Happy time of my

◆◆ 初心に戻る←何度目？ ◆◆

3ヶ月ぶりのブログ更新です(^_^;) いやはやなんとも… 月日の流れは、はやい… 家族にとって 大きなイベントがようやく終わり 私に自由な時間が戻ってきました(^ ^) しばらくは、自分だけの時間を過ごせます♡ ＊＊＊＊＊＊＊ ↓この子は、常に自分の時間を楽しんでいる ＊＊＊＊＊＊＊ さて、3ヶ月ぶりといえば… 昨日、3ヶ月ぶりに糖尿病内科の定期検査で 病院へ行ってきました 自己管理が難しい日々を過ごした3ヶ月は、 睡眠不足… 運動不足… 外食の多い乱れた食事… 完全に「はい、アウト〜！」な感じ（涙） 当然ながら乱れた生活の結果は、 3ヶ月で２キロちょっと体重増加！ だから 覚悟して定期検査を受けたワケですよっ！ でも、不思議な事に血液検査は、 血糖値、Hba1cはもちろん全て正常値だった… 夜食に外食が多くなるから、朝食と昼食は、 糖質15g程度におさえた食事を作り 大好きな果物は、食べないようにして 何とか帳尻を合わせようと努力した結果が 体重は増えたけど… 「体調維持」だったのかな やっぱり、外食はダメだ… 私にとっては、凶器と言える糖質だらけ… 泣きたくなるほどツライ外食の連続だった… でも、そんな日々から解放されて 好きなように糖質を計算して食事が出来るし 運動も好きなように出来る♡ 改めて、初心に戻って 糖尿人らしい生活をする♡ 糖尿人らしい生活が出来る♡ あぁ〜 幸せ♡ (*^^*) 今日、仕事中に久しぶりのアイスコーヒー