなと驚きますが、たくさん服を持っていてもタンスの肥やしにしている人が多いことを思うと、有意義に使い切っているのは立派かもしれません。衝動買いしたものの、一度も着ていない服があるなんて人は、自分だけのファッションブログとして写真を撮ってみるのも一興ですね。彼女の会社は好きな服装で通勤できたため、それがこういった思い切った企画の実行につながったようです。1年間の写真を見比べてみると、徐々に垢抜けていっているというか、だんだん細身になっている気がしますが、やはり女性は見られることで綺麗になるのでしょうか。My Year in Outfits | Stickers and Donutsより
2010年04月07日
コメント(0)
-
若者のファッション「ズボンのズリ下げ」を上げて欲しいと頼むポスターが登場…
ファッションのトレンドは、やはり若者が先頭を切って形成されていくものが中心です。日本でもしばらく前に流行った、ズボンを下げて下着を見せるファッションですが、欧米では今も廃れることなく流行しています。そしてこの下げ具合がどんどんエスカレートしているため、若者にこれを止めさせるようと言うポスターがニューヨークの街に登場するとニュースになっています。実際にこのポスターでファッションが止まるのか怪しいものですが、やめて欲しいと思う人がいるというアピールになっています。大きな看板を使って展開されるこのキャンペーンは、若者が下げに下げ切ったズボンを上げて欲しいと訴えるもので、看板にはズボンを下げられてパンツが丸見えになっている画像が貼り出されています。ニューヨークの6地点に掲げられる予定で、州知事のエリック・アダム氏は「ズボンを上げると人格を上げる、ズボンを上げると評価を上げる、ズボンを上げると自信を上げる、そうやって自分の気分を上げていくんだ」とテレビのインタビューで語っていました。最近は若者以外にまで広まっているこのファッションですが、もともとは刑務所から流行り始めたトレンドとのことです。街の反応は男女で結構分かれているようで、男性はこのキャンペーンに否定的で、「ファッションは個人の自由であるべきで、下着が見えても誰も傷つけない」といった主張が目立ちます。反対に女性の声は、割合キャンペーンに賛同する意見が多いようでした。たかがファッション、されどファッションと言う感じですが、知事はこのキャンペーンの看板に2000ドル（約19万円）を掛けた模様です。こういった若者の流行りは、上から指示されるとむしろ反発を受けやすいように思いますが、果たして効果は上がるでしょうか。
2010年04月07日
コメント(0)
-
野生動物カメラマンはこんな風に苦労して撮影している…
野生動物たちの生き生きとした姿を、写真で見る機会は多いものです。 しかし相手は警戒心の強い野生動物のこと、簡単に近寄ることは難しいはずです。こんな風にして撮っていたのかと、カメラマンの忍耐や労力が伝わってくる撮影風景をご覧ください。枯れ草に溶け込むようなカモフラージュ・テント。 警戒心を解かれたところで、躍動感あふれる動物たちの姿をパシャリ。 雪の中に潜み、何時間、何日と、ひたすら機を待つカメラマン。 どんな写真が撮れるのでしょうか。獲物をワシ掴みにしようとする鳥のドアップ。 別の鳥と奪い合いをしてるようです。なにやら漁夫の利を狙うコソ泥もいますが...。 こちらは平原で。 草地に迷彩したテントの中からは...。 この真に迫ったショットを撮るために、どれだけの時間を費やしたのでしょうね。 広い土地だと、ポイントの移動のしやすさも考慮されているようです。 さっそく至近距離に動物が...。 って、クマー！小グマだからいいようなものの、大人のクマだったらひとたまりもないような...。 普段何気なく見ている野生動物の写真ですが、こうしたカメラマンたちの情熱に支えられているのですね。
2010年04月07日
コメント(0)
-
海岸に並ぶ謎めいた丸い巨岩
不自然なほど丸い1メートル程の大きな球体。 ニュージーランドの海岸沿いに並ぶ、モエラキ・ボルダーと呼ばれる岩です。波風に浸食されたわけでもなく、もちろん人工物でもないと言うこの岩は、いったいどういった存在なのでしょうか。場所はニュージーランド南東部に位置するモエラキ海岸。 見れば見るほど丸い不思議な岩。 宇宙人の仕業？それとも伝説のオーパーツ？ いえいえ、実は科学的に解明されていて、6千万年という時をかけて化石や骨のかけらなどを核に鉱石が付着し、化学的な作用で結晶化して大きくなったものだそうです。 ひび割れたものも。中心部は炭酸カルシウムで硬い砂岩に覆われていて、牡蠣の構造に似てると言います。 人が乗ると、その大きさがわかりますね。重いものだと3トンもあるそうです。 別に逆さに突っ込まなくても大きさはわかりますが......。 夕焼けに照らされたモエラキ・ボルダー。 幻想的過ぎて、とても自然の産物と言う気がしません。 本来は海底にあるそうですが、長い年月の間に海底が隆起し、海岸が浸食されていった結果、このような姿が露出したのだそうです。 この姿になるまでの年月の長さを思うと、なんだか感慨深くなってしまいますね。
2010年04月07日
コメント(0)
-
高速料金、実質値上げ？ 割引サービスが次々消滅って
写真拡大 ＥＴＣ割引は"一夜の夢"と消えるのか... 高速道路無料化どころか実質値上げ－。政府は、６月から実施する高速道路の上限料金制度試行に合わせ、自動料金収受システム（ＥＴＣ）搭載車を対象に通行料金に応じたポイントを与えている「マイレージサービス」を廃止する方針を決めた。普通車の通行料金は上限２０００円となり、大多数を占める近距離利用者にとっては、確実に負担が増すことになる。 ＥＴＣマイレージは、高速道路料金の支払額に応じてポイントがたまり、後日、通行料金に還元される制度。首都高を除く主な高速道路会社がＥＴＣの普及を促すため、旧日本道路公団の民営化直前の２００５年４月から導入した。 ポイントの交換単位は、東／中／西日本高速道路会社で５０円あたり１ポイント。１００ポイント＝２００円分、２００ポイント＝５００円分、６００ポイント＝２５００円分、１０００ポイント＝８０００円分が後日還元される。