女子力低めの主婦があれこれ頑張るブログ✤左膝前十字靭帯＋半月板損傷から21ヶ月

この日は３人で寝坊しました(^_^;)
気づいたらすでに半日近く終わっていた…
規則正しい生活を心がけます…



新聞記事を選んで意味を調べ、要約し、
感想を書く練習をしました。３回目。
娘にはわからない言葉、読めない漢字が
たくさんあるので大変そうですが
授業以外で出合う言葉の方が多いので
ここは頑張ってもらいたいところです。


娘が「喜怒哀楽」の「哀」を「きょう」と
読み間違えるので(途中まで「京」と同じだから)
「コナンの灰原哀の哀だよ」と言うと
「哀ちゃんかあ、わかった！(^^)」と娘。
マンガやゲームなどで認識していると
理解が早くていいですよね。


「タコはoctopusだよ」と言うと
「だからオクトエキスパンションはタコなんだ！」
(スプラトゥーンのダウンロードコンテンツ)
みたいな、別の場所で得た知識を結びつけて
理解を深め記憶に残すのが理想です。


この日は息子は部活がなかったので
３人で走りました。息子は自分のペースで。
娘は珍しく速いペースで走り出して、
「おっ？(^o^)」と思いましたが
途中でペースダウン。同じペースで走るのは
慣れるまで難しいですよね。
私はどんどん速くなってしまうので
スマートウォッチでペースを確認しています。


2.4km、18分30秒、128kcal。


いつもは走れば3600歩くらいになるので
コンビニまで歩いて発送に行けば大体
5000歩を超えるのですが、この日は3000歩。
いつもは遅れる娘を後ろ走りをしたり
サイドステップをしたりしながら急かしますが
なんとなくやめて、普通に走ったからでしょう。



夜、５つ発送してからジムまで行こうかな、と
思いながら歩幅狭めの小走りくらいで進み
コンビニまで来たところで4800歩だったので
ジムは行かずにすみました。
夜に発送するとすぐ通知をするか悩みます…
夜遅いしなぁ、と翌日にしようとして
忘れてしまうのも困るし…


この日はサンダルが２つあって、
かさばるのでとても助かりました。
夏は基本サンダルなので可愛いとつい
買ってしまうのですが、ワンシーズンに
１つしか履かないことをいい加減
忘れずにいたいものです…


計1.6km、26分、115kcal。
歩数は結局6000歩を超えました。達成。



そろそろ８月のお買い物マラソンですね！
物を増やせない＋冷凍室はパンパン
＋いるものがないので、ホントにどうしよう。





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これが美味しそうで悩んでいます(^^)
ダイエットのカテゴリのくせにお菓子。笑


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