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chiichan60
運動音痴だった私が、頭と身体のほどよい体操にと社交ダンスを始めて2７年目。今ではたくさんの方々とブログでコミュニケーションができて、それが生きがいともなっています。毎日継続するだけのブログも19年目。近況報告だけですが、どうぞよろしくお願いします。
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もちろん血液や尿検査もしてもらいましたが。
私は2013年に気管支喘息を発症しました。
色々と要因はあると思いますが、
思い当たるのは生まれてから嫁ぐまで実家で生活している間、
父親がヘビースモーカーで柱や天井が茶色くなるほど
毎日タバコを吸っていたことです。
また田舎の道路は舗装がしてなくて、
バスや車が走った後は土ぼこりが激しく舞い上がりました。
嫁いでからは誰もたばこを吸う家族はいませんが、
自宅は国道に面しているので、車の往来は激しいです。
今から13年前にインフルエンザに罹ってから
咳が止まらなくなり、相方から肺がんではないかと疑われ、
呼吸器科を受診したのが始まりです。
呼吸器科では太ももから点滴で高価な薬を数年間入れてもらいました。
飲み薬と吸入薬、シロップ、苦しくなった時の頓服や貼り薬も
頂いて服用し、また貼っていました。
振り返りますと、2017年5月の検査で肺年齢が95歳でした。
肺年齢は95歳が最高値でそれ以上は悪くてもないそうです。
2019年5月に肺年齢は87歳になりました。
少し改善されたと思って喜んでいると、
2020年5月にはまた肺年齢が94歳に戻ってしまいました。
それでも私は趣味の社交ダンスを続けていました。
今では必要ないですが、携帯用の酸素ボンベを持参して
ダンスパーティーでデモンストレーションを3分踊るのが限度で
踊り終わるとすぐに携帯用酸素ボンベを鼻と口に当てたので、
ダンス仲間はいつも驚いていました。
時は過ぎ、大体毎年肺年齢を調べてもらっていますので、
昨日もレントゲン検査や血液検査や尿検査の他に
肺年齢を調べてもらいました。
なんと、82歳という結果が出ました。
実年齢にはまだほど遠いですが、かなり下がってきました。
これは境界領域に入ったということですが、
「同性同年代の平均値に比べ数値がやや悪く、
今後も定期的な呼吸機能検査をつづける必要がある」そうです。
また喘息における好酸球性気道炎症のマーカーはまだかなり高いので
まだまだ治療は続きそうです。
その後、ダンスレッスンに走り、男先生に結果を伝えると
30分から1時間ほど歩いてくださいと言われました。
もしできれば階段を登ったり下りたりしてください
とも言われました。
名古屋まで電車で出かけると仕方なく
駅の階段を登ったり下りたりしないといけませんが、
なかなか「よっこらしょ」と腰があげられません。
わかっちゃいるけど、なかなかできないですね。
今朝は9時過ぎに自宅を出て
9時半から始まるお茶会を楽しもうと思っています。
そして終わり次第ダンスレッスンに向かいます。
時間変更してもらいましたので間に合うと思います。
安全運転で向かおうと思っています。
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そういう“生きる力”本当にすごいです。
そして昨日の結果、肺年齢82歳。
これ、めちゃくちゃ大きな一歩じゃないですね。
日々の積み重ねと、ダンスや生活で身体を動かす力がちゃんと効いてるんだなぁって感じましたよw(^♂^)w
いつもコメント&ランクリ応援ありがとうございます(^o^)//""”
(2026年03月28日 08時59分00秒)
いつもありがとうございます！！
肺年齢が８２歳は驚きましたが、それまではもっと高くて
少しずつ改善されて良くなってきたということなんですね。
やはり家族にタバコをたくさん吸う人がいると
副流煙で肺がダメージを受けてしまうんですね。
いまでこそ禁煙とか分煙と言われていますが
昔はそんなこと気にする人もなくそういう時代でしたもの。
我が家の義父も仕事をしていた時は物凄くヘビースモーカーでした。