阪神高速は１万円超～３万５０００円あたり３ポイント、７万円まで５ポイント、それ以上が１０ポイントで、１００ポイント＝１００円分となる。この廃止が、なぜ値上げに直結するのか。自動車ライターの外川信太郎氏が解説する。 「この措置と並行して、各種ＥＴＣ割引や休日上限１０００円施策が廃止されます。従って、ＥＴＣ搭載による優遇が消滅するうえ、一部の例外を除き上限料金も通年で２０００円に設定されることから、片道２０００円の区間を超えて走行しないかぎり１円も得することがないのです。新たに通行料が無料となる道路は都市部から遠く離れたエリアが大半。民主党が目指す高速無料化とは対極の動きです」 実際、普通車で通行料が片道２０００円を超えるには、東京なら御殿場ＩＣ（東名）、勝沼ＩＣ（中央）、栃木ＩＣ（東北）、岩間ＩＣ（常磐）、本庄児玉ＩＣ（関越）。大阪なら加西ＩＣ（中国）、大津ＩＣ（名神）まで、いずれも６０－７０キロを走る必要がある。 なお、マイレージ以外の割引施策については、現在５割引の夜間割引（都市部のみ）と通勤割引（地方部のみ）を今年度のみ３割引で継続し、トラック業界の要請が強い最大３割引の大口多頻度割引は継続される。 当初からマイレージサービスには加わらなかった首都高も、０５年１０月から続けてきたＥＴＣ搭載車への最大２０％の割引を３月末で終了。平日昼間のＥＴＣ搭載車に対し、現金払いの通常料金（７００円）を徴収することから、こちらも「実質値上げ」となる。 ６月のマイレージ廃止にはほかにも重大な問題がある。高速道路各社が定める「ＥＴＣマイレージサービス利用規約」には、「終了する場合、終了日の６カ月前までにマイレージ登録者に通知します」と書かれている。これまでためたポイントは６月以降も継続利用が可能だが、通知がないのは明らかな規約違反だ。 「ＥＴＣマイレージサービス事務局」（東京）は、「６月以降のサービス終了については、実際にＥＴＣを運営する高速道路各社から正式な連絡がきておらず、現時点でお答えできることは何もありません」とコメント。東日本高速道路（東京）も、「ＥＴＣマイレージや他の割引廃止について政府から正式には何も聞いていない」（広報）としている。
2010年04月06日
コメント(0)
-
パスワードを突破するまでの速度一覧
パスワード設定時に「文字数が多く、そして文字の種類が多ければ多いほど突破されにくくて安全」というのはよく聞きますが、実際のところはどれぐらい打ち破られにくいのかというのをまとめたのがこの図表です。数字のみの場合、アルファベットのみの場合、アルファベットと数字の場合、記号も含めた場合などの各種パターンで算出されています。Password Recovery Speedshttp://www.lockdown.co.uk/?pg=combi&s=articles突破方法はクラスAからクラスFまでの各段階が存在し、A. 10,000/秒Microsoft OfficeファイルのパスワードをPentium 100MHzで突破する場合B. 100,000/秒Windows Password Cache (.PWLファイル)をPentium 100MHzで突破する場合C. 1,000,000/秒ZIPかARJ圧縮ファイルのパスワードをPentium 100MHzで突破する場合D. 10,000,000/秒デュアルプロセッサの典型的構成のパソコンの場合E. 100,000,000/秒高性能ワークステーションか複数のパソコンをグリッドコンピューティングで連携させた場合F. 1,000,000,000/秒スーパーコンピュータという感じが目安です。結果を見てみると、スーパーコンピュータレベルであっても英数字記号混在で8文字というのは非常に時間がかかることが分かります。それでも80日程度で突破されるので、理想としてはさらに2ヶ月ごとぐらいに定期的に変更するのが望ましい...というわけですね。ちょっと無理っぽいですが...。
2010年04月06日
コメント(0)
-
輪ゴム一本でチェーンロックされたドアを突破する方法
チェーンカッターやバールのようなものなどの破壊的な手段を使わなくても、どこにでもある輪ゴム一本でチェーンロックを突破してしまう方法の動画です。チェーンロックをしておけばドアから中に入ってこられることはない......というのがいかに危険な考えかがよく分かります。詳細は以下。ごく普通のチェーンロックがターゲット。YouTube - Defeating a sliding chain lock using a rubber band万が一鍵が開いていた場合、ロックを突破される危険は飛躍的に高まります。まず、チェーンに輪ゴムを結びます。そしてドアノブにその端をかける。後は軽くドアを閉めるだけ。ドアチェーンがゴムに引っ張られて外れます。もちろんチェーンロックにはガイドから外れにくくするためのストッパーがついていることが多いわけですが、それが故障していないとは限りません。もちろんGIGAZINEでお伝えしたようなセキュリティー万全のドアチェーンなら大丈夫かも知れませんが......。また、このようなU字金具タイプのドアロックはさらにあてにならないようです。YouTube - Un-Safe Door Lock頭の大きなバールのような金具をドアのすき間から差し込みます。くいっとひねるだけで金具が外れます。一瞬でドアを開けることができました。どちらもドアの鍵が開いていないと使えない技なので、必ず複数のロックをしかけておくことがセキュリティのために重要であることが分かります。また、いくら簡単にできるとはいえ、勝手にドアを開けて侵入するのは完全な違法行為。絶対に真似をしないようにしましょう。
2010年04月06日
コメント(0)
-
携帯電話のSIMロック解除の指針を6月に策定へ
