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昨日火曜のエンジョイエアロは月曜の時点で代行が「未定」となっていたので、誰なのか楽しみに行ったら・・・福島インストラクターのレッスンになってましたね! 予想としてはね、舟木インストラクターになるんじゃないかと思ったけどハズれた~!それで福島さんの代行エンジョイエアロ、けっこうスタジオ参加者は多かったよ。代行時っていうのはだいたい必ずと言っていいほど参加人数がガクンと減ることが多いんだけど、割と多かったと思うよ。そしてなぜかエアロの代行って女性が圧倒的に多くなることが多いんですよ。もともと男の参加者は少ないんだけど、さらに少なくなるのだ。というわけで代行レッスン時は肩身が狭くなるのでw スタジオの隅の方に陣取りました^^内容の方は、これ、予想に反して、かなりおもしろかったですよ!! 難易度も結構ありやり応えが十分にあるコリオでした。あとハイインパクトも多く凄く運動になったよ、まさに野に解き放たれた犬のように動きたくなるコリオで楽しかったです♪で、できたかできなかったかというと・・・これが手の動きがややこしくて完全にはできなかったなぁ。エンジョイエアロなのに自己採点80点取れなかったような気がする^^; でもここまで難易度があるものを持ってこられると、できなくても満足感が高かったぞ。今回のリヴェンジは来週に・・・とはいかないところが悔しいところだなw 福島さんのエンジョイエアロも堀澤インストラクターのエンジョイエアロと引けを取らぬほど楽しかったのでまた次回やる機会があったら楽しみにしてよう!【送料無料】 EMS 腹筋 パッド ダイエット マシン EMS マッスルフィットネス ボディー…価格:1,680円(税込、送料込)
February 3, 2016
本日のフィットネスクラブは「オリジナルエアロ」の60分コースに出てきました!! マスターエアロが6月から名前が変わってオリジナルエアロになったわけなんだけど、果たしてどういった変貌を遂げているのか!? 期待と不安と緊張感とドキドキ感で今日の初オリジナルエアロを迎えましたよ!参加人数的にはいつもの感じ、ただ右ゾーンの前方は空いてたね~。左ゾーンはほどよく人でいっぱいになってました。あと参加者もいつものマスターエアロの常連さんと変わりません♪オリジナルエアロとマスターエアロ、どう違うかっていったら・・・自分の体験した限りでは同じだと思う^^ ただ通しのAブロック、Bブロック、Cブロックの順番がいつものマスターと違ったかなっていう印象。今日の通しの順番はAブロック→Bブロック→Cブロックの右左2パターンやって→Bブロック→Aブロックという流れです。いつもはABC→ABCという繰り返しなんだけどね。でもこれがマスターエアロとオリジナルエアロの違いなのかっていっても、なんか違うような気がするw たぶんマスターエアロ60分の時間と難易度等は同じで、名前だけオリジナルエアロになったっていうだけかな? 今日やった限りではそんな印象っす。それで今日も難しかった~!! だいたいの動きは把握できたんだけど、もうできるかできないかのギリギリ状態だったな。コップに入った水に例えると、表面張力ギリギリで水がこぼれないですんでいるっていう状態^^; イコール、なにかの拍子で玉砕っていう感じw各ブロックの動きも難しいんだけど、それより通しになるとブロックごとの動きの記憶を呼び戻すのに一苦労になるんだよね~。緊張感を持ってやったから良かったものを、もういっぱいいっぱいで記憶が完全に吹っ飛ぶ寸前だったよ~(汗)結局動きがだいたい身体に覚えられた最終の通ししか思いっきり動いていけませんでした。まぁマスターエアロ・・・というかオリジナルエアロ60分、これだけでも出来れば上出来な方かな。自己採点的には70点台は行ってると思うよ。フィットネスパンツ PUMA プーマ格安 プーマ PUMA フィットネス ロングパンツ レディース 50%of...価格:3,450円(税込、送料別)
June 3, 2013
昨日のフィットネクラブはマスターエアロに出たんですが、コンディション不良で60分間やるだけで精一杯でした(汗) 先週の慣れないレスミズルレッスン連発参加で、足の膝から下がかなりキツイ状況。。 これは土曜のボディパンプをやる前からそうだったんだけど、それでも無理してパンプをやっちゃったんだよね。おかげで翌日の日曜日から足がバッドコンディション、そして昨日月曜マスターエアロに至ると^^;おまけに足だけじゃないよ、久しぶりのボディパンプで頑張って無理してバーベル上げてたせいで、現在・・・左ひじが90度以上曲げるとかなり痛い状態で、実質左ひじを曲げられなくなってしまったのであった、参ったね。。慣れないことを頑張りすぎてやるとこうなってしまうのだw 今度からホント注意しますよ。今日も多賀さんのラストファットバーンエアロになんとしてでも行きたいと思ってるんだけど、本日もコンディションは引き続き良くないです。それでマスターエアロだけど、パターンは先週と同じ、だからちょっとは助かったな。でも調子が良かったのは序盤だけ。中盤から苦しい状況になってしまいました。先週と同じリオで頭では全て動きを把握できてたんだけど、でもやろうと思ったらできる動きだったけど、体がついていけなかった。行こうと思ったら行けるよ、でもここでムチャしたら今度は足が完全にバラバラになってしまいそうな感覚だったから、無理して頑張ってついていくのはやめにした。60分間完走は無理になってしまうからね!まぁでも最後だけはできる限り思いっきり動きました! とにかく苦しい60分間だったな、途中リタイヤしないで最後まで完走できただけで昨日は良しとしよう。はやくコンディションを元に戻して来週から新スタートのオリジナルエアロ60分に備えなければネ!【商品到着後レビューを書いて30%OFF&送料無料】楽天ランキング常連エアパンからメンズ登場!...価格:4,778円(税込、送料込)
May 28, 2013
今日のフィットネスクラブはマスターエアロに出てきました!! ゴールデンウィークや島田インストラクターのイタリア遠征などで前回からまるまる一ヶ月もあいだが開いた、久しぶりのマスターエアロとなりました。う~ん、マスターエアロの常連さんの顔ぶれを見るのも久しぶりだね! スタジオはいつものマスターエアロ参加者でほぼ埋まりました、ホント待ちわびた時です^^それでそうそう、今日6月のスタジオプログラムのスケジュール表が出てたんだけど、なんとマスターエアロの時間帯が6月から「オリジナルエアロ」に変わってた(!) 島田インストラクターの担当はそのままで同じく60分間だから、おそらく最上級クラスのマスターエアロとは内容は変わらないんだろうね。でもでもマスターエアロと同様にファットバーンエアロの名称もなくなって、これも同じく「オリジナルエアロ」に名称変更になってたんだよね。しかも50分だからこれまでのファットバーンエアロと難易度的には変わんないんでしょう。だから6月からのエアロビクス上級クラスはオリジナルエアロ50分コースと60分コースの二つになるということだね。マスターとファットバーンの統合か・・・今後どういった展開になっていくんでしょう!? ファットバーンエアロもマスターエアロ並みに超難しくなったりしてね^^ 多賀さんのファットバーンが今月でなくなって、来月から堀澤インストラクターのオリジナルエアロ50分に変更になるんだけど、果たしてどんなエアロになるのか、今からに楽しみであります♪それで本日の久しぶり島田マスターですが、難易度的には通常よりも簡単なパターンだったような気もするんだけど、それでも最上級クラスですからね~、簡単にスラスラとは行きませんよ^^;まぁ今日はA、B、Cと個別ブロックをやってた段階ではほぼできたんだよね、自分にとっては珍しくw ホント、個別の段階では全ての動きは頭の中で把握できたんですよ。動きの方も(難しくて)思いっきりは動いていけなかったんだけど、恐る恐る真剣にではあるけどできたんだよね。でもしかし問題はA、B、Cの"通し"であった~(汗) 個別ブロック時は確かにできてたんだけど・・・通しになると記憶がなぜだか、ところどころ頭からどっかに吹っ飛んじゃってさw、断続的に頭の中が真っ白状態。なんとか思い出しながらやってたんだけど、いや~これはかなり苦戦したな。虫カゴにせっかく捕まえた虫たちが、カゴから逃げ出してそれをアミで必死で捕まえてるっていう感じでマスターエアロをやってたっていう感じw 頭(虫カゴ)の中に入っていたコリオの記憶(虫)が、通しになったらいきなり外に逃げ出して、その記憶(虫)を必死で思い出しながら(捕まえながら)、やってたっていう例えね^^いつものことだけどさ~、A、B、Cブロック単体をやるだけでもう余裕もなくいっぱいいっぱいなのに、これを最後にいきなり通しでやったらどうなるかだよね。Cブロックやってたら、もうAブロックの記憶はところどころどっかに吹っ飛びますよ。それを繰り返しやっていくうちに必死で思い出しながら動かなきゃいけないから、もうたいへんだよ、真剣勝負だよ、焦りまくりだよ! マスターエアロは体が疲れるというより頭が疲れるね^^;でもなんとか最終的には吹っ飛んだ記憶をほぼ思い出してね、全行程ある程度できたっていう感じとなりました♪ まぁいつもの自己採点だけど今日は80点は取れてないな、記憶が吹っ飛んだ分マイナスにして70点くらいというところだな。しかしこれでもマスターエアロでこれだけできれば上出来でっせ!!マスターエアロの今後の課題、それは記憶が吹っ飛び対策だな。でもファットバーンエアロまではこういうことないんだけどね。やはりマスターエアロが難し~いっていう証拠ですよ。とにかくまた頑張りまっす(^o^)/虫取り網と虫かごのお買い得セットです。ASK001 虫取りあみ虫かごセット価格:1,480円(税込、送料別)
May 20, 2013
今日はマスターエアロに出てきました!! 新パターン出るか、出ないのか!? 予想が難しいところだったんだけど・・・なんとなんと出ましたよ!! しかし、来週&再来週は月曜祭日でマスターエアロお休みで、その次の週も島田インストラクターがイタリア遠征でお休みというこなので、まるまる一か月もないんでここで唐突に新パターンが出るとはあまり思ってなかったんだよね。まぁ前パターンはこれまで3回やってきたわけだけど、間がかなり空くから新パターンが出るならイタリアから帰ってきてからかなと思ってたよ。新パターンもまたまた難しいのを持ってきたので今日もかなり苦戦したなぁ^^; でもこれだけ動きがややこしいと、やりがいは凄くあるんだよね。もう必死で食らいついていく感じですよ、油断も何もできません!まぁ今日はAブロック&Bブロックの2パターン構成だったんだけど、個別でやってる時は結構できたんだよね。でもやっぱり通しになるともうイッパイ、イッパイ!! AとBを続けてやると頭がついていかなくなるわw あのややこしい動き連続で流れに沿ってやるとなると、あれ!? あれ!? どんな動きをやってたっけ!? といった感じで頭の中がパニックになるんだよね。記憶も断片的に吹っ飛んでいくよwAブロック、Bブロックの個別でやってる時でもうやっとやっとなんだから、これが合体して突然やれって言われても、オレには無理だなww でも初回だからこうなっても仕方ないよね、これが2週目、3週目だとぜんぜん結果が違ってくるんだけどね。というわけで、個別ブロックをやってる時はまだ良かったんだけど、通しになったら自分でもいったい何をやってるのか把握できなくなって(頭がついていかない)、ボロボロになっちゃったよ~ん^^;本日もこの通り、苦しい戦いでした~!! でもでもマスターエアロに出てるメンバーっていうのは運動神経抜群で、学生時代はクラスや学年で運動できるトップクラスだった人達ばかりだと思うので、そこで一緒にレッスンを受けられてるっていうこと自体でもうオレは満足ね!マスターエアロクラスではオレは落ちこぼれ生徒ですよ、懐かしのTVドラマ・スクールウォーズでいうイソップのような感じですよw 金八先生で言えば加藤君だよww ドラえもんで言えばのび太だよwww でもね、これからも諦めずに根性出して頑張りますよ(^o^)/スクール・ウォーズ 泣き虫先生の7年戦争 9 (最終巻)(DVD) ◆20%OFF!価格:3,948円(税込、送料別)
April 22, 2013
昨日月曜はマスターエアロに出てきました!! 月曜のフィットネスクラブが一番緊張感があるね~。でも先週、先々週と2週続けて同パターンが来たから、今週も同パターンだと予測はできてたので緊張感的にはいつもよりもそれほどではないな。さすがに3回目だから体も動きを覚えてるっていうことで、どれだけ悪くても玉砕までは行かないからね^^それでマスターエアロ、コリオの動きを導入していく箇所は違ったけど、最終的には先週とほぼ同パターンが完成。予想通りで良かったんだけど、やっぱり何回やっても難しいよね! 動きは全行程だいたいは把握はできたんだけど、一か所最後までどうしてもわかんないところがあったな。2回転してからの、180度反転してのボックススッテップ・・・これ右に足を交差するのか、左か足を交差するのかが結局最後までわからなかったので、その場の気分次第で適当にやってました^^; 50パーセントの確率で正しくできるということだなwあとは間違えながらもA、B、Cの3ブロックともなんとかやれましたよ。自己採点の点数的には80点は超えてませんね~、いいとこ68点くらいだなと思うな。7割くらいはできてたと思うんだけど、エアロビクスレッスン最上級クラスのマスターエアロでこれだけできれば上出来っすよ!それでマスターエアロって他のレッスンよりも長い60分間あるんだけど、あんまりかかないんだよね。なぜかというと難しいので思い切って動いていくことができないから。もうその瞬間瞬間の動きについていくだけで精一杯だもんね~。でも身体には汗はあまりかかないけど、頭の中は物凄い汗かいてるよ、たぶんw 60分間、脳細胞フル回転!!! イメージ的には脳細胞それぞれが頭の中でみんなしてトレッドミルで全速力で走っているような感じじゃないかな^^とにかく運動神経鍛えまくりの月曜日、これからも頑張っていきますよ!!大人気ふわさらパンツにスター☆シリーズデビュー!フィットネスウェア ヨガウェア ダンスパン...価格:5,775円(税込、送料込)