ところが定年して家を新築してから自分から禁煙しました。
でもそれまでに次女はいつも義父の膝に入って晩酌して過ごして
いましたので、副流煙がちょっと心配になりますね。
今日はお茶会楽しんで来て下さいね。
(2026年03月28日 09時15分24秒)
肺年齢調べる事できるのですね。
自分は１月に呼吸の検査したら吐く力が平均の半分程度なので、肺年齢調べたら引っかかる可能性高いかと。 (2026年03月28日 11時33分14秒)
無理ない範囲での運動は効果的だと思います。
津田左右吉さん、古代史研究の方ですね、古事記や日本書紀を研究、なるほどなと思って拝見したことがあります。
いいね完了です。 (2026年03月28日 12時59分08秒)
こんにちは。
気管支喘息を発症してからもう長年になりますが、上がったり下がったりしながらやっと肺年齢が８２歳まで下がってきました。
ダンスは唯一の生きがいというか楽しみなのでこれからも続けていきたいと思っています。
温かいお言葉をどうもありがとうございます。
これから治療しながら運動を続けたいと思っています。
どういたしまして、こちらこそご訪問ありがとうございます。 (2026年03月28日 13時46分11秒)
こんにちは。
こちらこそいつもありがとうございます。
はい、やっと肺年齢が８２歳まで下がってきました。
父親はかなりヘビースモーカーでしたので。
そのころは何も知らずにすぐ近くで生活してましたからね。
昔はあまり副流煙の事は言わなかったですものね。
お茶会を楽しんできました。
明日のブログで紹介しますね。 (2026年03月28日 13時49分21秒)
こんにちは。
はい、鼻をふさいでから細い管を加えて吸ってはいてをしてから思い切り吸って吐き出すのをします。
吐く力が弱いので実年齢よりも肺年齢が高いです。💦
呼吸器科で一度やってみると肺年齢がわかりますよ。 (2026年03月28日 13時52分44秒)
こんにちは。
長い期間かかってますが、少しずつ肺年齢が若返ってきました。
そうですね。無理のない程度に運動をするのは良いことだと思って社交ダンスを続けています。
はい、津田左右吉博士は古代史の研究者ですね。
そうなんですね。明日から少しずつ紹介していきますね。
いつもありがとうございます。 (2026年03月28日 13時56分07秒)
源氏物語〔34帖 若菜 180〕を更新しました。
2026年のFIA-F1世界選手権第3戦日本GPが始まった。
日本GPは今年40回目の開催で舞台は鈴鹿サーキットだ。
サーキットまで車で行ってみたが通行止めになっていた。
臨時駐車場に止めてある車は他県ナンバーばかりで高級車。
仕方なくスーパーの駐車場へ行くが停める所がないほど満車。
(2026年03月28日 18時54分59秒)
今晩は。
源氏物語の更新、ご苦労様でした。
F１の世界選手権大会第3戦日本GPが鈴鹿サーキットで始まりましたか。
観戦する人たちの車で混雑しているでしょうね。
この時期は買い物に出かけるのも大変ですね。 (2026年03月28日 19時13分54秒)
初めてしりました。
９４歳と言われたときはショックだったでしょうね。
そして、すこしずつ若返り・・・＾＾
でもまだまだ、なんですね。
どうぞ、ご無理なさり過ぎずに（ダンスの先生に怒られるかしらね）これからも、肺年齢の若返りに尽力なさってくださいませね。
(2026年03月28日 19時47分31秒)
今晩は。
気管支喘息を患うと1年に1回ぐらい肺年齢の検査をしてもらいます。
最初は９５歳と言われてショックでした。💦
少し若返ったかと思えばまた逆戻りの繰り返しで、やっと昨日８２歳まで来ました。
まだ同年齢の女性にしては肺年齢が年老いてますので、治療と運動を続けたいと思います。
励ましのお言葉をどうもありがとうございます。 (2026年03月28日 20時36分03秒)
おはようございます。
はい、ダンスはやめられません。
運動になりますし、呼吸機能も鍛えられますので。
タバコは健康のために良くないですね。
その通りだと思います。
普段の生活で良くもなり悪くもなりますね。
(2026年03月29日 09時43分36秒)