4月2日に総務省で行われた「携帯電話端末のSIMロックの在り方に関する公開ヒアリング」において、総務省からの「SIMロック」解除要請に対して、NTTドコモやKDDI、ソフトバンクモバイル、イー・モバイルの4社が「ユーザーの要望があれば対応する」と合意しましたが、実現に向けて総務省が動き始めました。SIMロック解除の指針は6月をめどに策定されるそうです。詳細は以下から。携帯ＳＩＭロック解除の指針、６月末めどに策定へ 原口総務相が閣議後会見で方針 - SankeiBiz（サンケイビズ）ＳＩＭロック解除指針、６月末までに作成 : 経済ニュース : マネー・経済 : YOMIURI ONLINE（読売新聞）産経新聞社や読売新聞社の報道によると、本日午前に行われた閣議後の会見で原口一博総務相が「SIMロック」の解除について、あり方を盛り込んだガイドライン（指針）を6月末をめどに策定する考えを示したそうです。SIMロックを解除することによって、通信方式や利用している周波数帯域が異なる携帯電話会社同士の場合などを除いて、ユーザーはSIMカードを差し替えるだけで1つの携帯電話端末を複数の携帯電話会社で利用できるようになります。そのため、総務省はSIMロック解除によって携帯事業者の新規参入が加速し、通信料金の低下や関連企業の競争力強化につながるとみているとのこと。なお、SIMロック解除のメリットとしては、ソフトバンクモバイルが国内で独占的に提供しているiPhoneをNTTドコモなどで利用できるようになるということも挙げられますが、ソフトバンクモバイルは総務省の方針に「混乱を招く」などと反論しています。KDDIからは「日本の携帯電話市場のビジネスモデルが変わらない限りSIMロックを解除してもメリットが生じない」との指摘もありますが、原口総務相は会見で「各社にビジネスモデルを強制するものではない」とした上で、「あくまでユーザーの求めに応じて解除できるのが適当ではないか」と強調しています。ちなみにSIMロックの解除について、NTTドコモやイー・モバイルは、同省の方針に異論を唱えていないとされていますが、賛同しているということなのでしょうか。また、現状では通信方式が異なるため、たとえSIMロックが解除されても通信方式にW-CDMAを採用しているNTTドコモやソフトバンクモバイルと、cdma2000を採用しているauの間でユーザーが移動することはできません。しかし、もし将来的にキャリアの意向に縛られない形での開発を望むメーカーがW-CDMAでもcdma2000でも利用できる上に日本のすべての携帯電話会社の周波数帯域に対応した、いわば「携帯電話会社間の垣根を取り払うような」携帯電話端末を開発した場合、情勢は大きく変わるのかもしれません。
2010年04月06日
コメント(0)
-
高学歴な女性ほど酒飲みである
学位を持つ女性はそうでない女性と比べ毎日お酒を飲む習慣を持つ割合が2倍近く高く、飲酒問題を持つ割合も高いことが1万人以上を対象とした大規模な調査で明らかになりました。高学歴の人の方が酒飲みであるという傾向は男性でも言えるのですが、女性の方がはるかにこの傾向が顕著であるとのことです。詳細は以下から。 Cleverest women are the heaviest drinkers - Telegraph1970年のある週にイギリスで生まれた現在39歳の男女全員を対象としたロンドン・スクール・オブ・エコノミクスによる調査で、女性は高学歴であるほど毎日のように飲酒する傾向があり、飲酒習慣に問題がある割合も高いことが明らかになりました。論文はSocial Science & Medicine誌に掲載されています。調査では対象となった1970年のある1週間にイギリスで生まれた男女の学力テストの点数、最終学歴などのデータとともに、「飲酒量を減らす必要を感じたことはありますか？」「精神を落ち着けるために、あるいは二日酔いを乗り切るために、朝一番に酒を飲んだ経験はありますか？」などの質問事項を含む定期的なアンケート調査の結果を分析しました。なお、調査過程において各項目に関するデータが得られた人数は最小9655人から最大1万7287人だったとのことです。調査結果によると、学歴（certificateやdiploma、日本でいう短大や専門学校レベルの学位）を持つ女性はそうでない女性と比べ毎日飲酒する割合が1.71倍、学士号以上の学位（degree）を持つ女性では1.86倍だったほか、これらの高学歴の女性はアンケート調査で「飲酒問題を持つ」と判断される回答をする割合も1.7倍だったそうです。また、最終学歴だけでなく5歳～10歳の時の学力テストのスコアからでも女性の将来の飲酒習慣が予想できるとのことで、子どものときに「中程度」または「高い」学力を持つとされた女性は大人になって毎日飲酒する確率が、学力が低かった女性と比べ2.1倍も高いそうです。男性でも高学歴な人のほうがよりお酒を飲む傾向は見られたのですが、子どもの時に中程度～高い学力を持つとされた男性ではそうでない男性と比べ大人になって毎日飲酒する割合は1.49倍と、女性ほどの差は見られなかったとのこと。この研究を行ったFrancesca BorgonoviさんとMaria Huertaさんは、高学歴の女性は子どもを持つ時期が遅い傾向があること、活発な社会生活を送り「飲む文化」を持つ男性中心の職場で働く場合が多いこと、中流階級の家庭で育ち両親が日常的に飲酒するのを見て育った女性が多いことなどが理由として考えられると説明しています。この結果を受けてAlcohol Concern（アルコール乱用の減少を目的としたイギリスのチャリティ機関）のスポークスマンは、「この結果は、これから取り組む必要のある問題に光を当てています。学歴の高い人々は可処分所得も高く、これらの人々、特に働く女性をターゲットとしたワインの広告など、マーケティング戦略も飲酒を後押ししているでしょう。アルコールを乱用する人々は、ガン・肝硬変・肺や心血管の疾患・精神や行動の問題など、さまざまな健康問題のリスクにさらされています」とコメントしています。調査結果はイギリスのものですが、高学歴な女性は出産年齢が高い傾向や、可処分所得が高いといったことは日本でも共通しているので、日本女性も高学歴なほど酒飲みなのかもしれません。
2010年04月05日
コメント(0)
-
くたびれている日もシャキっと働くための6つの方法
