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2005年02月01日

最近はこれに凝ってます。

カロリーの方がちょっと気になりますよね。
トマトと豚肉なら、そんなにカロリー高くないから
大丈夫かも・・・

（材料）
豚肉（ロース）の薄切り
トマト
タマネギ

市販のカレールー(中辛）・・２種類
（作り方）
トマト以外をオリーブオイルで炒めてから煮込む。
カレールーを入れて溶かし、最後にトマトを小口切りにした物を
入れて、サッと一煮立ちしたら、火を止めて、出来上がり。

あっさりタイプのカレーを好む方におススメです。
ダイエットにもいいでーす。

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