April 16, 2013
昨日はマスターエアロに出てきました!! 先週が新パターンの登場だったので、今週は同パターン2回目だとわかっていたので、始まる前はいつもより気が楽でした^^ でもやっぱり2回目とは言ってもマスターエアロは序盤から真剣に精神集中をしながら恐る恐るやらないとできないから、緊張感とスリル感は60分間ず~っと続いているような感じだな。動きが細かくて一瞬でも気を抜いたらわからなくなるから、思いっきりは動いていけないんだけど、これ超ハードに体を動かすだけのレッスンや運動よりも疲れるよ。脳が疲れるっていう感じで、これは思いっきり動いて体が疲れるよりも疲労感が来るね^^;それで昨日は2回目だったから前回よりは動きを把握できて、間違えながらも一通りはできたよ。最後の通しもけっこう動いていけたので自分的には満足、楽しかったです!! ま、いつもの自己採点は67点くらいかな、でもマスターエアロだったらこれだけできればイイ方だよね~、上出来上出来♪ 来週は3回目だと思うから、80点以上また取れるように頑張るよ(^o^)/それで月曜の超難しいマスターエアロの洗礼を受けておくとw、後に続くファットバーンエアロとか凄くやりやすくなるんだよね。あっそうだ、水曜はボディステップに変わったからエンジョイステップはなくなったんだった。。まぁでも前は火曜ファットバーン、水曜エンステと、マスターエアロを月曜やってるおかげでスムーズにできてたんだよね。だって月曜祭日とかでマスターエアロが休みの週なんて、後に火曜、水曜のレッスンから感じる難易度がぜんぜん違うんだよね~。【あす楽】【15%OFF】シースリーフィット 独自のパターンと着圧設計で運動力アップ★[C3fit] In...価格:8,479円(税込、送料別)
April 9, 2013
昨日月曜は4月一発目となるマスターエアロに出てきました!! 超人・島田インストラクターのレッスン、4月からも続いてくれたのは凄く嬉しいんだけど、やっぱりこのできるかできないかっていうスリル感が凝縮されたレッスンに出るっていうのは緊張するんだよね^^;やる前もやってる時も凄いストレス感があるんだけど、これが運動能力を高めたり運動神経を鍛えたりできるんだよね。4月からも頑張って挑戦しますよ、島田インストラクターの動きに食らいついていきますよ!!それでそうそう、昨日は駐車場がけっこう空いてたんだけど、これは4月の月変わりだからか? 行事かなんかあったのかな。スンナリ、館の至近距離に車をとめることができてビックリしたよ。マスターのスタジオ参加者も若干少なめっていう感じ。右ゾーンなんて場所的にかなり余裕があったぞ。レッスン開始、予想通り新パターン出ました!! A、B、Cの3ブロックがひとつにつながったような形のエアロでした。これがまた難しいんだよね、先週はスラスラできたのに、新パターンでまたできなくなっちゃったよ~(汗) まぁぜんぜんわからなくて玉砕っていう感じではぜんぜんなかったんだけど、動きが細かすぎて見よう見まねでしかできなかったです。あと180度反転した直後にやるボックスステップの動きが、どっちの足からやるか最後までわかんなかったんだけど、あれはどっちだ!? 自分の見る限り他の人達も右左それぞれだったような気がするな^^自己採点、昨日は赤点までは行かないけど、48点くらいしか取れませんでしたよw まぁ新パターン最初の第一回目はこんなもんだよね。前回のパターンも初回はぜっんぜんできなかったし、次回、3回目くらいでほぼ満足いくようにできれば良しとしよう!!【送料無料】■メンズ■¥11340⇒¥5400 大人気「リアリズム」メンズフィットネスダンスウェア...価格:5,400円(税込、送料込)
April 2, 2013
今日のフィットネスクラブはマスターエアロに出てきました!! 結果から言いま~す、今日はできたでござるよ、自己採点間違いなく80点以上は行ってると思います(^o^)/ 超難関マスターエアロでこれだけできればスゴイよ、上等だよ!! これだけできればね、ジャニーズ事務所だろうが、TRFだろうが、エグザイルだろうが、w-indsだろうがどこだって入れるぜよ!! ・・・ホントかいなwまぁ前回、前々回と基本は同じパターンで今回で同コリオ3回目だったたんだけど、最初の第一回目から比べたら見違えるほどできるようになりましたね。うん、人間やりゃあできるんだよ、怖気づかずに巨大な敵(マスターエアロ)に勇気を出して挑めば、必ず成果は付いてくるっていうことだな^^ とにかく全行程の動きを全て把握できたし、これだけ上達したから今日は凄く満足感があったよ。あとだいたいマスターエアロって難しくてできなくて打ちのめされて、スタジオから後味悪~く出ることが多いんだけどw、今日はできたから気持ち良くスタジオから出ることができました♪来週から4月ということで新パターンが登場してくると思うんだけど、またまた打ちのめされてのスタートとなるんだろうけどさw、でも諦めずに頑張れば必ずできるようになると思って次回からも負けずに頑張りますよ!!で、今日もファッションブランドのバーゲンみたいのがジム内の一角でやってたんだけど、ちょろっと見てみたけどやはり男物が今回もないな~。なぜにないんだ!? ・・・まぁ需要がないからだろうけど、オレ自身にはあるよ、需要はw だから男物のカッコいいフィットネスウェアも置いてほしいよね、できればね。12パターン チェック柄 迷彩 ペイント モノグラム!ヒップホップダンス フィットネスウェア サ...価格:5,400円(税込、送料込)
March 25, 2013
昨日月曜は一週間のうちで最大の難関、マスターエアロに出てきました!! 足にま~だ筋肉痛(というか疲れ)が残ってるんだけど、土曜のホディヒーリングが効いたのかな? でもたぶんね、新型タイプのクロストレーナーが原因じゃないかと思う。足のふくらはぎの下半分からかかとのあたりまで凄く疲れが残ってるんだよね。確かにあのクロストレーナー、やってる時も実感としてあったけど足に来るね。でも普段使わない筋肉を使ってるということで、トレーニングにはなってるってことだよね。今日もまだちょっと筋肉痛が残ってるんだよね、足を鍛えるにはあのマシンはイイかもね^^で、マスターエアロ、昨日は先週からの流れのパターンでした。先週ぜんぜん動きを把握できなくてぼっろぼろになっちゃったんだけど、今週はどうなるか・・・始まる前は緊張感がありましたね。さすがに二週続けてボロボロはダメだよね、やっぱりね! マスターからの引退が近づくよwそれで、結果です、、今回はけっこうできましたよ~v(^o^)v 先週のあのできなさかげんが嘘のように、動きも全て把握できました!! ときどき間違えながらもついていけましたよ。スゴイ成長だ、一週間でよくここまで立ち直ったな。まぁ二週目だからね、動きも体が覚えてたっていうのもあるんだよね。でも通しの最後のキメのポーズは何回やってもできなかったなぁ。というか、やってる途中はもう一瞬一瞬の動きについていくのだけで精一杯だから、最後のキメのポーズをやることなんて覚えてないもんwとにかく昨日は久しぶりにマスターエアロで満足感はあった、自己採点は70点台くらいだったけどね、これだけついていければ自分の中では合格だよ。オレなんてマスターエアロのクラスの中じゃ、おちこぼれの方だからねw エアロの最高峰クラス、マスターエアロのクラスに上手い人たちみんなと一緒に出られるだけで、オレ的にはホント満足なんだよね!! また頑張りますよそれより4月から同じ時間帯にマスターエアロのクラスがあるのかな? 島田マスター、今後もなんとか頑張ってできないなりにも食らいついていきたいんだよね。運動神経をもっともっと鍛えたいんだよね、それができるのはホント、マスターエアロっていうレッスンなんだよね♪島田厚IRのデザインTシャツ◆全6色★Tシャツの売上げの一部を、国内外を問わず世界の難民・被災...価格:3,990円(税込、送料別)
March 19, 2013
今日は島田インストラクターのマスターエアロに出てきました!! なんか今日はいつもより参加者が多かったような気がするんだけど、スタジオはほどよく満杯になってましたよ。しかし意表を突かれて今日は新パターンの登場でしたよ~、まだ回数的にはあまりやってないから前回と同じパターンが来るとばっかり思ってたんだけどね。結果的に・・・やられましたw やられてしまいました~!! まぁ玉砕とまでは行かなかったけど、今日も何がなんだかワケがわからない状態になりました。でもでも超が付くほど難しいマスターエアロでは、こんなことよくあることだよね^^個別ブロックの時はまだできたんだけど、通しはホントだめだったな。自分で何をやってるのかぜっんぜん把握できてなかったもんね。流れだけにはついていこうと思って、クルクルクルクル適当に回転してただけのような気もする・・・もうあまりのできなさに笑うしかないっすよ(汗)あと反転パターンも相変わらず出てくるんですよ、これが反転したと同時にまたしても動きがサッパリわからなくなるんだよね。とにかく今日できなかったのは自分だけ!?・・・っていうことはないんだろうけど、動きについていくことに必死で周りの状況なんか最後の通しなんてぜんぜんわかんなかったよ^^; 自己採点の点数的には何点でしょうね・・・う~ん、取れて39点くらいか。来週また頑張るしかないんだけど・・・これ、果たしてできるようになるのかなぁ!?あ~あ、今日はボロボロだったけど、明日のファットバーンエアロは華麗にノリノリにカッコ良くキメて、気持ちの良い爽快な汗をかきたいものだね(^o^)/楽天アフターSALE【半額】17000本売れているスエードパンツ!【返品交換不可】【送料無料】フィ...価格:3,780円(税込、送料込)
March 11, 2013
今日のフィットネスクラブはマスターエアロに出てきました!! 先週は代行だったので二週間ぶりとなります、貴重な島田マスターエアロ、存分に堪能させていただきました・・・というわけでもないだよねw 存分に打ちのめされてきました、っていう感じです、今回も^^;あと今日は左ひざがかなり痛かったんだよね、サポーター巻いてても痛かったのでキツイ状態でのマスターエアロだった。しかしなんでだよ、思い当たることは土曜日に慣れないボディヒーリングをやったからかな? ヒーリングで何かしら左膝に負担がかかったことがあったんでしょう。だって片足立ちで両腕伸ばしたりするポーズ等を一生懸命バランス取りながら頑張ってやってたからねぇ。まぁしょうがないか、そのうちまた良くなるでしょう!マスターエアロのコリオ的にはどうだったんでしょうか、新パターンのようでもあるし、前にやったことがあるような気もするし・・・う~ん、どうなんでしょうね。以前の動きに似ている新パターンということにしておこうっと。今日はとにかく難しくて満足いくようにはできなかったです(汗) 動き的にどれだけついていけたかというと半分行かないくらいだな、自己採点は47点くらいでしょう。。 これでも玉砕しなかっただけいいよ、自分でいうのもなんだけどよくこんな難しいの全行程ある程度はできたと思うもんね!それにしても今回は回転が多すぎて目が回るんだよね~、頭クラクラしてきますよ~。まともに全部まじめにクルクル回転してたらコレぶっ倒れますよねw だから回転は思いっきりやらずにかなり力を抜いてやってました。これ来週もやるのかいな、厳しいところだな~。回転はあるわ、動きの展開は早いわでやっててたいへんなんだけど、来週こそは自己採点80点以上取れるように頑張りまっす!!楽天スーパーSALE60%OFF【半額以下】G-FIT Summer collection 2012 S M L 展開【 ダンスウェア ...価格:2,310円(税込、送料込)
March 4, 2013
今日のフィットネスクラブは先日が祭日だっため二週間ぶりとなるマスターエアロに出てきました!! 因みに来週も代行で休みだそうです・・・あんまりやれないから貴重なんだよね、マスターエアロって^^本日のコリオは先々週と同じ流れのパターンでした、難しいですよ~。序盤からもう真剣勝負で挑みました、とにかくちょっとでも油断すると間違えるからスリル感抜群なんだよね!! だから思いっきりは動いてはいけません、もうイントラさん見ながら付いていくだけで精一杯。慎重に慎重にやっていったっていう感じかな。180度反転もあるしで先々週と同じく苦戦しましたが、前回よりは上達したよ。Aブロック~Cブロックまでの個別ブロックでやってる時はほとんど動きは把握できたもんね。問題は最後の通しだったんだけど、これも間違えながらだけど前回よりは断然できた方だと思うよ。思い起こせば前回はほととんど何が何だかわかんなくなって玉砕しましたからねぇw今日は成功率50パーセントくらいだったけど、マスターエアロでこれくらいできれば自分の中では上等な方だよ♪ でもマスターやってていつも思うんだけど、島田インストラクターとの運動能力の差が凄くあって、、、同じ二足歩行の人間として、できない自分に悔しい思いっていうのも実際あるんだけどね。。でもしょうがないな、島田インストラクターは超人並みだもんね。挑戦することに意義があるんだよね、今後もできないなりに頑張るよ!!それでもうすぐなだけど、ピアスの穴をあけて一か月が近づいてきたんだよね。ファーストピアスをず~っと寝る時も取らずにしているんだけど、もうすぐ針穴が太いファーストピアスを取ることができます! ピアスしながら寝るっていうのもここまでやってきたけどさ、これけっこう寝にくいんだよね^^;とにかくあと少しでピアスができると思って楽しみなんですよ、昨日、二種類ピアス買ったし準備万端!! これだけピアスで喜んでいる〇〇歳っておそらくいないと思うんだけど、いいのだいいのだ関係ないのだ、もともとがロッカーだからね(^o^)/ どういうの付けようかな~って選んでる時も楽しいんで、楽しみがまた一つ増えました♪【あす楽】【15%OFF】シースリーフィット 独自のパターンと着圧設計で運動力アップ★[C3fit] コ...価格:3,749円(税込、送料別)
