泡雪の日記

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2005年01月28日

心身の健康。

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喜怒哀楽。
単純にこの感覚が正常に働いている人が、
心の健康を、保っていると思える。

怒る事を忘れた人。
悲しみを嫌う人。
悦びを感じない人。
リラックス出来ない人。

この状態の人は、問題を抱えていると思って間違いない。
怒る事の必要性。

体が奮い立つ事の動機に成る。

つまり、適応の状態が間違えている時に、
方向が換え。

いつでも、怒っていると疲れるが・・・。
怒りが生じるときは、そこに不快を与える要素を見出しているからだ。

その場合、どうしたらその事象から離れられるか。
考えよう。
他人に当たるのは最低。
問題解決にならず。
寧ろ事態を悪化させる。

悲しみ。

失ったものを自覚する事によって、
本来自分に必要なものが見てくる場合が有る。
悲しみを直視しないと、その穴は思わぬ自分の落とし穴に成って残る。
心に蓋をした人間は、自分の心のその穴に生涯苦しめられる。

悲しみの現実。

その向こうに、明るい日差しが見える。

悦びを感じられない。
これは無感動の状態に居る自分の体が疲れている。
体の方に問題が潜んでいたりする事も。
心の傷は時間が癒す事も在る。
結構心も物理的なものだ。
それまではいずれ直ると安心して休む事。

楽。
これは、ある程度技術が居る。
人間誰にでも、ストレスはあるし・・・。
人間社会に置いて、楽を得ることは、心のゆとりを見出すのに、かなりの教養がいる。

お金があればと考える人も居るが・・・・。
無くても、楽は買える。

心の持ちよう。
どんな楽が好みか？

人の価値基準はここに現れると思う。

この部分が合う人と出会えれば最高に幸せに成れる気がする。

よしだかさんの日記で、怒りについて書いてあった。
何に対して怒るかも価値観の問題。
何に危険を感じて怒りを覚えるかだ。

楽と、怒りは裏腹の関係？

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