毎日元気にバリバリ働ければ言うことはありませんが、誰だってやる気の出ない日やどうしても疲れが取れない日があります。そんな時、何とかして仕事をこなすための方法です。薬や大げさな体質改善などは一つも挙げられておらず、日常のちょっとした工夫で項目が構成されています。疲れを取るための方法、と検索するだけでも膨大な情報が出てきますが、疲れ解消の突破口となるのは案外ささいなことなのかもしれません。詳細は以下から。How to Work When You're Tired - by Dumb Little Man1：何をするべきか、目標を明確にする明確な目標を持つことはいつ何時も大切なことですが、疲れている時はより一層気をつけなくてはなりません。はっきりと目標を定めないままに取りかかると、関係のないことにいろいろと手をつけてしまい、結局仕事がはかどらなくなってしまいます。まずは席に着いて、今日すべきことを考えましょう。2：現実逃避をやめるいまいち仕事に集中できない時、ついついメールをチェックしたりSNSにログインしたりして気を紛らわそうとしてしまいがちです。しかし、そうこうしている内に肝心の仕事に全く集中できなくなってしまいます。やらなくてはいけないことから目を背けないよう努力しましょう。3：たっぷり水を飲む十分に水分を取った状態でないと集中力は発揮できません。疲れているときは定期的に水を飲んだほうがいいようです。また、カフェインは摂取することで一時的に元気を出すことができる、いわばブースターの役割を果たすので、コーヒーを飲むなどするのもおすすめです。ただし、砂糖たっぷりの炭酸飲料は逆効果とのことなので要注意。4：あちこちを動き回る眠たい時に暖かく快適な場所で座っていたら、確実にうとうとしてしまいます。午後に眠たくなったらじっとしていないで、可能であれば散歩をする、それが無理ならストレッチなどを行って体を動かし、体温を少し上げるようにしましょう。5：シャワーを浴びる気分が落ち込んでいるときは、シャワーを浴びましょう。ベッドから何とかはい出してたけれどもだるさが取れない時は、シャワーを浴びることですっきりできます。午後にシャワーを浴びるのも、疲れを取るのには効果的とのこと。「日中オフィスにいるからシャワーは無理」という人も、代わりに冷たい水で顔を洗うことでリフレッシュできるようです。6：より簡単なタスクに取り組む「疲れているけど、とにかく仕事をしなくてはならない」という時は、まずルーチンワークから片づけるようにしましょう。メールの返信や書類の整理など簡単な仕事をしている内に、自然とやる気が出てくるはずです。・
2010年04月05日
コメント(0)
-
電通「鬼十則」、そして電通「裏十則」
単体では世界最大の広告代理店である「電通」には4代目社長吉田秀雄によって1951年につくられた電通社員、通称「電通マン」の行動規範とも言える「鬼十則」と呼ばれる非常に有名な言葉があります。いわく、1. 仕事は自ら創るべきで、与えられるべきでない。2. 仕事とは、先手先手と働き掛けていくことで、受け身でやるものではない。3. 大きな仕事と取り組め、小さな仕事はおのれを小さくする。4. 難しい仕事を狙え、そしてこれを成し遂げるところに進歩がある。5. 取り組んだら放すな、殺されても放すな、目的完遂までは......。6. 周囲を引きずり回せ、引きずるのと引きずられるのとでは、永い間に天地のひらきができる。7. 計画を持て、長期の計画を持っていれば、忍耐と工夫と、そして正しい努力と希望が生まれる。8. 自信を持て、自信がないから君の仕事には、迫力も粘りも、そして厚味すらがない。9. 頭は常に全回転、八方に気を配って、一分の隙もあってはならぬ、サービスとはそのようなものだ。10. 摩擦を怖れるな、摩擦は進歩の母、積極の肥料だ、でないと君は卑屈未練になる。というもの。これは割とよく知られているのですが、その逆バージョンである電通「裏十則」というものもあったようです。詳細は以下の通り。裏十則 | Blog | nozomu.net - 吉田望事務所 -１）仕事は自ら創るな。みんなでつぶされる。２）仕事は先手先手と働きかけていくな。疲れるだけだ。３）大きな仕事と取り組むな。大きな仕事は己に責任ばかりふりかかる。４）難しい仕事を狙うな。これを成し遂げようとしても誰も助けてくれない。５）取り組んだらすぐ放せ。馬鹿にされても放せ、火傷をする前に...。６）周囲を引きずり回すな。引きずっている間に、いつの間にか皆の鼻つまみ者になる。７）計画を持つな。長期の計画を持つと、怒りと苛立ちと、そして空しい失望と倦怠が生まれる。８）自信を持つな。自信を持つから君の仕事は煙たがられ嫌がられ、そしてついには誰からも相手にされなくなる。９）頭は常に全回転。八方に気を配って、一分の真実も語ってはならぬ。ゴマスリとはそのようなものだ。１０）摩擦を恐れよ。摩擦はトラブルの母、減点の肥料だ。でないと君は築地のドンキホーテになる。実際に企業に入って働くのであれば、むしろ日本社会においてはこの「裏十則」の方が「ウンウン、あるある」と納得できるのではないでしょうか。また、電通にはこれ以外にも現在は使われていないらしいが、もっと仕事をする上で示唆に富んだ名言が存在しています。電通 - Wikipedia（責任三カ条）1. 命令・復命・連絡・報告は、その結果を確認しその効果を把握するまではこれをなした者の責任である。その限度内に於ける責任は断じて回避出来ない。2. 一を聞いて十を知り、これを行う叡智と才能がないならば、一を聞いて一を完全に行う注意力と責任感を持たねばならぬ。一を聞いて十を誤る如き者は百害あって一利ない。正に組織活動の癌である。削除せらるべきである。3. 我々にとっては、形式的な責任論はもはや一片の価値もない。我々の仕事は突けば血を噴くのだ。我々はその日その日に生命をかけている。これを読むと以前、ソフトバンクだったかライブドアだったかで聞いた「他人に言われてから動くのは給料もらうだけのサラリーマン、言われなくても自分から働いて利益を会社にもたらすのがビジネスマン」という言葉を思い出しますね。あなたの会社は今、「鬼十則」でしょうか、それとも「裏十則」でしょうか？願わくば「鬼十則」な会社でありたいものです。
2010年04月04日
コメント(0)
-
仕事の優先順位をすばやく直観的に決定する方法