February 18, 2013
今日はマスターエアロに出てきました!! 因みに土曜日は結局フィットネスクラブへは行けませんでした~、残念! というわけであいだ2日もあいたフィットネスクラブです。でも、2日空いただけでも今日行ったら凄い"久しぶり感"はあったよ^^ やっぱり二日間も空けるとダメだね、もうフィットネスクラブは家みたいなもんだわw本日は踊る心・島田厚インストラクターのマスターエアロです、2月になったということで、新パターンが来ると予想はしてたのでホント気合い入れて挑みましたよ! でも気合い入れて挑んだからといっても、できるっていうわけではありませんよ、はい・・・見事に玉砕してしまいました(大汗)もうAブロックの180度反転した時から何が何だかわけがわからなくなって、もうできなくて笑うしかなかったねw A、B、Cブロックと3パターンあったけど、どれも頭の中で完全に把握できなくて通しはぐっちゃぐちゃになっちゃった。自分自身でも何をやってるかわかりませ~~~ん、ただなんとかまわりに合わせてやっとやっとついていっただけです。自己採点的にはギリギリおまけされて赤点まぬがれたくらいの低得点・・・30点がいいとこだろ。とにかくダメでした、ホントにダメでした、マスターエアロ・・・今年初の玉砕となってしまいました!!来週は祭日なので、今度は再来週か、、でもこれに負けずにまた頑張りま~す!!【スポーツウェア・ヨガウェア・フィットネスウェア・ランニングウェア レディース ウェア 】...価格:2,580円(税込、送料別)
February 4, 2013
昨日月曜日は雪かきでフィットネスクラブ行く前から疲れてしまいましたよ^^; 事務所の駐車場、雪がいっぱいになっててとてもじゃないけど車が入れないだよね。車で強引に突っ込もうかなと思ったんだけど、絶対動けなくなると思って思いとどまった。というわけで、雪かき一生懸命やったら凄く疲れた~。おまけに前日コケた腰の左下側部分もまだ痛いんだよね、それに大量の雪かきだよ、もうマスターエアロに行く前からコンディションが悪化ですよ。しかし、なんとか体調を復活させるために、お昼にバナナを2本食べたら・・・見違えるように元気になりましたよ(^o^)/ これぞバナナパワー!! さすがスポーツ選手達が試合の前とかに食べてるだけあるよね!それで月曜、島田インストラクターのマスターエアロ、出てきましたよ!! コリオは前回からの流れで昨日で3回目となりますね。もちろんできましたよ!! ホントもう自己採点80点以上は絶対取れたと思うわ。動きを全て頭の中で把握できましたからね。マスターエアロをこんなできるのって年に何回かしかないよ、本当にwただ難易度的には通常のマスターよりちょっと低かったんじゃないかなと感じるよ。でもファットバーンエアロより圧倒的に難しいよ。まぁたまにはこういうコリオもやってくれないと、オレなんかいつも玉砕することになるからねぇ^^ とにかく来週からまた真剣勝負だね、月も変わるし絶対新パターンの登場だと思うからね。また頑張りまっす!!《SALE》50%OFF! G-FIT Spring collection 2012 M L 展開【 ダンスウェア ヒップホップウェア ...価格:2,573円(税込、送料別)
January 29, 2013
本日月曜はマスターエアロに行ってきましたよ! 二週間ぶりとなる島田インストラクターのマスターエアロです、スリル感抜群の恐怖の1時間w スタジオ入る前はそうでもないけど、始まってからはずっと緊張感が張りつめた感じだよね^^;それにしても今日、右ゾーンの前方が人が凄く少なかったぞ、左ゾーンの人口密度が高かったです。なぜかわからないけどエアロのレッスンって左ゾーンに人が集まる傾向があるな。それでマスターエアロは前回と同じパターンだったんだけど、こんなの何回やっても難しいものは難しいですよ~。水曜エンジョイステップをスラスラできるのは、学生時代にクラスで体育ができる上位5番以内に入ってる人だと以前に書いたけど、それより難しいマスターエアロはクラスで上位3番・・・いや2番以内じゃないとまず無理だろね^^オレですか? そんなの2番とか3番以内に入ってなかったから、マスターエアロはいつもいつも苦戦してるんですよw でも体育じゃベスト3には入れなかったけど(たぶんね)、楽器のうまさじゃ間違いなく入れたぜ~・・・とか豪語してもマスターエアロじゃ楽器できても何の役にも立ちません^^;まぁとにかく運動神経をこれでもかと使う、選ばれた人たちが参加する、エアロビクス最高ステージのクラスが、このマスターエアロなのですよ。しかし今日はできた方だぞ、こんなことって年に・・・いいとこ2回くらいしかないんじゃないか、オレにとってw とにかく、うまくはできないんだけど全ての動きを頭で把握できましたからね! ただ通しの最初の方が記憶が吹っ飛んじゃって、何をやってたのかぜんぜん思い出せなくなったかな。繰り返しやってるうちに全て思い出したから良かったけど、これ、最後まで思い出せない時ってホントあるんですよ。マスターエアロは難しすぎて頭がいっぱいいっぱいになるんだよね~。いや~これだけできればマスターエアロも楽しいな♪ こんなこと言えるのは年に2回だよねw 今後の目標はせめて年に4回は言えるようになりたいな、今後もがんばりまっすv(^o^)v激安均一SALE!【半額以下】【フィットネスウェア ランニングウェア】レディース G-FIT ジーフ...価格:2,013円(税込、送料別)
January 21, 2013
昨日月曜マスターエアロに出てきましたけど、これがこれがやってる途中凄く体の調子が悪くなって最後までできるか危ないところでしたよ。。(汗) 中盤あたりからだな、マジでぶっ倒れるかと思ったよ~。最初はぜんぜん平気でスイスイやってたんだけど、日常の疲れとかが突然に襲ってきた感じ。体力的な問題じゃなくて、疲れとか猛烈な眠気だね、それで頭がフラフラしてきて身体が思いっきり動かせなくなったんですよ。なんでこうなったのか・・・それは単純明快、前日あまり寝てなかったからです^^; あと昼ごはんもあまり食べてなかったので、栄養不足もあったんだと思う。だからね、自分でもこれはわかってたからマスターエアロ始まる前にカロリーメイトを1本だけ食べたんだよね。でも足りなかったようだ~。コンバットとかボディステップとかだったら体力勝負だからコンディション悪くてもできるんだけど、頭の脳細胞をフル回転させながらおこなうマスターエアロだったら、寝不足とか栄養不足とか疲れがたまってる時にやるのは無理ですね。あと今日朝や起きてからちょっと体のダルさもあるんで風邪気味なのかもしれないね。というわけで、非常に厳しい戦いでした。テクニック的にはそれほど難しいパターンではなかったのである程度はできる範囲だったんだけど、コンディション悪いと中盤からボロボロになっていったね^^; だからマスターエアロの水分補給の休憩時に、2回にわけてカロリーメイト一本を割って食べました。対策法としてはそれしかないもんね。それが途中リタイヤしてスタジオ出るかどっちかですよ。終盤調子悪くて今回だけは出ないとどうにもならないような感じでしたよ、ホント(汗)でも最後の終盤通し、奇跡の体調復活を遂げて動いていけたのには自分でも驚いたw 終わり良ければ全て良しで、イイ汗かけましたよ♪ それにしても今回は中盤以降の20分くらいマジでつらかったな。。とにかく最後まで完走できて良かったです!!スポーツブラトップ【送料無料】カップ付キャミソール☆スポーツブラ ブラトップ ヨガウェア シ...価格:880円(税込、送料込)
January 8, 2013
今日はマスターエアロ出てきました。今年最後の島田インストラクターのマスターエアロということで、気合い入れて挑んできました!! 先々週、先週と同じ流れのパターンが続いたので、今日も同じだと読んでたら見事的中!! 新パターンでなくて良かったよ、やはり今年最後のマスターエアロだから玉砕せずにここはやっぱりしっかりとシメたいですからね。それでできたかできなかったかというと・・・なんとなんとできましたよv(^o^)v いや~マスターエアロでこれだけできたの久しぶりだわ。全行程ほぼ把握しながらやれてたので、自己採点的には80点以上は取れたんじゃないかな。まぁ途中間違えたりもしたけど、今日はどのブロックも成功率は高かった。久しぶりの合格点だ~!!これだけできると楽しいですよ、ホント♪ マスターエアロって難しくてほとんど納得いくようにはできないから後味悪く終わることが多いんだよね。でもできるとやっぱ楽しいです、これだけ難しいパターンをスイスイやれたのでやってて最高に気持ち良かったね!来年一発目に新パターンが来ると思うんだけど、これはおそらく玉砕を覚悟しなきゃいけないんだけどさw、今日一年のしめくくりで納得行く感じにできたので、終わり良ければ全て良しということで、終わって充実感ありましたよ! 来年もマスターエアロ、頑張ります!!それで今日はマスターエアロの後は少しだけだけど筋トレやりました。筋トレ箇所は腕です。明日からも限られた時間だけど身体の部位ごとにローテーション組んでやっていきます。しかし、土曜の筋トレの筋肉痛がまだ抜けなくて下半身が痛いな~^^; まぁでも頑張った証拠だよ♪送料無料☆楽天ランキング1位☆ジョギング・マラソンに吸水速乾ランニングパンツ☆ヨガウェア・...価格:980円(税込、送料込)
December 17, 2012
昨日月曜はマスターエアロに参加してきました、最大の難関です、スタジオレッスンの中で一番の難関というか、それよりも人生最大の難関と言っていいでしょうw とにかく日常生きてる中での一番、緊迫感のある時間です。コンディションはまずまず良いんだけど、土曜日に普段やらない部分の筋トレを数年ぶりに一生懸命やったせいか、筋肉痛がまだ残ってる^^; 節々が痛いっていう感じなんだけど、一番の筋肉痛なのは"股間"ですね・・・いや、股間というのは変だから股関節と言おう(^o^)/なんかスッゲー筋肉痛でまだ治んなくてストレッチやるのも凄く痛いんですよ。鍛えすぎたな。。しかしこんなところの筋力鍛えてなんかイイことあるのかなとか思うよね。これだけ筋肉痛になるということは普段の日常生活や運動ライフでほとんど使わない筋肉だっていうことが言えるよね。今もまだ痛いんですよ~、場所が場所だけに湿布貼るとかアンメルツヨコヨコとか塗るのもできないからというか抵抗あるから(そりゃそうだw)、このまま放置して自然に治るのを待つしかないよね。これじゃエアロビクスやるのも凄いハンディだわ^^;というわけで始まりました、島田インストラクターのマスターエアロ!! 参加者はいつもよりも少な目、特に男性参加者が昨日は凄く少なかったんじゃないかいな。まぁこの状況ももう慣れてるのでそんな気にはなりません、その場に居づらさも全くなし、お姉さま方々に混ざって昨日も一生懸命マスターエアロについていきましたよ! パターンは前回からの流れでした、だから先週よりは動きを把握してできましたよ。でもできたのもAブロック、Bブロック、Cブロックを個別でやってた時まで。最後の通しでなんかグダグダにゆっちゃった。個別ブロック時は全行程すべて珍しくできてさ、これなら今日の通しは楽しくマスターエアロをできるなぁって楽しみにしてたんだけど、そうは行かなかった~。通しになったら何をやってるかわかんなくなっちゃってさ、6割くらいしかちゃんとできなかったよ。というわけで昨日の自己採点は60点だ^^;とにかく来週は年内最後だから、おそらく同じパターンで来ると思うから、ちゃんと通しもやってシメないとね♪【今だけ送料無料】新入荷【56%OFF】¥12390⇒¥5400 大人気「リアリズム」フィットネスウェア...価格:5,400円(税込、送料込)
December 11, 2012
昨日のフィットネスクラブは踊る心・島田インストラクターのマスターエアロ出てきました!! 先週なかったから2週間あいだが空きました、というわけで新パターンの登場は予測していたので気合い入れて挑みましたよ(^o^)/ (案の定、予測は当たりました)Aブロック、Bブロック、Cブロックともに充実の内容でしたね。マスターだけあって凄く難しいんだけど、Aブロック、Bブロックはけっこうできた方だったね、おお~奇跡w まぁ完璧ではないけどだいたいの流れはつかめたので一生懸命に真剣についていきましたよ!問題はCプロックだ、これがね、向きが変わるまでは問題なくできてたんですよ。しかし同じ動きのまんまで、向きが変わっただけでもうぜっんぜんできなくなった^^; 頭の中がいきなりパニック、これまでやってた動きがぜんぜんわかんなくなって頭の中が真っ白、白紙状態になりましたね。いつものことだけど恐怖の反転パターンだな、それまでできてて上機嫌だったものが、これで一気にひっくり返されるんですよw 懐かしのテレビ番組・ねるとん紅鯨団で言う大どんでん返しっすね! まぁあれも当事者としては大ショックだろうね^^やられたやられたっていうわけで、Cブロックは最後までめちゃくちゃになって何をどう動いていいのか把握できずじまいで終わりました。まぁ終わってからさ、いっしょにやってた人達にも聞いたんだけど、あの反転からできなかったっていうことでしたからね。自分だけじゃなかったので、ちょっと安心できましたv(^o^)v今年あと2回マスターエアロあると思うんだけど、同じパターンを基本に行くと思うから、次回また頑張りま~す!!【P10倍】【新作が30%OFF】【代引き手数料無料】直営店限定商品 M・Lサイズ展開【ダンスウェア...価格:3,528円(税込、送料込)
