2017年03月03日
カテゴリ： 食
ヨーグルトは、健康に良い食品だと言われていますよね〜
なにやら、ヨーグルトって奥が深いようですよ
〜〜〜★〜〜〜
ヨーグルトが良いワケとは…
そもそも、牛乳が高い栄養価で、加えて、乳酸はっ酵する事で更に栄養価が高くなるワケです
そして、乳酸菌は、最近よく耳にする【腸内環境】を改善します
乳酸菌は、腸内細菌の状態を良くします
ヨーグルトが持つ効能や効果は、【高い栄養価】と【乳酸菌】から成り立っているワケですね(^^)
〜〜〜★〜〜〜
スーパーのヨーグルトの棚を見ると、多くのヨーグルトがならんでますよね
あれって、どのヨーグルトがいいのか迷いませんか？
まぁ、私の場合、迷いすぎて、今は安価のプレーンヨーグルトを買ってますけどね〜（笑）
でも、ヨーグルトの効果、効能を高めるには、乳酸菌の選び方が大事で、場合によっては、効果が上がらない事もあるようですよ
食べるだけじゃダメなの〜(´ω`)
あぁ〜 面倒〜
たかが ヨーグルト…
されど ヨーグルト…
つまり、特定の効果を望むなら、乳酸菌を選んで食べる必要があるワケですよ…
〜〜〜★〜〜〜
ちなみに、今、私が食べているヨーグルトは…
善玉菌のビフィズス菌を増やし、腸内腐敗物を減らす効果があるんで〜す(^^)
悪玉菌が減って、善玉菌が増えるんです(^^)
血液検査で結果を確認できましたから、とりあえず、ヨーグルト効果はあるようです(*^^*)
頑張って食べてますから〜(^^;)
（続く）
なにやら、ヨーグルトって奥が深いようですよ
〜〜〜★〜〜〜
ヨーグルトが良いワケとは…
そもそも、牛乳が高い栄養価で、加えて、乳酸はっ酵する事で更に栄養価が高くなるワケです
そして、乳酸菌は、最近よく耳にする【腸内環境】を改善します
乳酸菌は、腸内細菌の状態を良くします
ヨーグルトが持つ効能や効果は、【高い栄養価】と【乳酸菌】から成り立っているワケですね(^^)
〜〜〜★〜〜〜
スーパーのヨーグルトの棚を見ると、多くのヨーグルトがならんでますよね
あれって、どのヨーグルトがいいのか迷いませんか？
まぁ、私の場合、迷いすぎて、今は安価のプレーンヨーグルトを買ってますけどね〜（笑）
でも、ヨーグルトの効果、効能を高めるには、乳酸菌の選び方が大事で、場合によっては、効果が上がらない事もあるようですよ
食べるだけじゃダメなの〜(´ω`)
あぁ〜 面倒〜
たかが ヨーグルト…
されど ヨーグルト…
つまり、特定の効果を望むなら、乳酸菌を選んで食べる必要があるワケですよ…
〜〜〜★〜〜〜
ちなみに、今、私が食べているヨーグルトは…
善玉菌のビフィズス菌を増やし、腸内腐敗物を減らす効果があるんで〜す(^^)
悪玉菌が減って、善玉菌が増えるんです(^^)
血液検査で結果を確認できましたから、とりあえず、ヨーグルト効果はあるようです(*^^*)
頑張って食べてますから〜(^^;)
（続く）
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最終更新日
2017年03月03日 23時50分22秒
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