経営者レベルでの意志決定から日常のお買い物まで幅広く役立つのが今回紹介する方法。4マスの図を描いてそれぞれに今抱えている仕事などを分類するだけというシンプルな方法ですが効果は抜群です。そもそも「直観」とは、知識に基づいて推理を用いず直接に対象やその本質を捉える認識能力のこと。「本能」や「直感」とは違って今まで生きてきた経験から得られるという点が異なっています。この「直観力」を駆使すれば、仕事の優先順位をすばやく決定して効率よく処理したり、あるいは複数の製品からどれを選ぶか迷った際の意志決定を素早く行うことができるようになります。というわけで実際にどうやって意志決定するかは以下の通り。How to prioritise quickly and intuitivelyまず2×2の4マスを描きます。このうち、X軸とY軸はそれぞれ以下のようなことを表しています。X軸（横軸）：「むずかしさ」。時間、コスト、労力、リスク、複雑さなどのネガティブな度合い。Y軸（縦軸）：「重要性」。収入、コスト節約、やらないことによるリスク（実はこれが重要）、要するにポジティブな度合い。左下が最も値が低く、離れれば離れるほど値は高くなります。通常のグラフと同じ感じですね。で、この4マスの中に現在抱えている問題や仕事などを配置していくわけですが、ポイントはそれぞれ配置するもの同士を「相対的」に「比較」していくこと。つまりAとBとを比べてどちらがより難しいか、より重要なのか、という比較をして配置していくということ。ひとつひとつをそれぞれ切り離して比較することで、適切な場所におくことができるようになるというわけ。これは製品開発などのプロジェクトにも応用できます。例えばある製品を開発するときには、その製品を最終的に購入して所有する側に立ってまず縦軸、つまりY軸のみを基準にして配置します。製品を最終的に開発する技術者の側に立って横軸、つまりX軸のみを基準にして配置します。こうすることで何が求められており、そしてそれを実現するむずかしさなどが容易に判明します。こうすると、一番左上にある機能は開発が容易でなおかつ求められている機能ということになるので、最優先で取り込むべき機能というわけですね。配置する際のコツは、かかる時間も労力もコストも低いが重要性の高いもの、あるいはその逆、つまり極端なものを最初に配置すること。それを基準にして、「これよりも重要性が低いか高いか？簡単にできるかどうか？」を相対的に判断して残りのものを配置するというわけ。もちろん配置する途中で「いや、これはもっと重要性が高いっぽいぞ」ということも判明するのでそういう場合には既に配置したものの位置をずらしましょう。忘れてはならないのは、一番右上に配置されるものについてです。このマスに来る仕事などは要するに「難しい」だけでなく「重要性」も高いという非常に困難なものです。これは往々にして戦略的には最も重要な点になるものであり、これを放置すると前に進めない、ということです。ただし最優先で今すぐやるべき事ではない、というだけのこと。逆にいえばこの右上のマスに入ったものが命運を左右するということです。まとめると優先度は以下のように決めていくことになります。1.簡単にできて今すぐ開始できるが重要性が高いものをまず左上に配置2.簡単にできないし重要性も明らかに低いどうでもいいものを左下に配置3.それらと相対的に比較して、重要性が上か下か、労力やコストはどうなるのか？を比較して残りのものを配置4.一度配置したものをずらさなければならないときにはずらすこと5.最終的に配置が決まったら最も左上にあるものから順に実行すること。6.やる順番は左上→左下→右上→右下。場合によっては右下に配置されたものはもうやらない方がいいかもしれないのでそれも検討すること7.ただし右上にあるものは最終的にはしなくてはならないことで、しかも戦略的に重要であるにも関わらず時間がかかったり労力が必要だったりすることなので覚悟を決めてじっくりとやっていくこと山ほど仕事を抱えていてどれから処理すればわからないという場合、欲しいものがたくさんあって候補もいろいろあるがどれから買えばいいのか迷っている場合、製品開発やプロジェクトでどういう順番で行えばいいかがわからない場合など、人生のあらゆる局面で役立つので覚えておいて損はないでしょう。
2010年04月04日
コメント(0)
-
なんでも「あとでやる」としてしまう人が知るべき10個の真実
仕事の成功を妨げる原因はいろいろありますが、中でも最も頻繁に見られるのが「あとでやる」「あとで読む」「またあとで」というようにしてどんどん先送りにしてしまい、結果的に大きく遅延させてしまうというもの。この先送りする習慣がついてしまうと、なんでもかんでもとりあえずスルーしてパスして、条件反射的に「またあとでやるから」というようにして自分で自分をごまかし続け、最終的には自分自身の仕事の業績、そして信頼などに跳ね返ってくるわけです。なんとかしなくては。というわけで、この先送りして先延ばしにしてしまう精神構造について研究している第一人者であるシカゴのデ・ポール大学のJoseph Ferrari准教授、カナダの首都オタワにあるカールトン大学の心理学準教授Timorthy Pychylの両名による、先延ばしにしてしまう人が知っておくべき10個の真実についてです。この10個の真実を知れば、セルフコントロールできるようになるのかも。詳細は以下の通り。1：20％の人々は自分のことを先延ばしにする人だと認識している。ライフスタイル自体が先延ばしすることに慣れてしまっており、時間通りにできなくなってしまっている。2：先送りにすることを重大な問題ととらえていない人が多いが、決して取るに足らないようなことではないなんでもかんでも先送りにしてしまうのはセルフコントロール、自己調整の問題であり、特に米国ではその傾向が強いそうです。いわゆるお国柄というやつですね。また、先送りにする際の「理由」はただの「弁解」であり、言い訳にすぎないのでその弁解を誰も真剣に聞こうとはしなくなる、と。周囲からの評価が下がり、「あいつはああいういい加減なやつだ」という評価になっていくわけですね。