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「健康で丈夫な体はあらゆる黄金にまさり、強靭な精神は莫大な財産にまさる」 by旧約聖書腰痛に悩んでいる人は多いと思うが、どんな対策が有効だろうか。今から10年前、靴屋さんの店長時代に腸腰筋膿瘍(腰を支える筋肉が化膿する)、と云う非常に珍しい病気で死線をさまよい手術を受けたことがある。完治はしたが後遺症として腰痛に悩まされ、数年間リハビリに励み何とか通常に仕事が出来るようにはなったが、今も疲れの影響は真っ先に腰にきてしまうので腰痛対策が欠かせない。だもんで、今日は自分なりの対策をご紹介。 1.スポーツ用のテーピングを20センチ位に切って、臀部の上10センチ位のところに真横に貼り付ける(皮膚の弱い人は長時間貼り続けるとかぶれることがあるのでご注意を) 2.ベルトを逆向きでズボンに通して締める(原理は分からんが、ラジオ番組でこの方法を紹介していたので試したら、結構効果有り) 3.早めのシップ貼り(筋肉の炎症が原因なら冷シップ、血行不良なら温シップが良い、オレの場合は冷やしまくり) 4.適度な運動(ウォーキングや自転車が良いとよく云われるが、プールでゆったり泳ぐのが最も効いたように思う) 5.低周波マッサージ器(市販の安価な物でもよくほぐれ、クセになりそうな気持ちよさ) 最悪なのが、子供に腰や背中を足踏みしてもらうこと。2日前までは気に入ってたが今や最悪だ、「1人でのってくれ」言うとんのにチビどもめっ、3人一気に飛び乗りやがって!痛みで涙が一筋流れてしもうたやんけ。まあ、参考になる、ならんは分からんけれど、腰痛は人間が2本足歩行である限り付き物みたいなものらしいから上手にお付き合いするしかないのかな。[小さな道工具から大きな機械まで→モンジュSHOP][ホームセンターエース]
2005.06.29
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今日はビルメン歴5年の中で最もショッキングな任務を経験することになった。「下水道放流水検水採取」である。以前の現場では下水道本管まで下り勾配をとった枝管の中で汚水をころがしていく方式で、しかも市の下水道課の職員さんが採取してくれるので苦労要らずであった。(点検用マンホールの開閉と立会いだけだもんね)ところが、今の現場の場合、下水本管まで勾配をとれないのか汚水槽に汚水(ウンコやおしっこですね)を溜め置いてポンプアップで排水しているのですが、この汚水槽から検査水を採取したわけです。やり方はいたって簡単、ムーミンパパが紐をくくりつけた空き瓶をドボーンと汚水槽に沈め「ホイホイホーイ」と汲み上げる→ゴム手を履いたオレがウンコ水まみれの瓶を引っつかみ専用容器にドボドボと移す→何回も何回も繰り返す、といった具合である。簡単ではあるけんど、この猛暑の中、汚水槽の中からトンデモない悪臭が・・・汲み上げた瓶には直視し難いスゴイ液体が・・・ゴム手ごしにナントモ言えんヌルヌルの感触が・・・「オ、オエー、オエー」容器に移し替える度に呻くオレ。そして平然としているムーミンパパ。オレは訊いてみた「何で、平気なん?変やでアンタあ」「フフ、下水道管の中で育ったようなオレには懐かしい臭いに感じるのさ、って実は汚水処理場で鍛えられたからさ」う~ん、なるほど。この後、ふと思ったんだが、汚水槽清掃業者のニイチャンたちの場合は、実際に槽内部に入っての作業で時には頭上から汚水が降ってくることもあるわけだし、更に酸欠での死亡事故例があるくらいだからそれこそ必死の思いだろうな。すると、やはり根性の差だな。[防犯機器・測定器・工具など→シーズンプロショップ][新潟精機]
2005.06.26