December 4, 2012
今日月曜のフィットネスクラブはマスターエアロに出てきました!! ですが・・・先週金曜日もフィットネスクラブへ行ったんだけどいろいろ忙しかったらブログを書くの忘れてたね^^;というわけで金曜は福島さんのエンジョイエアロに出てきましたよ、新パターンの登場だったけど凄く楽しいコリオで思いっきり伸び伸びと動いていきました(^o^)/ 飛んだり跳ねたりでやってて凄く気持ち良かったです♪ 終わってトレッドミル→筋トレ→マッサージチェアの順でやって終了! パターンを変えてみた、これもいいんじゃないかな。それで金曜、帰り、車でとんでもないことをやってしまいましたよ(汗) フィットネスクラブの駐車場から道に出る時なんだけと、道があるとあると思ったら・・・なんと道がなくてさ~、なんと"溝"を越えて外の道に出たんだよね。そりぁあ焦るよ、焦ったよ~^^; 車が上下に思いっきり揺れましたよ。真っ暗でわかんなくてさ、あといつも止めない場所に止めたから場所的に慣れてなくてさ、外の道に出る通路だと思ったら・・・それが通路じゃなかったんだよね、超ビックリ!! 車がガタンと段に乗り上げて持ち上がった時、何が起こったのか一瞬でわかりました^^ それでこれは溝にハマって動けなくなったらヤバいと思って、エンジン全開でガタガタッゴト~ンと勢いで脱出!!まさに奇跡の生還!! 今日あらためてその溝の幅と深さを見たらゾっとしたねぇ、これハマらずによく脱出できたなぁとか思って感心しちゃったよ~。まぁこういうムチャを平気でやって、まるでルパン三世のようなアニメヒーローのように何事もなく生還するという・・・なんかしらんけどこれぞロックかもしれないよねw因みにその時大音量で車でかかってた音楽は、ちょうどGLAYの「BEAUTIFUL DREAMER」だったんですよ。「目覚めた朝に誓いを立てろ、自分らしくあるがままに、そう、そのために何ができるだろう~♪」・・・とか上機嫌で歌いながら車を駐車場から出そうとしたらとんでもないことになっちゃったよwそれで車にだいぶダメージを受けたんじゃないかと思って見たんだけど、ぜっんぜん無傷だったというのも奇跡だね、凄いよね、まるで漫画だよねw ジャンプでもしたのかいな、まぁわからないけど、助手席に誰か乗ってたとしたらスリル感で楽しかったかもしれないね♪というわけで、今日のマスターエアロの話に戻ります。先週よりできましたよ!! でも自己採点いいとこ48点くらいしか取れてないですよ。流れにはついていけたし、動きもほとんど把握できたんだけど、あの180度反転する箇所でどうしても調子が狂ってしまうんですよ。反転してどっちの足を上げてジャンプするか!? みなさんバラバラだったのでそこで迷ってしまうんですよ。島田インストラクターが後ろで見本見せてくれる時は完璧にできたんだけど、いないとやっぱりわかんないですね^^;そんなわけで今日は48点です、来週は代行なんで今度は再来週ですね、マスターエアロは。新しいパターンが来ると思うから、また気合い入れて挑戦していきますよ!! 【中古】邦楽CD GLAY / BEAUTIFUL DREAMER/STREET LIFE【10P9Nov12】[fs01gm]【画】価格:820円(税込、送料別)
November 19, 2012
今日月曜は久しぶりにマスターエアロ出てきました!! 風邪で2週連続休んでやっと参加できるようになりましたよ、長かった~。それで体調の方は風邪の症状が全て消えて良くなりましたよ~、あの一時の最悪状況から考えたら天と地との差ですよ^^; まるまる2週間もかかりましたね、治るまでに。運動できる状態は本当は先週金曜のエンジョイエアロでギリギリのところだったんだけど、先週火曜も水曜もスタジオ出てしまいましたね・・・うん、凄くつらかったですw しかも先々週の金曜も超バッドコンディションの中、出てるんだからね、よくやるよね、いくらエアロビクスが好きでもね! 因みに先週土曜は所用でフィットネスクラブへは行ってないです。それで風邪が治ったのでやっと伸びた髪も切りに行ってこられました! ア~ンド、ヘアカラーっす。これでスッキリだ、かなり切ったからね。でもセットすれば短く見えるけど、実はそれほど短くもないのだな。98年くらいの3人組時代のラルクのHYDE君のような髪型になってます・・・まぁスプレーやムース等でセットしなければね。セットするからGLAYのTERUみたいな髪型のような感じになってるけどね^^だからブログの写真は髪長いんだけど、今現在はもっともっと短かくなってしまったのだな。今月フェイスブック用に写真撮ったばっかりで、ブログの写真も同じくそれにこの前変えたばっかりなんだよねぇ。どうしよっかね、気が向いたらまた撮りましょう。。というわけで、久しぶりのマスターエアロ、しかも風邪から完全に復帰した最初のスタジオレッスンと言っても良いでしょう!! 結果です・・・もちろん玉砕してしまいましたよw 2週連続休んで、しかも病み上がりで、それで太刀打ちできるようなレベルのマスターエアロじゃないよ! これで楽勝にできたら、マスターエアロじゃないっすもんね♪だからまぁ玉砕して当たり前なんだけど、あまりにもできなさすぎだったな、今日は(汗) 180度反転で動く箇所、これがまったく頭で把握できなかった。ブザマな姿をさらしてしまったな、まぁいっか、誰も見てないからww 後ろでやって正解ですよ。いや、待てよ、でも反転したからな~・・・そうなると前なんだよね~、ガガ~ン(大汗)SALE30%OFF! 直営店限定商品 M L サイズ展開【ダンスウェア ランニングウェア フィットネスウエ...価格:4,337円(税込、送料込)
November 12, 2012
マスターエアロ今週も行けなかった~・・・というのはさ、原因はもちろん風邪の症状が続いている体調の悪さです(汗) 金曜のエンジョイエアロはまぁ初中級の45分間だからできたっていうのもあるけど、その後ちょっとぶり返しまして、日曜日の朝起きたら吐き気がする状態でありきつかったです。相変わらず食欲がな~い、でもそれじゃいけないと思って機械的には食べてるけどねw でも量がいつもよりも少ないな。今日もフィットネスクラブに行こうと思って朝から準備はしてたんだけど、行き時間になってやはり風邪の症状も完全には引かずどうもコンディションが悪くて、急遽取りやめました。まぁ無理やり行こうと思えば行けたんだけど、無理に行ってもねぇ^^; エンジョイエアロやボディコンバットくらいなら手を抜きながら普通にできるんだけど、さすがにこのバットコンディションであの超難しいマスターエアロを真剣モードで60分間やるっていうのは無理かなぁって思った。自殺行為ですよw 途中でわけわかんなくなってぶっ倒れてたかもしれないね(^o^)/あと今日のマスター無理して出ちゃって、明日からのファットバーンエアロ、エンジョイステップともしかしたら連続で出られなくなるのもイヤだなぁって思って今日は泣く泣く欠席しましたよ。。いや~、でもフィットネスクラブへ行くのが何年も日常の生活の一部と化していたのに、これだけ行けない日が続くとやっぱりツライよね。オレ自身、生きててさ、やっぱりフィットネスクラブのスタジオレッスンに出てハジけるのが一番楽しいと感じるんだよね。まぁこれまでも風邪ひいた時は一週間連続でフィットネスクラブへ行くのをひかえた時って何回もあるから、今回はこれだけで済んだから良かったと思ってるよ♪とにかく明日からなんとしてでも復活します、これ以上体調が劇的に悪化しない限り明日の楽しみにしている多賀ファット、絶対行きまっせ~!!! さすがに風邪休暇もこれで終わりにしたいですよ~、快方には徐々にではありますが向かっているので、水曜も金曜も行けるように頑張ります!!バストアップ効果 フィットネスウェアフィットネスウェアDAMISS【ダミス】 ボリュームタイプカ...価格:1,155円(税込、送料別)
November 5, 2012
今日月曜のフィットネスクラブですがマスターエアロに出られませんでした、ショッ~ク!! 原因は「風邪」です・・・日曜日の夕方くらいから喉が凄く痛み出して体調が急激に悪化。今日一日、朝からかなりカラダがキツイ状態だったので、朝の時点から今日のマスターエアロは半分諦めてました^^;もしもこの体調で無理してマスターエアロ出たら間違いなく玉砕していたでしょうね。エンジョイやファットバーンエアロも今日は無理だったですね。汗かいたら風邪なんてスッキリ治るだろうと安易な気持ちで下手にスタジオレッスンに参加でもしようものなら・・・悪化して治るのが凄く長引くだろうな。昔はこんなこと平気でやってたんだけど、100パーセント悪化しましたからねw明日はフィットネスクラブへ行けるかどうかはわからないけど、今日は薬飲んで早く寝て回復するように努めようと思いまっす(^o^)/因みに土曜日も所用で行けなかったので、これで3日間連続で運動休むことになる・・・3日で終わればいいんだけどね!それにしても今日のマスターエアロ出なかったら、来週突然っていうのはキツイな~。自分だけできなかったらどうしよね、まぁ来週は頑張ります!!フィットネスウェア・ヨガウェアならミカノmikano(mikalanceミカランセ)ミカノ トップス売れ...価格:5,376円(税込、送料込)
October 29, 2012
今日月曜日はマスターエアロに出てきました!! が、実は土曜日もフィットネスクラブへ行ったんだよね、だから本日は2本立て、まずは土曜日から。土曜日のスタジオレッスンはボディヒーリングに出てきました、ボディパンプっていう選択肢もあるんだけど、なんせキャラ的に(?)一生懸命バーベルを上げるパンプは似合わないということで、ボディヒーリングですよ^^ 実は土曜日午前中向かい風の中、自転車こいでたらメチャクチャ疲れたんだよね。でも午後、夕方になると復活しましたのでボディヒーリング頑張って出てきましたよ。参加者はこれまで見たことないほどのいっぱい! Bスタジオ満杯っす。マットがひとつもなくなるほど人が入ったんですよね。体幹を鍛えるエクササイズプログラムということで、終わってドッと疲れが出ましたね。でも心地よい疲れだよ、まぁそんなやってててオモシロイものじゃないんだけどさw、筋トレ、ダイエット、健康、アンチエイジングなど身体にはかなり良いと思うのでやったことがない人は一度挑戦してみるといいよ^^ 自分自身、土曜の定番になりそうな感じ。そして本日マスターエアロ、エアロの天才"踊る心"島田インストラクターです。あの長身であれだけ動ければそりゃ天才と呼んでも誰もが納得するでしょう。今日も新パターンだったけど、動きは冴えわたってましたよ! もうついていくというか、ついていこうとするだけでもうイッパイイッパイ^^; 序盤からもうこれはヤバイと思ったもん。それでさ、マスターエアロって一番エネルギーを消耗するような感じがするんだよね。これ単に運動量の問題じゃないよ、頭をフル回転させながらあの難しい動きについていくっていうだけで、かなりエネルギーを消耗するというか・・・生命力さえも消耗するような感じだよねw それだけ難しいっていうことなんですよ。ボディコンバットでどれだけ思いっきり暴れてても、こんな消耗はしないもんね。ハードさではピカイチのボディステップも同じくだよ。とにかくマスターエアロ、ホントついていくのがたいへんですよ(汗) 今日は自己採点は何点だろうな、もちろん言うまでもなく低いよww 玉砕はしなかったけど全編通して、もう危なっかしい状態だったので本日は47点とつけておこう! でもさ、マスターエアロでこれだけできれば上出来だよ、できなくて当たり前、恥かいて当たり前、うまくできない自分自身がイヤになって当たり前w、でもでも挑戦することに意義があるんだよね!!これからもマスターエアロで打ちのめされても頑張ってやっていこうと思いまっす(^o^)/あとさ、人生なんでもそうだけどさ、この"挑戦"が・・・そして挑戦するという"勇気"がいつか自分自身の目の前に立つ"見えない壁"を破壊していくんじゃねぇかとオレは思うんだよね♪ どんなに小さい変化でも昨日とは違う自分が生まれるような気がする。。【10%OFF】ハードテイル ヨガウェア★LAで一番人気のヨガパンツ◎インパクトのある刺繍がポイン...価格:8,033円(税込、送料別)
October 15, 2012