3：先送りするクセはスケジュールや時間管理の問題ではない意外なのですが、すぐにスルーして「あとで見る」「あとで読む」「あとで返事する」「あとでやる」としてしまう人は時間の見積もりができない人というわけではない。ちゃんと何をするのにどれぐらいの時間がかかるのかはわかっている。しかし、ほかの人々に比べて余りにも「楽観的すぎる」そうです。先ほどのアメリカに多く見られるというのも、この楽観主義によるところが多いのかもしれません。4:先送りする人は直接的ではないが家庭環境から先送りすることを学んでしまっている先送りする原因は生まれ育った家庭環境にもあるということ。権威主義的な子育てのスタイルの家庭で育つと起こりやすいそうです。つまり、両親のうちのどちらかが権威主義的で、厳しく自分の子どもをコントロールしようとして、それがあまりにも強すぎるので子ども自身が自分で自分を律して調整する能力、自分自身の意図した行動の結果によって何が起きるかということを学ぶことができなくなってしまう、と。そしてそういう親からの支配に対する「反抗」という形で「先送りにする」という行動が出てくるそうです。先送りする人はこの家庭環境があるが故に、家族よりも友人の影響を受けやすくなり、そしてこの友人たちによってさらに先延ばしにする習慣が強化されるとのこと。なぜなら、この先延ばしにすることを許容してくれる人、そして先延ばしにする言い訳を許容する人を友人に選んでしまうため。悪循環の開始です。5：アルコールの消費量が多い人ほど先送りする傾向も強い先送りにする人は要するに自己調整、セルフコントロールができない人なので、必然的に飲酒なども適量で済ますということはなく、結果的にアルコールを他の人よりも大量に摂取してしまう結果になるそうです。アルコールに限らず、薬物乱用などにも同じように陥りやすいらしい。6：先送りにする人は自分で自分に嘘をつく自分の嘘をつく感覚を守るために「これは重要ではない」というように自分に言い聞かせるそうです。そしてさらに別の嘘として、締め切りが迫ってくるプレッシャーがあるときほどよりクリエイティブになれる！などというようなことを考えてしまうらしい。例えば「今は明日にコレをやりたい気分だ」「期日が迫ってるプレッシャーがないと仕事をする気になれない」などというようにして自分に嘘をつく。しかし実際には次の日にやるという気分でもないし、プレッシャーがあればいい仕事ができるわけでもない、と。結果的には無駄に時間を浪費しているだけというわけです。7：積極的に注意散漫になりがちなことを行う傾向が強い自分の注意を本来やるべき事からそらすことによって、本来やるべきことをやって失敗するという恐怖から自分の感情や自分自身を保護してしまうそうです。例えば、電子メールを必要もないのにこまめにチェックするなど。本来やるべき仕事よりも電子メールが何か来ていないか？ということの方が非常に気になるというわけです。試験前に掃除したくなるという人をちらほらと見聞きしますが、あれも同じ理屈かも。いわゆる現実逃避。8：先延ばしにする人には典型的な3種類のタイプがある・覚醒タイプ：危機的状況まで何もしないことにスリルを感じる人。締め切りぎりぎりで大あわてで仕事をこなすことに幸福感を覚える。締め切りぎりぎりまで先延ばしにして超特急で仕事をこなし、終わってから「ああ、いっぱい仕事した～♪」というような感覚を覚える人のことです。つまり、ぎりぎりまで放置した反省がどこにもない。・回避タイプ：失敗する恐怖を回避するため、もしくは成功する恐怖を回避するために先延ばしにしてしまう人。これは決して能力不足なのではなく、努力することを怠っているのが原因らしい。いわゆる「やる気になってやればできるのに」という人。・意思決定不能タイプ：決断ができない人のこと。決断することによって発生する出来事の結果を恐れるため、意思決定することを先延ばしにしてしまう。9：先延ばしにすると結果的に多大なるコストがかかる先延ばしにする人は要するに自己管理能力も低いため、結果的に健康に対する害も大きいそうです。風邪やインフルエンザにかかりやすく、胃腸障害も発生しやすい、それどころか不眠症にもかかりやすい、と。それだけでなく、先送りにして遅延させた結果の責任を他者に転嫁するため、仕事のチームワークを乱し、私的な関係をも破壊してしまう、と。確かになんでもかんでも先送りにし続けるような人がいれば仕事は進まないし、約束も期日通りに守ってくれないのであればプライベートでも頼りにはされなくなるので必然的につきあいが疎遠になっていくのは当然か......。つまり、あまりにも多くのコストを支払ってしまうというわけ。10：先延ばしにする人であってもその行動を変えることはできるではどうすればこの先延ばしにしてしまう自分を変えることができるのか？変えるには多くの精神的なエネルギーが必要ではあるが、「認知行動療法」によって改善可能だそうです。なお、以上の記述は以下の記事をベースにして書かれています。Psychology Today: Procrastination: Ten Things To Know
2010年04月03日
コメント(0)
-
テキパキ仕事をして決まった時間に帰るための11の手段
仕事において何をするにしても、時間が足りないと感じることは多いのではないでしょうか。「1日が24時間以上あればいいのに！」と思う人もいるかもしれません。そもそも、十分な時間なんていうものは1日のうちに無いのですが、成功を収めることのできる人は、オフィスにいるほとんどの時間を賢く利用しています。中には一見当たり前のことのように見える項目もあります。まず基本を固めてこそ成長できる、ということかもしれません。詳細は以下から。 11 Ways To Be More Productive At Work - AskMen.com1：仕事に優先順位をつける自分の手持ちの仕事に優先順位をつけることが大切です。ROI（投資利益率）を基準に、仕事に優先順位をつけましょう。誰でもできることだと感じるかもしれませんが、自分に合ったやり方を知っているとより上手く事を進めることができます。スケジュールを立てるのが好きな人は、カレンダーを使って予定を管理しましょう。ウィークリーでもマンスリーでも、使いやすい方で構いません。