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本日はのんびりと休日を・・・と、いうわけにはいかず。何故なら、気が付けば甲種4類消防設備士試験まで残すは1ヶ月半のみ、しかも願書提出期間(原則郵送不可で2日間の間に直接提出に出向く)は全て出勤日になってるじゃないか。まあ、それはムーミンパパにお願いするとして、勉強が全然進んどらんのはヤバイ。だもんで、この日はチビが幼稚園に行ってる間に勉強タイム。その後、久々に幼稚園にチビを迎えに行ったのだが、お母さん方の視線をビシバシ浴びているのを感じて「フフフ、やはり男前は注目を浴びるのが宿命か、仕方ねえな」と一人つぶやき、嫁ハンに自慢してやった。嫁ハン曰く「うちの子、保母さんや若いお母さんのオッパイやらお尻を触りまくってて、お父さんはどんな人なんやろって、皆言ってたからなあ」 バキッ! 写真は、嫁ハン作・ベランダ模様替え完了写真(オレはチビの体当たり攻撃を受けた網戸の張り直しを担当)[目の健康にブルーベリーエキスをどうぞ→わかさ生活][工具のデパート→ツールドア]
2005.06.23
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ム・・・ムラムラする、ちょっとだけ更新してみよう。今朝、出勤するといきなり十数台ある冷凍機の1台が圧縮機異常でブーブーうなり始めたのでなだめてやろうと現場に向かったら、高圧カットの表示だった。未だ慣れない冷凍機の前カバーを開けてながめてみるとファン回路のヒューズ切れと判明、問題はなんでヒューズが切れたんかだが、まっ、とにかく交換して様子を見ることに・・・運転再開後、マイ小道具のクランプ付テスターで電流値を測ってやると1.ヒューズ容量の半分位で安定 2.ファン6基は正常動作 3.高圧側は14kで安定 4.ついでに測った試運転前のメガチェックの値はほぼ∞、という具合でしばらく見ていたんだけんど変化なしでGOOD!そのまんま午前の点検に出掛けることにした。1時間ほど経過した頃、警備さんから不幸の連絡が「冷凍機盤のところでまたブーブー怒ってますよ」(もしや・・)やはりそうだった。皆さんは何が原因やと思いますか?遅まきながら気づいたことは、5.ヒューズをかましている線を温度計で測るとヒューズ付近の温度のみ他の部分より相当高い 6.そういやヒューズ切れやけど溶断してるわけではなくガラス管上部のヒューズソケットに収まる金属部だけボロボロ状態 7.そういやプラッチックのヒューズホルダーが焦げていて過去にヒューズ切れを起こしているようである、⇒炭化による線抵抗変化での過熱が原因か?オレの頭じゃそんくらいしか考えられん。結局、ヒューズホルダーと線を一式取り替えてみたらその後は大丈夫だった、ホッ![DIY・道工具・機器類なら→棟梁の弟子][行列のできる金物屋→KYS]
2005.06.22
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「お前はもう死んでいる」 byケンシロウきまぐれ日記がついに当局にバレてしまった。(もともと隠れてどうとかいう意識は全く無かったんだが)どうやら当局の監視下にあったようだ。知らんかった、ホンマにオレは何にも知らんヤツだ。バレるに至った経緯はもはやどうでもいいけんど、先般、ある筋から警告指導を受けてしまったのだ。これはヤバイ、ヤバイではないかい、いきなりレッドカードや!マイナーな職業のビルメンについて現場の立場から体験日記の形で発信、楽しんでもらおうというのが趣旨であったんだが・・・レッドカードの次は退場処分か?我が身の危険を察知し・・・イヤ、もとい、真摯な反省から当きまぐれ日誌は急死し・・・イヤ、もとい、休止し長くそして深い眠りに入ります。応援メールをいただいたビルメン仲間の皆様、読んでいただいた皆様、今までありがとうございました。ビルメンひろ「きまぐれ日誌」、ここに死す!?[電気・機械・技術の国家資格目指すなら→習っ得][eラーニングで学ぶ→eラーニング・デンファレ]
2005.06.01
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