今日月曜もフィットネスクラブへ行ってきました!!・・・とその前に、金曜も行ったんだけど土日が激烈に忙しくてブログ更新してなかったので、本日は二日分と行きますね。金曜は福島さんのエンジョイエアロに出ました、9月最後の福島エンジョイです。10月から20分も開始時間が早くなるので、来月からその前のボディコンバットに出ようか、エンジョイエアロに出ようか迷っているんだよね。開始時間がここまで早いんだったら、もうどっちもどっちっていう感じw 現在調整中(^o^)/ とりあえず今週の金曜は新曲発表会の直前だから、なんか旧曲の連発になるような感じがしないでもないんだよなぁ。で福島さんのエンジョイエアロですが、楽しかったですよ! 適度に難しくて、エンジョイエアロにしては動きも激しくて、人が多かったけど思いっきり動いていけたのでとってもイイ汗かけましたよ♪そして終わって筋トレやって、有酸素運動をやろうとは思ったんだけど、先週は膝の調子が悪かったので大事を取ってやめにして、マッサージチェアタイムにしました^^続く土曜は、フィットネスクラブは所用で行けませんでした。来週は月曜祝日だから、土曜日は行っておきたいところなんだけど、朝から予定が入ってるんだよなぁ。まぁ夕方くらいには時間とれるかなって思っているんだけどね! 何をするっていうわけでもなく、とりあえず行ければ行きたいんだよね。なぜだか好きなんですよ、フィットネスクラブ♪そして本日月曜日、久しぶり感のある島田インストラクターのマスターエアロです! 来週月曜も祝日でマスターエアロお休みだから、島田マスターってホント貴重だよね^^ 月曜ってどうしても祝日や振替休日と重なるから回数があまりないような気もするんだけど、でも出られるだけ本当ありがたいですよ。コリオは新パターンです、難しいのまた用意してきましたね、いつもながら感心しますよw 今日はAブロックとかBブロックとかの概念がないような、全部一本でつながってるような今までにない新感覚のマスターエアロでした。いや~、これが難しいんだよな、最初から最後まで真剣モードで挑んだんだけど・・・で・き・ま・せ・ん・で・し・たwまぁ玉砕とまでは行ってないけど、頭の中で動きの全体像をぜっんぜん把握できなかったですよ。最後の通しなんて見よう見まねで、動きをウロ覚えでやってた状態でしたからね^^; 最後の最後までなんかよくわかんなかったです。でもこれがマスターエアロなのだ、こうじゃなきゃマスターエアロじゃないんだよね。再来週また同じパターンで来るのかはわからないけど、諦めずに挑戦しますぜ、また!!!【11/30発送★先行販売商品】送料無料☆楽天ランキング1位☆ジョギング・マラソンに吸汗速乾ラ...価格:980円(税込、送料込)
October 1, 2012
昨日はマスターエアロに出てきました!! いつも難しくて大苦戦の踊る心・島田インストラクターのマスターエアロですが、今回のパターンは昨日で3回目だったのでかなりできたよ♪同じパターンを1回目、2回目、3回目と続けて出てるとやっぱり出るごとに上達するもので、昨日は全編通して小難しい動きも全て把握できたし、わりとスラスラできたほうだな。自己採点、まぁ80点は行かずとも、70点台後半くらいは行ったような気がするんだけどね~。マスターエアロでここまでできる日なんてこれまで数えるほどしかないので、貴重な一日でありましたw振り返って思うとさ・・・マスターエアロなんて初めた当初はまったくできずに、ぜっんぜん歯が立たずに玉砕しまくってたんだよね^^; スタジオレッスンで自分自身だけついていけずにおいて行かれるっていうのは凄くツライものなんだけどw、それでもさ、頑張って頑張ってガムシャラに挑戦していったんだよね。そしてやっぱやればできるってもんでさ、自分自身のエアロビクスの技量も上がってやっとここまでたどり着いたっていう感じだよね。まぁなんでもそうだけどさ、やりぁあ、できるんだよ、人間って! ・・・と、昔からそういう心構えで生きてるんだけどね^^ 年齢を重ねようが今でも心はパンクスだしロッカーだし、諦めた心を持たずに今後も何事もガムシャラに挑戦していきますよ♪この社会ってやる気のある人とか、夢や希望を持って頑張ってる人とか、そういう人達をせせら笑うような風潮が昔からあってさ~、10代の頃からそういうのに凄く反発心があるんだよね。だから今後も変わらずに熱い心を持って行きたいと思うよ!! 【30%OFF】ランキング常連エアパンにRUNエアパン登場☆【フィットネスウェア ランニングウェア...価格:3,087円(税込、送料別)
September 11, 2012
昨日月曜はマスターエアロに出てきました!! 出る前はいつもスリル感と緊張感はあるんだけど、もうやめられないとまらないで一種のヤミツキ状態っすよ^^ この難易度がとんでもなく高いマスターエアロのレッスン・・・別の例え方をすればボクシングとかのリングでもあるよね、勝つか負けるかのギリギリのところでやる戦いと一緒です。インストラクターはエアロの天才・島田厚IR、彼が繰り出す様々な技の数々と昨日も勝負でした。パターン的には先週からの流れだったので、2回目となります。でも昨日もかなり苦戦しましたよ~(汗) 玉砕とまでは行ってないし全行程ある程度はついていけたんだけど、それでももう先週に続きイッパイイッパイの状態でやってましたね。まずAブロック、Bブロック、Cブロックの個別タイムは、小難しい動きを覚えてついていくだけでせいいっぱいなので、思いっきりはぜんぜん動いていけないです。動きを小さくしてもう真剣に小技を覚えてやるしかないよね。ボディコンバットとかだったら最初から全力で思いっきり動いてやれるエクササイズだけど、マスターエアロで最初から水を得た魚のように生き生きと爽快に動いていくって、これ無理だよ^^;まぁでも最後の通しでは、だいぶ思い切って動いていけたからね! それでも自己採点は63点くらいだな、これでも上出来だよ、エアロの最高峰マスターエアロのクラスですからねぇ。Aブロック、Bブロックはどんなことをやってるかある程度頭に入ったけど、Cブロックの一か所わかんない箇所があったんだよな。反転していくところだけど、最後まで把握できなかったよw来週はまた同パターンだと思うんだけど、この部分は課題だな! また挑戦だ!!【NEW梅味登場!】ダイエットの新常識!太っている人と痩せている人の違いとは…有名モデル・芸...価格:3,800円(税込、送料込)
September 4, 2012
今日はマスターエアロに出てきました!! というわけでレッスン当日に書くという久しぶりのホットな日記です^^ 月曜は島田インストラクターです、またまた新パターンで"踊る心"を見せてもらったっていう感じ!! しかしよく毎度毎度バリエーション豊かに難易度の高いコリオを考えるよな~、ビックリですよ。今回は前回までのパターンとはガラッと変わってAもBもCブロックも全て新パターンとなりました。というわけで真剣モードで挑みましたよ。前回がけっこうできたんだけど今回は果たしてどうか!?まぁ・・・なんとかかんとかギリギリの状態だったけど全編通してなんとな~くはわかったっていう感じかな^^; 玉砕は免れました、良かった良かった(^o^)/ でも自己採点はいいとこ60点くらいですね、流れに沿ってはできたけど細かい部分が新パターン一回目ではなかなか掴み切れなかったな。でも今後2回目、3回目と続けてやっていけば、けっこうできるようになりそうなパターンだったよ♪ これは月曜休めないっすよ!で、最後の通しでまたまた記憶が吹っ飛んでしまってさ~(汗)、直前までCブロックをやっててほぼできてたのに、休憩入れて全編通しになってからAブロック、Bブロックとやっていったら・・・Cブロック・・・何がなんだかよくわかんなくなっちゃったよ。Aブロック、Bブロックは覚えてるんだけど、「あれ、Cブロック、どうだったっけ!?」だもんねwまさしくいっぱいいっぱいの状態でしたね、動きが難しすぎて脳が追いつかない状態なんだよね。3ブロック中、2ブロックが理解できる限界でしたよ、今日は。来週は2度目なのでもっと上手くできるようにはなると思うんだけど・・・今日はまぁしょうがない、新パターン1回目としてはこれでも上出来かな、玉砕しなかっただけマシですよ。とにかくまた来週、頑張ります!!!フィットネスウェア・ヨガウェアならミカノmikano(mikalanceミカランセ)ミカノ トップス売れ...価格:5,376円(税込、送料込)
August 27, 2012
昨日のフィットネスクラブはマスターエアロに出てきました!! やっとお盆休みの影響から脱したようで、駐車場もそれほど混んでなかったですね。館内も人もいつもの感じに戻りましたね。マスターエアロのスタジオも、先週の知らない人が大勢いっぱい状態とは打って変わって、いつものエイムムーンフォートの常連さんになりましたよん。月曜は踊る心・島田インストラクターのマスターエアロですが、先週全編通してほぼ出来たので、スタジオ入る前の不安というのはぜんぜんなかったな^^ まだ今のパターンを2週しかやってないので、今週もおそらく同じパターンで来るだろうと読んでたからね。それで案の定、先週と同パターンが来ました!! それと同時に今週も「もらった~!!!」と思ったよ♪ マスターエアロでこれだけできるパターンって今後ないかもしれないから、気合い入れてここでキメておかないとね。Aブロック、Bブロックと短いC&Dブロックの組み合わせも先週と同じです、うんでできたかできなかったかというと・・・それはもちろんできましたよ~♪ 同じパターンやって先週出来て今週玉砕したっていうのはいくらなんでもないよねwあと先週(やるの忘れて)できなかった最後の"キメのポーズ"も今週はできましたよv(^o^)v 両腕回してクルッとまわって両手両足揃えて立つっていうかっちょいいポーズでっす。で、これがキマるとなんかスッゲー嬉しい!! 思わず笑みがこぼれるほど嬉しいんだよね~。心の奥底から自然と湧き出てくる「喜びの笑み」っていうんですか、ホント最後のシメとしてこのポーズがキマるとめちゃくちゃハッピーな気分になれるんだよね♪♪ 達成感からくるんでしょうか・・・なんなんでしょうね、その場にいっしょにやってた人しか、このビミョ~な感覚はわかんないと思うんだけどね!というわけでマスターエアロ、楽しく60分間、楽しく終わることができました!!廃番カラー50%OFF!なんとカラー追加!!【エアパン ヨガウェア/フィットネスウェア/ランニング...価格:3,045円(税込、送料別)
August 21, 2012
昨日月曜はマスターエアロに出てきました!! 月曜日なのに駐車場いっ~ぱい、これはお盆休みに加え系列店スカイシップとエイム21店の2店舗が休業日だからということでしょうね。迷わずデポの駐車場にとめましたよ、遠いんだけど。館内はそれほどいっぱいには感じなかったけど、それでもマスターエアロのスタジオ前には短いけど行列できたもんね。それもいつもの常連さんとは違い、いつも見ない人たちがほとんどでしたよ。で、スタジオの中もエンジョイエアロ並みに人が入りました、適度に満杯でしたね、マスターエアロでこれだけ人が入ったの初めて見ましたよ。因みにいつもの常連さんも来てることは来てるけど通常より少なめだったので、ほとんど知らない顔の人ばかりでした^^はじめて見る光景にちょっととまどったな^^; というのは、マスターエアロなのにこれだけ人が多いとイントラさんの動きが見えるのかと心配になったんだよね。マスターだから、イントラさん見えなきゃ玉砕間違いなしですからねwまぁでも無事、斜めの隙間から見えたので安心でしたね。あと先週のパターンと同じだったっていうのが良かったことですよ。ある程度、身体が動きを覚えていてくれたので、人が多くていつもより見づらくても一回動きを見ればほとんどできたんだよね。で、Aブロック、Bブロックに、短い動きがが3つ加わったパターンだったんだけど、昨日はできたかできなかったかというと・・・奇跡が起きましたよ~w、完璧とは言わないまでも全編通してほぼできましたよ~(^o^)/ マスターエアロでこんなできたの初めてじゃないかな、自己採点80点以上は間違いなく取れたよ^^コリオ自体はさすがにマスターエアロなので小難しいパターンばかりですよ、でも昨日は全ての動きを頭の中で把握できて、しっかりそれを身体全体で表現できて、最初から最後までスラスラ動いていけたので自分でもびっくりしてる、まさに奇跡だよ♪ 前回のパターンであれだけ苦しんだのがウソみたいだね、玉砕の連続でしたから。来週も同じパターンで来てくれるなら、自己採点80点以上またまた取れるだろうな! これだけ動ければやっててやっぱり楽しいよ。来週も楽しみ楽しみ!!それで火曜から木曜までエイムムーンフォートのお盆の休業日なので、次にフィットネスクラブへ行くのは金曜日となってしまいました。マスターエアロができたので、気分のイイこの調子でファットバーンエアロやエンジョイステップを立て続けにやりたかったんだけど、金曜までフィットネスタイムおあずけです。金曜もお盆休みで混みそうなので、余裕を持って行こう!!【発売記念】今なら定価の28%OFF!!新開発のファニチャーチェアバイク【送料無料】 vivo FB2...価格:29,800円(税込、送料込)
August 14, 2012
今日は5日振りにフィットネスクラブへ行きました!! 個人的な夏季OFFなどでけっこうブランクが開いてしまいましたね。。 そのブランク明けがマスターエアロっていうのが辛いところではありますがw、しっかり気合い入れて参加してきましたよ!!ここ最近はずっと玉砕している島田マスターですが本日はどうだったか!? ・・・パターンが変わってて、これなら結構できましたぜイ♪ Aブロックから全面的に変わっているので、前回のあの超難しいパターンの面影はなくなりましたね。やっててホント一安心っていう気持ちだったけど、マスターエアロだけあって今回のパターンも相変わらず難しかったですよ。AブロックからDブロックまで4パターンが一応あったのかな? まぁメインのブロックはAとBなんだけどね。ほとんど頭の中で動きを把握できたので、細かいところは抜きにしてだいたいはできたよ。あと難易度が前回よりも低くなったということで、記憶が吹っ飛んで何がなんだかワケがわからなくなったということもなかったです^^ A、B、C、Dブロックとも、やりながら全ての動きが頭に入ってましたからねぇ! ただホント細かいところは全く歯が立たないんだけど、それ抜きにしても自己採点60点くらいは取れたかな♪ただ久しぶりのフィットネスクラブだけあって、45分過ぎあたりから、かなりスタミナ面で問題が出てきたような感じ(汗) たった5日間のブランクでもかなり影響が出るんだよね。それでバテて来たので意識的に動きを抑えていったんだけど、でもラストはまたまた全開で思いっきり動いていきましたよ! まぁ抑えなくて良かったのかもしれないなw でも大事を取ってということで^^ とにかく60分間もあるのでペース配分もイイ汗かくためには重要なんだよね!というわけで本日は玉砕しないで無事に終わりました、めでたしめでたし♪ 明日も頑張ります!フィットネスウェア・ヨガウェアならミカノmikano(mikalanceミカランセ)ミカノ トップス売れ...価格:8,130円(税込、送料込)