リストを作る方がやりやすいという人は、一日の初めに仕事を優先順位によって書き出したリストを作るといいでしょう。優先順位をつけ、どの仕事からやるか決めてあれば、目標を達成しやすくなります。2：決まった時間に帰るアフター5にさっそうと帰ろうと決めて、自分に締め切りを課して仕事をすると、より効率的に動くことができるでしょう。「仕事が終わったら帰ろう」と考えて働いていると、2つの問題に直面する可能性があります。1つめは、たくさんやるべき事があるのに、どの時点で仕事が終わったと判断できるのかということ。2つめは、退出時間を決められていないから、仕事が遅れがちになるということです。締め切りを決めると、自然と臨機応変な処置を取るようになり、かつ何が本当に大切な事なのかという判断ができるようになります。3：電話を取るタイミングを決めるオフィスでは1日中鳴り響いていることの多い電話ですが、すべて出るのではなく、一時的にわきにのけておくことも大切です。電話をかけると相手が不在で、また相手からかかってくると自分が不在で......という具合にいたちごっこを続けるのは時間のムダですし、他の仕事の最中に電話を取ることは、スケジュールを狂わせるかもしれません。代わりに、1日のどの時間なら多くの人に電話できるか、相手の職場の業務時間帯なども含めて考えてください。もちろん、一切電話に出ないというのも不可能なので、電話に出るという行為にも優先順位をつけましょう。また、一日の終わりには必ずすべての連絡に返事をするようにしましょう。翌日に持ち越すことで、あらゆるスケジュールを破滅に陥らせる可能性が高いからです。4：すぐに対処する何らかの仕事が発生して、2、3分でそれに対処することができる場合は、すぐに対処してください。先延ばしにすることはありません。しかし、この項目が該当するのは、クライアントからのちょっとした質問に答えるなどの、比較的軽い仕事に対してだけです。プロジェクトの始動は、このように短時間で始めると失敗します。5：デスクの上を片付ける（by mkosut）手近に置いておく必要のない物や、いらない物がデスクに散乱しているなら、それらが仕事の能率を低下させています。書類を捜すのに時間を費やす必要のないように、手持ちのファイルをすべて整理してください。電子メールの受信箱にも同じことが言えます。いらないファイルやフォルダは削除しましょう。一日に一度、あるいはそれ以上使うものは置いていて大丈夫です。そうでなければ、しまってしまいましょう。6：自分に合ったスケジュールを決めるすべての人が同じように働けるわけがありません。自分は朝型人間だと自覚している人は、最も能力を発揮できる朝に、ヘビーな仕事に取り組むようにしましょう。この場合、午後にはロボットのようにルーチンワークをこなすといいでしょう。大切なのは、自分の強みを知って、それらを最大限伸ばしていくことです。7：ルーチンワークを効率化する寝ながらでもできる、と思ってしまうような仕事も確かにあります。しかしただ漫然と行わず、やり方を見直してみましょう。小休憩を取ることを考慮した上で、余分な行程を踏まずに仕事をしている場合、ルーチンワークをやる時間をスケジュールに組み込んでください。無駄なく仕事をするには、同じ仕事をしている同僚の仕事ぶりを観察するのもひとつの方法です。驚くほどスムーズに仕事ができるようになる場合もあります。8：やることリストを作るやるべき仕事をすべて書き出して作るやることリストは、常に何らかの仕事に取り組むことができるだけでなく、次に何の仕事をするか迷って時間を浪費することを防ぐのにいい方法です。一日の終わりに、翌朝オフィスへ到着したらすぐに働き始めることができるように、やるべきことのリストを準備するといいでしょう。リストを手元に置いて、終了したタスクは消していきます。何かの仕事を終えるたびに達成感を得られます。9： 情報を集約するパソコンや携帯（あるいはスマートフォン）からメールの受信ボックスへはスムーズにアクセスできるようにしましょう。仕事に関連する情報を一カ所に集約することが重要です。どこに情報を集めておくにしても、バックアップを取っているかどうか常に確認してください。10：メールを使った方がいい時を見極めるメールは便利なものですが、使い方を熟知していなければ意味がありません。計算書などを送る必要がある場合、メールの使用は望ましいものです。もし、計算書について電話で連絡したとしたら、恐らく文字に書き起こす段階で時間を浪費するでしょう。電話ではなくメールを使うべき状況のよい例としては、事務用品の注文をする時や、送った書類を受け取ったかどうか確認する場合などの日常業務が挙げられます。11：気晴らしは最低限に(by Gari)仕事をしていない時は、すべてが気晴らしと言っていいでしょう。ウォータークーラーのそばで雑談をする同僚と親しくしないようにしてください。メールのチェックは1日1回にしてください。例えば午前中の10分間などといったように、ネットサーフィンをする時間も制限しましょう。仕事に使っていない場合は、携帯電話の電源も切ってください。
2010年04月03日
コメント(0)
-
休み明けに気持ちよく仕事をするための5ステップ
（Photo by llawliet）誰しも週末や長期の休みを待ち望み、ウィークデーの仕事中でも休憩を目指してがんばっているものと思います。しかし何にせよ、休みを終えたら「いつもの仕事」に戻らなくてはなりません。ここでは休んだ分だけ腕が鈍っている自分にストレスを感じることなく、「いつもの仕事」をこなせるようにしていくための5つのステップを紹介します。詳細は以下から。 How to Get Back Into Your Routine After a Break - by Dumb Little Man1：休む前に大事なことをはっきりさせておく「さーて休みだ！」と意気揚々とオフィスを後にするその前に、今自分の抱えている仕事の中で何をまずすべきなのかハッキリさせましょう。休暇の前にやるべき仕事はもう終えてしまった後だとは思いますが、もう少し先のことを見据えて、休み明けにいきなり大きな書類仕事を泣きながら片づけるようなことのないよう、いろいろと手配しておきましょう。