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ショーコ1221
転勤族の夫と男女二人の子供、４人暮らしの主婦です。 左膝前十字靭帯断裂&半月板損傷につきダイエット難航中/ テーマ→ダイエット、フリマアプリ、子育て、ラノベなど ＊ ＊ ＊ 楽天→マラソン、セールはほぼ完走／ 節約、見切り品、セール品に弱い／ 年中ダイエット、ジムは静岡県で18ヶ月→引越、愛知県で18ヶ月→引越、鳥取県で3ヶ月→靭帯&半月板損傷で退会／ 空手２段、道場５年＋部活４年／ Twitter→ショーコ1221@kamikazekokoro
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最近では私はジムでトレーニングをするのですが
娘の全国統一小学生テストの解き直しが終わらず
そちらを優先したので運動には行けませんでした。
娘が勉強している横で、傘の補修をしました。
少し布に亀裂が入った程度なので
捨てるには惜しく… 16本骨の傘なので…
眠気と戦いつつ、ダイニングを片付けつつ、
娘と一緒に考えたり解説したり。
問題。 以下の文章を読んで、家族の幸せの形を答えなさい【電子書籍】[ 早見和真 ]
文章題はこちらから出題されていました。
ざっと流し読みしただけですが、
少し皮肉な感想しかもてませんでした。
東京に住んでいて、父母共に中学受験をしており
主人公を中学受験のための塾に通わせることができ
志望校の大阪の学校には祖母の家から通える…
こんなに恵まれていても家族に不満があるのか…
自分が小６だった頃を思い出しても
同じ小６の娘を見ても、別世界の話です。
家を出たいから遠くの私立中学を受けるとか…
いやいや、これはダイエットのブログのはず。
しっかり読んでいない話の感想はこれくらいで。
楽天ヘルスケアというアプリも
入れているのですが、
１週間毎日5000歩達成のミッションがあって
一日中家にいたのでお散歩かコンバットしなきゃ、
ということで夕食後にコンバットをしました。
プログラムは101。初めての内容です。
お馴染みのメンバーもいれば知らないメンバーも。
お馴染みメンバーも吹替の声が違っていて違和感。
久々にタッシュを見た気がします、
相変わらず素敵。
左膝の痛みと相談しながらやりました。
ランニングニーは歩く。
シザーズやジャックは浅めのスクワットに。
左足が軸足のときは体重をかけ過ぎず
左足で蹴るときは伸ばしたり力を入れたりせず
コンバットスタンス(浅い前屈立ち)のときは
右足前のときの方が膝が痛かったです。
空手部現役のときは、左足での刻み回し蹴りが
得意技だったのですが、もうできないんだなぁと。
空手そのものができるかわからない状態で
するかどうかも微妙なところではありますが
「しない」のと「できない」は違うのですよね。
28分、226kcal。推定発汗量379ml。
平均心拍124bpm、最大心拍154bpm。
久しぶりにコンバットをして楽しい気持ちと
全力でできていた頃の健康な自分が
手に届かない存在になった悲しい気持ちが
せめぎあいながら汗を流しました。
肝心の歩数は3500を少し超えたくらい。
足踏みや室内の移動でなんとか達成。
あ、プロテインを飲み忘れました(^-^;
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今飲んでいるのはこちら。
美味しいので娘も飲んでいます。
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