August 6, 2012
今日はマスターエアロに出ました、先週は祭日だったので二週間ぶりのマスターエアロになります。夏休みに入ったということで、レッスン参加者も少なくなるのかなとも思ったんですが、ぜんぜんそんなことはなかったですね。いつも夏休みになると・・・というか、子供が夏休みに入るとフィットネスクラブへ来る人が少なくなるっていう傾向があるんだよね、当たり前だけど。まぁもっと前の時間帯になると夏休みの影響がはっきりわかるのかな、マスターエアロの時間帯はいつもと変わらずっていう感じでしたよ^^というわけで、マスターエアロ、前回、前々回とまったくできずに玉砕して自己採点「赤点」を取ってしまったわけなんだけど、今日のレッスンでもしも3回続けて赤点取ったら、次回マスターエアロは引退をかけて出るということになってたんだけど・・・結果は果たして!!??はい、、赤点は今日は免れましたけど、なんか後味悪く終わっちゃったな^^; というのはAブロック、Bブロックともに個別でやってる時点では、動きも全て把握することができて時折間違えながらもちゃんとできたんですよ!! 前回、前々回とあれだけできなかったのが今日はできてしまったんだよね~、やってて自分自身が生まれ変わったんじゃないかと思ったほどだよw 動きの流れを全て頭の中で組み立てることができたんだよね。Aブロックしっかり把握してできた、続くBブロックもしっかり把握してできた・・・そしてBブロック終わった時点でこれから通しでやるっていうことに凄くワクワクしたんですよ。「今日はもらった~!!!」っていう感じで、これからスラスラとマスターエアロで華麗に踊る自分の姿を夢想しながらw、自信満々の気持ちで通しを迎えたんですよ。ところが!!! 大・ドン・デン・返し!!!(石橋貴明風w) 個別練習時はあれだけできてたAブロックが、なんと記憶が吹っ飛んじゃって、何がなんだかよくわかんなくなっちゃって完全玉砕!! 何回も通しでやったけど最後まで記憶が戻ってこなかった^^;だってさ、難しいBブロックやって、通しでいきなり同じく難しいAブロックを突然やるっていってもね、頭の中が整理できないですよ(汗) 直前までBブロックを必死で覚えてたら、頭の中がもう『Bブロック一色』になっちゃうんだよね。で、頭の中がBブロックなのに、そこに突然まったく別物のAブロックが来ても寝てる時に地震が来たような感じで、頭がパニクリますよw例えばのはなし、夜ご飯に「カツ丼」を食べる予定だとするでしょ、そしたらもう頭の中が「カツ丼」になっちゃうわけですよw うんで突然予定変更されてカツ丼じゃなくなったとしたら・・・これはたいへんだよ、もう他の食べ物は受け付けないような感じになりませんか? 頭の中が「カツ丼」になってたわけだからね^^これと同じことで(?)、頭の中が「Bブロック」だったわけですよ、そこに突然Aブロックが来たら、これはも~う身体が受け付けないのは当然なわけねwそんなわけでAブロックだけまたまた玉砕してしまいました~(汗) でも前半個別ブロック時は2ブロックとも出来てたわけだし、通しもBブロックはほぼできたよ。だから点数にしたら55点くらいかなって思うよ(^o^)/ しかし、今日は80点以上取れるはずだったのに、記憶が吹っ飛んだせいで取れなかったから凄く悔しいな。終わってショック大きかったorz引っ張る力がボート漕ぎのように全身の筋肉を刺激します!【送料無料】 絶賛! ローイング チュ...価格:1,680円(税込、送料込)
July 23, 2012
今日のフィットネスクラブはマスターエアロに出てきました!! 早速書きます、恐怖のwマスターエアロ(^o^)/ 先週は自己採点7点という最低点とってしまいましたが、今回はどうなったか、果たしてその結果は・・・!?・・・すいません、先週に続きまたまた"玉砕"してしまいました~、今日もボッロボロの出来でしたね(汗) やってて頭の中で動きの全てを完全に把握しきれないだよね、何をやってるか自分でもわからない状態。。 それでまぁ動きながら合わせて行くんだけど、それが果たして正しい動きなのかどうなのかさえも自分でやっててわかんないんだよねw 難し過ぎて余裕が全くないっていうことなんですよ。とりあえず流れには合わせて行こうとするんだけど、何度も立ち止まってしまいました、ワケがわからないですもんね。あの回転の多さだけでも記憶が吹っ飛んでしまいますよ。あとわからないのに加えて、終盤の通しで足のつま先部分がいきなり攣ってしまって、もう焦りまくりましたね~。これじゃできないんで一瞬スタジオの外へ出ようかと思ったんだけど、なんとかつま先を伸ばしたりして応急処置。痛いんだけど我慢してやり続けました! わからなさ過ぎて痛みも吹っ飛んじゃったよwまぁ足が攣ったからできなかったわけではなくて、攣らなくても元からできませんでしたよ、今日は。自己採点は17点くらいかな(汗) 先週は7点だったんで10点は上がってるんだけど、その10点プラスは足が攣って痛かったけど根性出してやったというプラス10点だよ。基本的に、出来なかった先週と何も変わりません。今週もまたできなかったということです、しかもボロボロ、またまた赤点ですよ^^;う~ん、、、マスターエアロ出ててオレほど出来ない人っているのかな? 周りをまったく気にする余裕がないんでぜんぜんわかりません。一番出来ないのは自分のような気もするけどね。。とにかく2回続けて「赤点」取ってしまいましたよ、次回また赤点取るようだったらこれはヤバイよね。マスターエアロ引退しなきゃいけなくなるよ、だって全く歯が立たないんだもんね、どうしましょうね~。とりあえず、次回またまた赤点取るようだったら、自分自身にマスターエアロ引退勧告出さなきゃダメだ、これは。よしっ、次回自己採点30点以下なら、その次の週はマスターエアロを引退かけて挑んでやることにしたよ!! 来週が祭日でマスターエアロがないので、再来週がまたまた赤点だったら、その次の週は『マスターエアロ引退マッチ』と名づけて挑むことにしたぞ!! 4週続けて玉砕したら引退!! なんだかドラマティックな展開になってきましたね~、自分に気合入れるためにもここらで引退をかけた勝負をしてやりますよ、頑張ります!!次回のマスターエアロで引退マッチに挑むかどうかが決まり、ダメだったらその次の週は運命の"引退マッチ"ということです。もしもマスターエアロ引退することになったら、オレは泣きますよ、その苦しくもあり楽しくもあったマスターエアロに参加していた数年間の出来事が、まるで走馬灯のように蘇ってくるだろうね。。。いやいや、そうならないように頑張るよ(^o^)/BVD Ladies 総柄ハーフトップ Healthink ウェルネスライン BLDZ01 フィットネスウェア 吸水速乾...価格:1,995円(税込、送料別)
July 9, 2012
今日のフィットネスクラブはマスターエアロに出てきました~!! とにかくとんでもなく難しかったんですけど、何ですかあの難しさは!? そういうわけで、やってしまいました・・・自己採点史上最低点を取ってしまいましたよ(大汗) 今日の自己採点はもちろん赤点でっす、しかもこれまで付けた中で最低点になってしまいましたよ、今日の得点は【7点】がいいところだわw ロボコンと呼んでください、これからはww今日は全編に渡りほとんどと言っていいほどぜんぜんできませんでした。恐怖の反転パターンが連ちゃんで来るし、細かい動きもメチャ多いし、やってることを頭の中でしっかり組み立てることができないんだよね。次から次へと目まぐるしく変化する動きだから、組み立てる余裕がないんですよ。やってて何のこっちゃサッパリわかんなくなっちゃった。。もうここまで来ると笑うしかないよ、完全玉砕ですもんw スタジオ参加者が男だけならまだいいんだけど、ほとんどがお姉さま方々ですからね~、あまりにもできなくて無様な姿をさらしてしまうのもちょっとというか。だいぶ抵抗があるよ、やっぱりね^^ まぁ見本になるほどぜんぜん上手くないから誰も見てないに決まってるんだけどさw、でもやっぱ心境的に男として少しイヤな感じはするんだよねぇ。カッコ良くキメられれば問題ないんだけど、マスターエアロはとんでもなく難しいよ。来週もマスターエアロあるんだけど、これ、たぶん、おそらく、来週も、確実に(!?)・・・完全玉砕かもしれませんw 今日出来なくて来週できるとは思えないですもんね。でももちろん参加する予定ですよ、ここで負けてはいられないというか挑戦することに意義があると思うからね! 出来なくて当たり前、開き直り作戦でまた頑張りまっす、イエ~イ(^o^)/2011年春新商品!!ただのTシャツに見えて実はサウナスーツのように?!!普段の生活でこっそりシ...価格:1,417円(税込、送料込)
July 2, 2012
今日のフィットネスクラブはマスターエアロに出てきました、ドキドキものの島田マスターの時間です♪ いつものようにできるかできないか非常に危ういスリル感抜群の60分間なんだけど、今日はまずまずの出来でしたよ^^ まぁコリオが先週からの同じ流れだったいうのもできた理由だよね。でも、できたといってもマスターエアロだから、そんな全編うまくはもちろんできないよ。頭の中で動きが全て把握できて、ある程度はついていけたっていう程度だね。でもこれだけできればマスターエアロだったら上出来ですよ。A、B、Cの3ブロック構成なんだけど、ブロックひとつひとつは失敗しないでできる時があるけど、ブロック3つ通して全てできたっていうのが全くなかったな~。A、Bができた時はCで失敗するとか、Aで失敗したらBとCは間違えないでできたとかさ、なんかそういう感じだった。これが自分の実力なんでしょう、いつもどこかでとちってしまうんだよね^^;そしていつものように今日の得点です、本日の自己採点は68点としておきましょう!! マスターをこれだけできれば自分にとっては凄い高得点♪ マスターエアロは出られるだけでもう凄いことだと思うからね。マスターエアロに参加できるなら、もし高校とかだったらクラス内で運動できる上位5位以内には入るんじゃないかなぁって思うんだけど・・・どうなんでしょうね~。わかりませんが、マスターはホッント難しいからね。来週は新パターンだそうです、また落第点取るかもしれないと思うと怖いねw スリル感と緊張感と恐怖感がミックスジュースになったような感じですよ、やっててホント! 来週は玉砕覚悟でやるしかないです、頑張ります!!それで水曜のエンジョイステップが代行なんだけど、代行レッスンは・・・ボディステップ45でした。予想通りの展開だね! 先週のエンジョイエアロも当たったし、とにかく長年同じフィットネスクラブに通ってると展開が読めてくるんだよね^^それにしても明日火曜もボディステップ(行く予定)で、水曜もボディステップですよ~、膝が大丈夫かなぁ、やっと良くなってきたんだけどボディステップ2連ちゃんやったらどうなるかわからないな~。。(汗)送料無料☆楽天ランキング1位☆カラフルカラーのショーパン☆ルームウェアやヨガパンツ、コンビ...価格:980円(税込、送料込)
June 25, 2012
今日はグアム遠征帰りの島田インストラクターのマスターエアロに出ました!! しかしハードスケジュールだよね~、今日グアムから帰ってきてもうその日にレッスンなんだから凄いよね。フィットネスインストラクターって普通の人の何倍か体力があるのかな? レッスン時のあの複雑な動きとか見てるとやはり"超人"に見えてくるよね^^今日のマスターエアロはコリオ的に先週とほぼ同じで、やりやすかったと言えばやりやすかったな。それで本日はですね、ほぼできましたヨ(^o^)/ マスターエアロでほぼできたっていうセリフを言えるのは何ヶ月ぶりかいなw ず~っとできずじまいだったからね。でも終盤だけ調子が崩れてしまいました、問題はそこだけだったけど。ホントのホントの終わりの方だけね。先日からの身体のあまりよろしくない箇所に痛みが走りまして、その時だけ動きが悪くなってしまいました。それがなかったら自己採点77点くらい取れてたんじゃないかな。終盤のマイナスで本日の自己採点は69点にしておきましょう! それでもマスターエアロでこれだけ点数取れれば上出来中の上出来だよ♪それで土日と二日間フィットネスクラブを休んだんだけど、ゆっくり寝てたとか、くつろいでたっていうそういう生活はぜんぜんしてなくて、フィットネスクラブへ行かなくても相変わらず動きまくってたのでコンディション的には良くなったっていう感じが・・・まったくしない^^; でも休んでられないからね、フィットネスクラブへ行きながらだんだん治していくしかないのだ。今日も楽しかった~、明日も楽しみにしてよう、フィットネスタイム!!【商品使用後レビューを書いたらポイント10倍】 アルインコ クロスバイク エクササイズバイク ...価格:8,980円(税込、送料込)
June 11, 2012