また、病気などで突然休まなくてはならなくなった場合は、最後の力を振り絞って大事な仕事をほかの人に任せるなどして、仕事を滞らせないようにすることが大切です。2：仕事モードに戻るための期間を考慮に入れておくオフィスに行けばお休みモードから仕事モードにキリッと変身できると思いがちですが、残念ながらそんなことはありません。オフィスでの感覚を取り戻すまでの日数と、旅行に行っていた場合はたまった洗濯物を片づけるまでの日数をカウントすべきです。休みから復帰して1～2日目に会議を設定するのはやめて、その期間は「仕事モードに戻る日」として使いましょう。まず、たまった電子メールを返信していかなくてはなりません。実際のところ、クライアントには実際よりもうちょっとだけ長く自分は休んでいると思わせておきたいと思うかもしれませんが、そうしているといきなり電話がかかってきてしまう可能性があるので、メールの返事をしておくことでそういう事態を防ぎましょう。3：ゆっくりと慣れていく会議や休暇のあと、自分のデスクのまで戻ってきて、疲れたなあと思いながらそのまま仕事に戻るのはよくありません。机の上にある仕事とは直接関係なくても、頭を働かせていたのは確かなことです。無理をして働きマンになろうとしないで、緩やかに自分自身を仕事や日常生活に慣れさせていきましょう。高度な内容の仕事は後回しにして、まずいくつか単純作業をこなしていくのがおすすめです。自由に使える時間の範囲で、半日～2日くらいは「仕事モード」に戻るために働いてみてください。せっかく休息することでストレス解消ができたのに、いきなりいつもの忙しさに身を投じるのでは休んだ意味がありません。4：TODOリストを作る休み明けまでずっと仕事のことを覚えているのは難しいですし、何よりストレスになります。休み明けに何となく頭の隅にひっかかっていた仕事からこなすのではなく、まずは10分くらい落ち着いて座って、やるべき仕事のリストを作ってみましょう。こうすることで、大事な案件をうっかり忘れていた、というような事態を防ぐことができます。やるべき事柄がたまってきたら、TODOをうまくこなしていくコツをつかんでみるのがいいでしょう。5：よい習慣を身につける長い休みを取れば取るほど、いつもの調子を取り戻すのが難しくなります。作業に戻らなくてはならないのにおしゃべりに夢中になってしまったり、うまく集中できず余計なことばかりしてしまったりします。場合によっては、休暇をきっかけによい生活習慣を身につけるのもいい手だと言えます。つい帰宅するのが遅くなってしまう人は定時に仕事を終わらせるようにがんばってみましょう。
2010年04月02日
コメント(0)
-
ライフルを撃ったときの衝撃
映画やテレビなどでは、特に衝撃が強いとは感じさせず射撃しているの場面が多いと思うのですが、実際にライフルを撃ったときの衝撃がどのような感じかがよく分かるムービーです。ライフルの種類にもよると思いますが実際にはこんなにも衝撃があるのでしょうか。ムービーは、以下から。手がしびれた模様肩が痛そう思わずライフルを取り落としてしまうようです。とてもビックリした様子のけぞっていますムービーはこちらからYouTube - Insane backfire追記：ちなみにこのライフルはC「T-REXライフル」と呼ばれる大型動物狩猟用のもので、57.7口径のシロモノです。市販で最強と言われる弾が「.460 ウェザビーマグナム」という46口径のものなので、その威力のスゴさがわかります。
2010年04月02日
コメント(0)
-
総務省の「SIMロック」解除要請に対してユーザーの要望があれば合意する方針
先日、KDDIが「ガラパゴス化」は本当にSIMロックのせいなのかKDDIが説明会を開催し、本日もソフトバンクがSIMロックについての説明会を行いましたが、同じく本日開催された総務省の「携帯電話端末のSIMロックの在り方に関する公開ヒアリング」において、主要携帯4社は、総務省からの「SIMロック」解除要請に対し、ユーザーからの要望があれば解除する方針であるという点で合意しました。「SIMロック」は特定の携帯電話会社のSIMカード以外を利用できない様に制限する機能で、日本の携帯電話が独自進化を遂げ"ガラパゴス化"していると指摘される原因の一つともされてきましたが、この"ガラケー"時代がいよいよ終わりを迎えるのかもしれません。詳細は以下から。 端末変えず携帯会社乗り換え 総務省、制限解除要請へ ：日本経済新聞毎日ｊｐ - 帯電話：「ＳＩＭロック」解除努力を要請方針 副総務相時事ドットコム：総務省、「ＳＩＭロック」解除へ＝携帯４社と合意本日、総務省において「携帯電話端末のSIMロックの在り方に関する公開ヒアリング」が行われ、総務省からの「SIMロック」解除要請に対して、主要携帯4社(NTTドコモ、KDDI、ソフトバンク、イー・モバイル)が「ユーザーの要望があれば対応する」と合意しました。SIMロックは、電話番号などを記録したSIMカードに対して契約した特定携帯電話会社でしか使えないようにロックをかけている機能で、ロックが解除されると利用者はSIMカードを差し替えるだけで事業者をまたいで端末を利用可能になります。総務省では2007年の報告書において「SIMロックは原則として解除が望ましい」と指摘しており、2010年に結論を出す考えを示していました。今後、販売からどれぐらいの期間でロックを解除できるようにするのかなどを決める予定ですが、KDDI(au)やソフトバンクは端末の規格や周波数にばらつきがあるため解除が必ずしもユーザーのメリットにはならないと主張しており、具体的にどう進めていくのかが問題となってきそうです。
2010年04月02日
コメント(0)
全37件 (37件中 1-37件目)
1
-
-
- Ωクルマ好きの交流所Ω
- ★京橋で初めて目の当たりにした「自…
- (2026-10-10 17:00:04)
-
-
-
- バイクのメンテ＆カスタム
- チェーンとスプロケットを交換
- (2026-10-11 23:35:54)
-
-
-
- MINIのある生活(^o^)
- 船の部屋には、絵が増殖中！？
- (2026-09-23 17:40:15)
-
