ゆうゆう日記（元：美ぃマニ）

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2004.04.23

いろんなダイエットしたけど・・・今も色々模索中。

で、「おじょまま」のゲストがピンクの電話のみわちゃんでコンビ揃っての登場・・昔の写真とか見てたらダイエットの話しになって、こうや豆腐ダイエットを始めると？？？

なに？こうや豆腐ダイエットって？！

毎日２センチ角くらいのこうや豆腐を７個とか食べるだけらしい。

ほかにも雌株とか納豆とか。

このこうや豆腐に含まれるアミノ酸がいいらしいです。

あとなっちゃん（浜ちゃん嫁）が「あんぱんダイエット」など気持ちの悪い物を・・・
お腹がすききってる時にあんぱんだけなんて～（＞＜）
耐えれない・・・(;￢_￢)　

でもアンパンダイエットですごく痩せた男の人、ＴＶでも見ました。

たぶん同じ人だと思うんだけど、その人の記事を（爽快っていう雑誌に載ってたと言ってましたが）見て始めたらしい。

３食のうち２食をあんぱんに換えるだけだそうです。

ここ２週間程の私は手作りスパイシーカレーと一緒に

ご飯は半膳（orパスタかない時も）

らっきょを数粒（らっきょの汁も飲む）
野菜ジュースでバランスとってます。

バランスよく食べようとするとお腹一杯になって、カロリーは控えても胃が大きくなってしまいます。

胃って油断すると果てしなく大きくなる厄介のも。

前回はこの「胃」に悩まされました。

そんな私を襲ったのは・・・・
楽しみにしている週末のダーリンとのディナー。

この日の晩は好きな物をおいしく頂きます。

「ダイエットしてるから」なんて一緒に食事を楽しみたいダーリンがつまらなくなるといけないので言いません。

普段の日に食事に気をつけている程度なら言いますが。

お酒と一緒に高カロリーな物（外食が主なので）を
「平日に育った胃袋」を忘れてついつい同じ量・・・・
という恐ろしい事態をまねきました。

という訳でバランスをとるためには濃縮ドリンクなどがお勧めです。

以前に購入した
本社のマイクロシェイクは価格もお手頃なので野菜ジュースと飽きないように交互に飲んでます。

で始めた時に１～1.5k減と日記に書きましたが、週末に焼肉を食べて１kg戻り、今日の時点で合計２K減。

スピーディーとは言えませんが始めはぐっと減ります。

慣れてきた頃に体が反逆を起こします。

それは健康体なら当たり前のことで、気にせず気長にやっていきます。

ここで我慢できる一切の物を絶てば一気に痩せるのでしょうが・・・
反動が怖くて踏み込めない(+o+)

ま、好きな物食べてて２ｋｇ減ったらよしだと思いません？

こうや豆腐ダイエット、試してみようかな～（ぼそっ）
（・ε・）

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