昨日は2週間ぶりとなる島田インストラクターのマスターエアロに出ました!! しかしスタジオレッスンの参加者がだいぶ変わったなぁ。昔はというか、そんな前のことじゃないけど、参加者はほとんど常連さんばかりで学生時代のクラスのような雰囲気で好きだったんだけどね。マスターエアロのクラスも今年度に入ってだいぶ様変わりしてきたような感じがする。。それで2週間ぶりということで新パターン登場しましたよ~、まぁ自分にとってはいつも恐怖の新パターンなんだげとねw 昨日も例に漏れずかなり手こずりましたよ~・・・それで手こずってできればいいんだけど、手こずってもできないからね、オレの場合^^;Bブロックなんて最後まで把握できませんでしたよ。一番最初にやった時は難なくできたんだけど、途中から向きが変わったんだよね(動作は同じだけど)。その途端、何をやってるのかサッ~パリわかんなくなっちゃった(汗)頭の中で何をやってるのか動きの全体像を把握しようと思って何度も立て直ししようと思ったんだけど、結局最後まで何がなんだかわかりませんでした。Bブロックをやる度に自分の動きが変わってる感じで、もう適当にやってたようなもの、はっきり言って「デタラメ」です(^o^)/Aブロック、Cブロックは何とか把握はできたけど、Bブロックがこれじゃまたまた自己採点50点以下だわw 昨日の自己採点の点数を付けましょう・・・いいとこ「42点」ですネ、ガガーン(汗)でもマスターエアロですからね、当たって砕けろというか毎回当たって砕け散ってしまってますがw、出ること自体に意義があると思ってるんでこれからも何度大きな壁にぶち当たっても負けずに頑張って出ようと思います!まぁ巨大な敵に立ち向かうとか、適わぬ敵に挑んでいくとか、これはオレ自身常日頃から思って生きてることだからね。自分自身が持ち続けてる"男の美学"っていうものでしょうか・・・とにかく何事もこれで行こうと思うよ![セノー] エアロビクスマット(長150cm×幅54cm×厚2cm)※代引不可※価格:9,870円(税込、送料別)
June 5, 2012
今日月曜のマスターエアロは島田インストラクターの代行で舟木インストラクターとなりました。先週金曜の代行エンジョイエアロ以来だね! レギュラーの島田インストラクターの常連さんがあまり来てなかったという関係もあって、参加者はスタジオの扉が開いた当初はガッラガラだったんだけど、開始時刻に近づくにしたがい人が入りだしましたね。最終的にちょうどイイ感じになったと思うよ、でもいつものマスターエアロよりも少ないけど代行にしては上出来の入りでしょう!! 舟木さんのエアロ自体おもしろいからね♪内容としては先週の代行でやったエンジョイエアロよりは難しい動きだったけど、でもけっこうできたよ、今日は! やってることは一通り把握できたもんね。舟木さんのマスターエアロは難易度の高さと、持ち味のハードさがうまくミックスされたような感じでした。全行程3ブロック、計60分間のエアロビクスタイムでしたが、存分に舟木ワールドを堪能することができましたよ。どうせなら3月までの長年の定番だった舟木さんのファットバーンエアロにもう一度出たいな。あのハード過ぎるこれでもかっていう最後の通しで、また鍛えてもらいたいですよw まだやるの!? っていうあの恐怖の連ちゃん通しが最高に楽しかったからね! まふ今となっては懐かしいな^^というわけで、腰の痛みもだいぶ治ったので無事マスターエアロ完走することができました。まぁ前も書いたけど自分自身の20歳の頃をライバルにして、体型から体力から運動能力などを追いつけ追い越せで目指そうと思ったんだけど、身体の部分的なパーツはあの頃と同じっていうのは無理だよね、やっぱりね。体型や体力などは日頃の努力でそんな負けてはないと思うんだけど、やっぱりこればっかりはね^^;でもこれからも自分自身の20歳の頃を目指していくし、追い抜くつもりでいろいろやっていこうと思うよ、無謀な挑戦だけどねw まぁ20歳の自分って若いだけあって今よりもぜんぜん圧倒的にカッコイイはずなんだよね、絶対ね、当然だよね、当たり前だよね! だっていったいどれだけ前の話なんだよ、すっごい前の話だよ^^ でも負けたくない、年齢に逆らい続けながら、これからも二十歳の自分自身と戦い続けて行きたいと思いま~す♪それでスタジオ終わってから最後にボディメトリクスと、それからストレッチの器具で腰のストレッチ方法のやり方を見ながらストレッチしてきました。これがけっこう効いたような感じでまたかなり良くなったよ。ストレッチ器具に付いているストレッチのやり方の体型図・・・これイイんじゃない、またこれ見ながらやってみようと思います! いや~良かった良かった^^★送料無料★あの有名人も愛用★TVで話題のストレッチグッズのDVDセット![MAKIスポーツ] ウェ...価格:5,250円(税込、送料込)
May 28, 2012
今日のフィットネスクラブはマスターエアロに出ました!! 特別休館日や連休などでけっこう期間が空いたような気がするんだけど、とにかく久しぶりのマスターエアロです。これだとせっかく参加メンバーがほぼ決まってるため一番愛着が持てるクラスなんだけど、頻度的にあまりないから寂しい感じもするな。せっかく中学とか高校のクラスみたいでアットホームなイイ雰囲気なんだから、できれば毎週毎週やって欲しいんだけどネ! そうそう髪切ったんでよ、もう季節的に暑くなってきてるし、フィットネスクラブで運動するのも髪が長いとキツイものがあるからヘアカットしました(^-^)/ ア~ンド、ヘアカラーもね。そんな短くはしてないんだけど、やっぱり髪がある程度短い方がエアロビクスもやりやすいですよ♪ ・・・でも、やりやすいのと、できるのとは・・・違うんだよねw マスターエアロは久しぶりにやっても難しいですよ。今日は4ブロックあったんですよ、マスターエアロの中でも難易度的には割とやりやすいレベルのコリオだと思うんだけど、4ブロックもあると覚えるのがたいへんでしたね。続けて通し4ブロックやってると、ド忘れする時が突然出てくるんだよね。というか、動きがゴッチャになってしまうんですよ。Bブロックに出てくる動きをAブロックにやっちゃったりさ~、なんかやってて余裕なんてないから、ところどころ何回も間違えてしまいました。今日の自己採点の点数ですか? う~ん、45点くらいじゃないかな^^; 半分の50点分もできてないと思うよ。そうです、オレはね、マスターエアロのクラスの中ではかなり出来ない方ではないかと思うよ(汗) なんとかせねば!! でも、ファットバーンエアロも今は一回もやってないし、エンジョイエアロも週一でしか出てないから、これ果たして今後・・・上達していくんでしょうか!? な~んか自分のエアロビクスのレベルが落ちてるような気がしないでもないなwどうしよ、どうしよ、どうしよ!?【2点おまとめ送料無料】新入荷【56%OFF】¥11340⇒¥4900 大人気「リアリズム」フィットネスウ...価格:4,900円(税込、送料別)
May 21, 2012
昨日は4日ぶりにフィットネスクラブへ行きました! いつものことながら4日間でも長い長いお休みに感じるね! もう"家"と化してますw で、月曜は躍る心・島田厚インストラクターのマスターエアロです、これまた久しぶりですよ。代行や祭日であいだ3週間も空きました、もちろんこれだけ空くと不安です・・・できるかどうかがwスタジオはいつものマスターエアロの参加者でスタートしましたが、これがいつものようにイイ雰囲気でしたよ。久しぶりのマスターエアロということで、夏休み明けのクラスっていう感じでしたねwそれでできたかどうかというと・・・これがね~、なかなか難しくてね、またまたダメだったといっていいでしょう^^; 特に細かいところはぜんぜんできませんでしたね~。いつも割と簡単なCブロックはできたんだけど、AとBはやっとやっとです。流れにもついて行けずよく動きも止まってしまいましたね。。(汗)それにしても島田インストラクターの運動能力、いつも感じるんだけどスゴイね。人間を超えた能力を持つ"超人"に見えるよ。あの長身であの素早い細かい動きがよくできるよね。というわけで、やっぱり久しぶりなもんでマスターエアロは難しかったです。おまけに4月からファットバーンエアロに出ることがなくなったから、自分自身のエアロの実力的なものも落ちてるような感じがする^^; だからなおさら難しく感じるんだよね。自己採点は赤点には行かないけど40点くらいだったかなぁ、昨日は。来週は月曜特別休館日でマスターエアロがお休みだから、次は2週間後に勝負です、また頑張ります!!【ポイント3倍】*即納*■送料無料■MINOURA(ミノウラ)V270-2 MINOURA(ミノウラ)GYRO V270-...価格:24,987円(税込、送料別)
May 8, 2012
昨日のフィットネスクラブはマスターエアロに出ました!! 土曜日も行ってないので二日ぶりのフィットネスクラブです。しかし土曜どうしよっかなぁ、行ける時は行きたいんだけど出たいスタジオがな~い。ボディパンプに出るのもなんだかな~とか思うんだよね^^;それで島田マスターエアロ、来週代行でなし、再来週も祭日でなしっていうことで、あいだ3週間も空くため、昨日はどうしてもここでキメなきゃいけないことろだったんですが・・・相変わらず難しくてできませんでした^^;新パターンの登場だったんですが、AブロックとかBブロックとかいうよりも、その中のさらに細かいブロック単位(コリオのパーツ)が難しくて難しくて、それをこなすだけで精一杯! それを続けて通しでやったら、もう何のこっちゃということで頭パニック状態っよw ひとつひとつのパーツが難しいから、これをやるのにもういっぱいいっぱいで断続的に記憶が飛ぶんだよね、頭の中が真っ白になるんですよ。というわけでエアロビクス最高峰クラス・マスターエアロの前に・・・またまた轟沈してしまいました(汗) いつになったらスラスラできるようになるんでしょうか、マスターエアロ、ホッント自分にとっては高い壁だな。。島田あつしインストラクターのオリジナルTシャツを販売★収益は全額義援金として寄付します。[...価格:3,500円(税込、送料別)
April 17, 2012
昨日月曜は土曜休んだので二日ぶりのフィットネスクラブとなりました。いつも感じるんだけど二日連続はフィットネスクラブ館内に入ると久しぶりに家に帰ってきたっていう感覚になるねw 長年毎日のように通ってるともう家みたいなものですよ^^というわけで昨日は躍る心・島田厚インストラクターのマスターエアロです。駐車場も含め人がいつもより少なめだったんだけど、これはいっせいに行われている入園式と入学式の関係でかな。そういうイベント関係があるとフィットネスクラブっていつも人が少なくなるよね。それでマスターエアロですが、コリオの方は先週と同じでした。しかしやったことがある動きだからといって、スラスラできないところがマスターエアロなのだ(汗) まぁでも先週よりはできたよ、最終的には動きは全部把握できました。でも把握できたからといってできないところもマスターエアロだよねw昨日は動きの展開が速すぎて身体がついていけないんだよね。ギリギリついてはいったけどもういっぱいいっぱいですよ。もうちょっと動きの展開が遅いんであれば満足行くようにできた感じ。しかしマスターエアロでこれだけついていけたら上出来な方だよ♪ 出来ないときは全くできないで終わっちゃいますからね^^;しかし島田インストラクター、背が高いのによくあれだけ素早く動けるよね~、毎週その"技"を見るだけでも驚きがあるね! その動きに必死で食いついては行こうとするんだけど、なかなかね~厳しいものがあるんだよね。。まぁ運動神経は凄く鍛えられるな♪★お知らせフィットネスジャパンの姉妹サイト『フィットネスジャパンBeauty』にコンテンツ第三弾としてくすみ対策館がオープン☆→ Fitness-Japan Beauty [くすみ対策館]今後も随時コンテンツを増加していきますのでお楽しみに♪☆Fitness-Japan Beauty for you・'゜☆。.:*:・'゜★゜'・:*:.。.:*:・'゜☆。.:30%OFF!即完売する大人気ダンスパンツが再登場!【ヒップホップ】【フィットネスウェア】【ラ...価格:5,807円(税込、送料込)
April 10, 2012
今日のフィットネスクラブは4月最初となるマスターエアロ出て来ました!! 躍る心・島田あつしインストラクターのマスターエアロですが、スタジオプログラム大改編の影響を受けず4月からも変わらず同じ時間のスタートです、良かった良かった♪まぁクラス替えもなく同じクラスメイトで迎える"新学期"のスタートっていう感じかな^^ なんか今日は人が少なかったけど、マスターの常連さんは変わってないですからね♪ とにかく新学期も難しさに負けずに頑張って行きま~す(^o^)/・・・と、始まる前に思ったんだけど、、マスターエアロは頑張ってどうにかなるものではないよね(汗) 真剣モードでやったけど今日も難しかった~、まさに神様、仏様、島田様っていうようなw 最高峰レベルのエアロビクスですよ。コリオ的には先週とほぼ同じだと思うんだけど、いくら先週の流れだからといっても、難しいものは難しいし、できないものはできませんよ^^; 少しは先週よりはできたけど、それでも自己採点50点行かないような感じだな。まず180度反転が登場するとぜんぜんわかんなくなるんだよね。恐怖の反転・後ろ向きですよ、その瞬間アタマ真っ白w今日は先週からの流れだったので、なんとかある程度はついていけたけど、"新学期"もこれじゃ先が思いやられるなぁ。でも挑戦することに意義があると思うんだよね、できないこと、困難なことに挑戦する・・・何事もそうだけどこれが自身の成長につながっていくと思ってるよ、だから頑張るよ!!それでさ、また髪がけっこう伸びてきていまして、運動してると首の後ろ(うなじ)が凄く熱くなるんだよね。汗でビッショリ、今の髪型だとどうしてもこうなるんだよね~。とは言っても髪を短くはしたくないしなぁ。難しいところだよね。因みにボディコンバットは動きが激しいんで髪を結んでやってます、もうサムライのようですw 先週の土曜コンバットもサムライになってましたよ^^というわけで"新学期"が始まったマスターエアロ、来週からも気合入れて行きますね!ダンスの練習には絶対お勧め♪【必須アイテム!】ロングタンクトップ 4色 レディーストップス インナー ベリーダンス衣装、ヨガウェア、ヒップホップ、ズンバ、フィットネスウェア
April 2, 2012
昨日のフィットネスクラブは一週間のうちで一番の難関マスターエアロに出てきました!! スタジオプログラムの中でっていうより、日常生活の中で一番の難関かもしれないねw 難しすぎるから真剣勝負をせざるを得ないですから^^;それで結果を先に報告するね、できたかできないかというと・・・昨日もまたできなかった~~。。 ロボコンまたO点ちゅう感じですよw まぁ0点というか良いところ自己採点30点くらいしか取れなかったなぁ。先週に続き赤点ですよ。それでさ、昨日スタジオの参加者も少なめで、自分の後ろに誰も居なかったんだよね。エアロで180度反転した時の対策として、いつものようにしっかり後ろから2列目くらいになるように場所を取ったんですよ。しかし昨日は人が少なくて誰も後ろに来ないんだよね~。やる前からこれはマッズイな~とか思ってさぁ、そしたら案の定180度反転パターンの連発が来て、どんな動きをしてるのかサッパリわからない状態になりましたよ(大汗)まぁ流れにだけはついてはいったけど、恥ずかしながらホントそれだけだった^^; 細かいところなんかぜんぜんわかんないから、もう「見よう見まね」と「勘」と「自己流」と「その場の勢い」をミックスさせたような何だかよくわかんないカオス状態の気持ちでやるしかなかったねwこんなこと言ってると何年エアロやってんだと怒られそうだけど、マスターエアロだけはもう別格ですよ、エアロの最高峰のクラスだから超難しいですよ。特に足の動きが細かすぎて最後まで把握できなかった。でもでもできなかったけど、マスターエアロに出られるだけ良いんじゃないかと自分では思ってる。エアロ始めた頃ってマスターエアロに出るなんて夢のまた夢でしたからね! 挑戦してまた挑戦して上手くなってどんどん上手くなって・・・そして~、躍る心・島田インストラクターのような超人的なエアロビクスインストラクターを目指すのだ!!!・・・というのはもちろん"ウソ"ですからw 本気にしないでね^^v☆エアロイベントJAM&Sweet開催記念☆[clap]クラップ Bitter Sweet Tシャツ 【数量限定商品】価格:3,990円(税込、送料別)
March 13, 2012
昨日のフィットネスクラブはマスターエアロ出てきました! 寝不足/疲れなどで体調のコンディションがかなり悪く、休もうかとも思ったんだけど行きました。まぁ行ったら行ったで身体を動かしているといきなり復活して元気になることもあるんだけど、昨日はそのパターンだったな^^ なんとかなるもんだ!月曜は躍る心・島田あつしインストラクターのマスターエアロ!! 先週が難しくて完全玉砕してしまったから始まる前はかなりドキドキしましたよ。まぁでもマスターエアロって参加メンバーがほぼ固定化されてるから、いつものように中学/高校時代のクラス・教室のような感じのアットホームな空気が流れる温かい雰囲気になっていて、緊張感とか和らげてくれるよね♪そういえばもう3月だからね~、4月からこの時間のマスターエアロがなくなって参加メンバーがガラリと変わる"クラス替え"とかにならなきゃいいんだけどね^^それで3月のちょうどこの時期、高1の特に修学旅行だったんですよ。○○年前とか正確に言っちゃうと歳がわかっちゃうもんだから言わないけどw、オレの行ってた高校は3月初旬のこの時期で進級前のクラス替え直前のこの時期だったんですよ。で、やっぱさ、修学旅行っていう大イベントだからクラスメイトでスッゲー盛り上がるじゃん、でも凄く盛り上がったところですぐ春休み、そしてクラス替えでメンハー総入れ替え!! なんか高1→高2に変わるその時ってホント寂し~いものがありましたね^^; 一番盛り上がってる時期に"解散"ていう感じでテンション落ちまくりだったね~。この3月初旬になると毎年この頃のことを思い出します。。それで修学旅行は船でも泊まったんだけど、夜中いきなり(先生に)怒られて船の廊下で自分の部屋のクラスメイト全員、並んで正座させられたのが一番印象に残ってるな~w なんかやってたんだろうけど、記憶が薄くなってるので細かくは忘れた、くだらないことやってたんだと思うよ。。進学校の一番底辺に3年間居るとこんなことしょっちゅうだwそうそう言っておきますが、女の子でも呼んでエッチなことでもやってたんだろうとか勝手に想像しないでねw そ・ん・な・こ・と・は、やってませんから(^o^)/で、話が脱線したけど、マスターエアロに戻るよん。結果的に言うと先週のような完全玉砕はしなかったけど、昨日も難しくてぜんぜん付いていけなかったですよ。個別ブロックはやっとやっとできるんだけど、通しはもう無理! 何やってるか自分でもさっぱりわかんなくなっちゃった。先週の超難しいのよりは若干難易度は下がったけど、それでもキツかったですね。自己採点を点数で言うと30点以下の『赤点』ですよ(汗) ガガーン!!!【5%OFF】4/12新色登場!ランキング常連!! カラフル スポーツブラ 【スポーツインナー/ヨガウ...価格:1,895円(税込、送料別)
March 6, 2012
今日はフィットネスクラブ行って来ました! 土曜日はホディコンバット出なかったので(というか行けなかった日だったので)二日ぶりのフィットネスクラブとなりました。いつも感じるんだけど2日しか行かなくても久しぶり感があるね^^で、本日はマスターエアロに出たんですけど、結果を先に言います・・・玉砕してしまいました(汗) 超難しいマスターエアロに気合入れて挑んだんですが、当たって砕けました、砕け散ってしまいました、完全玉砕ですよw ホッント今日はできなかったなぁ、最後の通しなんて何をやってるのかさっぱりわからくなってしまったよ^^;先週みたいに自身の体調が悪かったからじゃないですよん、マスターエアロ新パターンだったんだけどこれがこれが超難しくてできないだよねぇ。まぁAブロック、Bブロック、Cブロック(あったっけ?)単体でやってる時は頑張ってある程度はついていけたんだけど、最後の通しになったらもうグダグタというかメチャクチャというかシッチャカメッチャカというか、もう記憶がふっとんじゃってよく分からん状態になりました(大汗)流れにもついていけなかったなぁ、だって頭がパニくっているので次の動きの記憶がまったく頭から出てこないんですもん。だからまったく動けない。マスターエアロでここまでできなかったのは久しぶりだな、まさにこれぞ完・全・玉・砕!!こうなっても来週も出るけどさ~、一回やったからといって来週できるかというと来週もわからないよね、同じく玉砕する可能性が非常に高いですw 自身のエアロの技術が一週間で飛躍的に上がらなければヤバイですよ、どうしよ! なんとか対策を練らなければ・・・レビューdeもう一袋キャンペーン!≪全国送料無料≫明治プロテインダイエット(お試し5食)≪レ...価格:1,050円(税込、送料込)
February 27, 2012
今日のフィットネスクラブは踊る心・島田インストラクターのマスターエアロへ行ってきました!! 先週も書いたけど、マスターエアロのクラスって例えていうなら中学とか高校のクラスっていう感じだよね^^ さすがに超難しい上級エアロだけあって新規の人はあまり入ってこないから、参加メンバーはほとんど固定されてます。そしてそこがまたフレンドリーな一体感のある空気感を作っている理由でもあるんだよな。4月のスタジオプログラム大改編でどうなるかは分からないけど、同じ時間帯でマスターエアロは続いて欲しいなぁって思うよね。他のプログラムに変更になったら本当、「クラス替え」っていう感じになるからさw そうなるとやっぱり寂しいものがあるから続いて欲しいな。スタジオプログラムが変わるとメンバー総入れ替えになっちゃうもんね。というわけで本日のマスターエアロはコリオ的には前回からの流れで、なんとなく体で動きを覚えてたんだけど、これ2~3回やったからといって上達するっていうものではなくて、難しいものは何回やっても難しいのだな・・・こんなややこしい動き、まともにはできませんwあとさ、今日体調不良でさ・・・というかちょっと"熱っぽく"てさ、最初は難なく体も動かせていたんだけど、無理して動いていったせいか終盤に"目まい"がしてきて何がなんだかよくわからない状況になってしまいましたよ^^; 60分間全行程の3/4くらいは大丈夫だったんだけど、最後の残すところ15分間はホントやっててきつかった。目まいでフラフラ、クラクラしたんだけど何とか気合入れて最後までやったよ、でもつらかった~。「島田先生、保健室行っていいですか~?」とか、本当の学校のクラスだったら言っちゃったよねw 【メール便なら送料80円】はちまき(根性)【あす楽対応】価格:300円(税込、送料別)
February 20, 2012
本日4日ぶりのフィットネスクラブへ行って来ました!! 木曜からお休みしてたから今日行ったら凄い久しぶり感があったよ。冗談抜きで懐かしい感じがした^^ まぁそれだけフィットネスクラブへ頻繁に通って、日常生活の一部になってるってことだよね。まぁその期間、ビジネス関係で県内に居なかったりもしたけど、凄い人たちに会ったりとかして良い意味で大きな刺激になったね。それで4日ぶりのフィットネスクラブ日記に行きましょうか! 本日は"踊る心"島田インストラクターのマスターエアロです!! マスターエアロのクラス、いつもの常連さんのメンバー(が大半)でやったんだけど、長期間やってるからホント愛着感って出てくるんだよねぇ。例えていうなら中学や高校の時のクラスとかそんな感じ♪ "クラスメイト"っていうのが一番当てはまってるかなって思うよ。いつものように本当に温かい雰囲気のスタジオ内です・・・まぁでもあの超難しいマスターエアロだから、スリル感と緊張感が同時に渦巻いているっていうのもあるんだけどね^^;でさ、本日のマスターエアロ、これまたキツかったですね~、超難しいです。内容的には先週からの流れなんだけど、先週一回やっててもやっぱり難しくて何がなんだかわけがわからなくなるんですよ。あんなのちょっと、とてもじゃないけど完全にはできませんよ~(汗) こまねずみのような素早い細かい動きの連発で、玉砕はしなかったけどギリギリいっぱいいっぱいの状態でついていきました(大汗)とにかく先週に引き続き島田インストラクター、凄いなって思ったよ。自分と同じ二足歩行の人間だと思えないほどの、あの運動能力の高さには圧倒されるものがあるよね。それでブロックごとにやってた時はこんなの通しになったら絶対に玉砕してしまうよと思ったんだけど、最後の通し、頑張って動きを思い出しながらやったら案外できるもんだよね^^ オレ絶対ね、ボロボロになると思ったんだよね。でも流れには付いていけたので良かった良かった!! それにしても最後のサイドマンボやってからの超素早い回転っていうのがぜんぜんできなかったな。あれは入るのが難しいね~。棒立ち状態を何回かやってしまいました・・・どうすることもできませんでしたwまぁいつもマスターエアロで打ちのめされるんだけど、何度ダメでも立ち上がって挑戦してやろうと思いま~す、来週も頑張るよv(^o^)vフィットネス・ランニングはfeelフィットネス ウエア/フィットネスウェア/ヨガウェア/エアロビ...価格:3,280円(税込、送料別)
February 13, 2012
今日はマスターエアロ出てきましたよ~・・・その前に、土曜日のフィットネスクラブ日記書き忘れてたね^^; 忘れてしまったのでサラッと書きまっす。土曜はボディコンバット出ました!! 駐車場が凄い混んでてデポの駐車場の方に行ったんだけど、止めることができてラッキーっていう感じなほどデポの駐車場も混んでました。まぁでも館内はそれほどでもなかったよ。コンバットメニュー的には新旧取り混ぜてやってくれましたね。古いのはヴァージョン10番台半ばくらいのが連発!! 福村インストラクターが昔よくやってた曲が連発だったので凄く懐かしくなったなぁ、いや~楽しかったです!! 福コンって水曜の早い時間にいつもやってたんだよね、あの頃いっしょにコンバットのスタジオに出てて、今でもボディコンバットでいっしょになる人って凄く少ないと思うんだけど、いるのかな? 6年も7年も経ったら人も入れ替わるよね~。そして本日、"踊る心"島田インストラクターのマスターエアロです!! 新パターン出たんだけど、これが難しかったよ~!!! とてもじゃないけど人間の動きには見えませんw なんであの動きが同じ"人間"である島田インストラクターがあんなにうまくスラスラできんの? 不思議でしょうがないし、この運動能力の違いに愕然としてしまいましたよ^^;Aブロック、Bブロックだけだったんだけど、これがどちらも難しいんですよ。スタジオ内は、一瞬たりとも気が抜けない緊迫感とスリル感が張り詰めた究極の緊張状態空間と言っても良かろう!! それで水分補給のインターバル時に向いのBスタがガラス越しに見えるんですよ、たぶんベーシックエアロやってたと思うんだけど、それがすっごく平和な空間に見えちゃってさ~、、こっちのAスタは例えるなら生きるか死ぬかの戦場みたいなものですよwwで、できたかできないかと言うと、Aブロック、Bブロックの単体でやる時は、いっぱいいっぱいでギリギリ状態だったんだけどある程度はちゃんとできたんですよ。でも・・・最後のA、B通しでもう記憶が吹っ飛んじゃってさ~、玉砕寸前状態まで行っちゃったね! も~うわけわからん!! 一応流れにはついていったけどグッダグダになってしまいましたね(大汗)こんな醜態をさらすんだったら、いっそのこと"透明人間"になりたいと思ったよ^^ 透明人間だったらどれだけ間違っても恥ずかしくないもんね~(^o^)/ ・・・というわけで来週は透明人間になって参加しまっす(マジかよ~)、うまくなるまで姿を現したくありませんwピンク・レディー『透明人間』C/W『スーパーモンキー孫悟空』MEG-CD価格:800円(税込、送料別)
February 6, 2012
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