September 27, 2003
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ファスティングダイエット3日目。
朝の測定：体重-0.2kg， 体脂肪22.0%。
昨日は、しごとで、やらなくてはいけないこと山積みなのに、まるでやる気にならなかった。
考えるのは食べ物のことだけ。ほんとにそれのみ。
こんな、本当に猛烈な飢餓感をなんとか乗り越えて、食べることを1日我慢したにも関わらず、
体重がほとんど変わってなくて悲しい・・・・。くすん。
そのぶん、体脂肪が減ったからいいや、とか、
なんとなくジーンズがゆるくなったよね、
とかつぶやいて、自分を慰める。
本日は酵素＋野菜ジュースonlyの完全ファスティングから、
酵素＋野菜ジュース＋ヨーグルトの半ファスティングに切り替える。
・・・・はっきりいって、ヨーグルトのダイエットのほうが、全然イイ。
・食べる感覚を味わえることで、｢噛むことのない飢餓感｣を感じなくて済む。
・酵素のきつーい甘ったるさが、ヨーグルトで中和されて、「ん？黒糖蜂蜜？」みたいな味になる。
・もうすでに胃が小さくなってきてるからかもしれないが、腹持ちも案外いい。（400ml位食べるし）
・高い酵素をあまり使わなくて済む。（酵素のみだと1日400ml、ヨーグルトの場合は1日100ml)
これなら余裕！ってかんじである。しかも今日で終わりだし。
ここ2日ほど仕事が死にそうで、睡眠も少なく、かなり無理をしているのですが、
体調に異変をきたしていないどころか、むしろ体調がいいのも、
肌が悪化してないのも、この酵素のおかげかも。
今現在、ここ2年くらい踏み入れたことのない領域の体重にさしかかってるから、
なかなか落ちづらいんだろう。
｢出てけって言われたって、私もう何年もここにいるのよ！」みたいな先住権を
脂肪が主張してそうだ。今までの脂肪に比べ、腰が重いに違いない。
なので、とりあえず、51kg台が定着するだけでもいいよね、
少し経ったら、またやればいいんだし、と自分に言い聞かせるワタクシ。
でも、もし体重が落ちなかったとしても、おかげで、ダイエット体制にスイッチが入りました。
あの飢餓感を乗り越えたんだから、意地でももとの体重に戻るまい！みたいな。
つーか、今書いてみてびっくりしたけど、5キロも落としたんだ。
そうか、気づかなかった。
でも、5キロも減ったってのに、あんまり体型がかわってない私ってどうよ？
朝の測定：体重-0.2kg， 体脂肪22.0%。
昨日は、しごとで、やらなくてはいけないこと山積みなのに、まるでやる気にならなかった。
考えるのは食べ物のことだけ。ほんとにそれのみ。
こんな、本当に猛烈な飢餓感をなんとか乗り越えて、食べることを1日我慢したにも関わらず、
体重がほとんど変わってなくて悲しい・・・・。くすん。
そのぶん、体脂肪が減ったからいいや、とか、
なんとなくジーンズがゆるくなったよね、
とかつぶやいて、自分を慰める。
本日は酵素＋野菜ジュースonlyの完全ファスティングから、
酵素＋野菜ジュース＋ヨーグルトの半ファスティングに切り替える。
・・・・はっきりいって、ヨーグルトのダイエットのほうが、全然イイ。
・食べる感覚を味わえることで、｢噛むことのない飢餓感｣を感じなくて済む。
・酵素のきつーい甘ったるさが、ヨーグルトで中和されて、「ん？黒糖蜂蜜？」みたいな味になる。
・もうすでに胃が小さくなってきてるからかもしれないが、腹持ちも案外いい。（400ml位食べるし）
・高い酵素をあまり使わなくて済む。（酵素のみだと1日400ml、ヨーグルトの場合は1日100ml)
これなら余裕！ってかんじである。しかも今日で終わりだし。
ここ2日ほど仕事が死にそうで、睡眠も少なく、かなり無理をしているのですが、
体調に異変をきたしていないどころか、むしろ体調がいいのも、
肌が悪化してないのも、この酵素のおかげかも。
今現在、ここ2年くらい踏み入れたことのない領域の体重にさしかかってるから、
なかなか落ちづらいんだろう。
｢出てけって言われたって、私もう何年もここにいるのよ！」みたいな先住権を
脂肪が主張してそうだ。今までの脂肪に比べ、腰が重いに違いない。
なので、とりあえず、51kg台が定着するだけでもいいよね、
少し経ったら、またやればいいんだし、と自分に言い聞かせるワタクシ。
でも、もし体重が落ちなかったとしても、おかげで、ダイエット体制にスイッチが入りました。
あの飢餓感を乗り越えたんだから、意地でももとの体重に戻るまい！みたいな。
つーか、今書いてみてびっくりしたけど、5キロも落としたんだ。
そうか、気づかなかった。
でも、5キロも減ったってのに、あんまり体型がかわってない私ってどうよ？
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Re:脂肪が先住権を主張するのです(9/27)
お肉の女王・オタマ さん
３日で５キロか、そうか、よくやったぞ！
これでリバウンドせぬよう気を緩めずに、しばらく様子をみたまえ
アスカちんのダイエット経過観察中は、こっちの出番だ。
こちらの脂肪は淋しがり屋さんでアタシの身体から離れたくないと主張しておる。
愛しい脂肪の為に、あえて発想の転換をしてみる。←言い訳、バンザイ
あたしゃ世の中の美の基準を変える努力をしてみようと思う。
ビバ、デブ！
体重は４０キロ代、ウエストは５８ｃｍ。
それがヨイヨイとされている以上、乙女はダイエットを繰り返さなければならない。
こんなもんは美容業界が作り上げた基準だ。変えて見せよう。
アパレル業界もほっせい服ばかり作るとは、コラー！
はっ！アテクシってば、理屈をこねるデブスになってしまった。
デブスが美しいとされる時代は死んでも来ないだろう。
やっぱ、痩せたい。
(October 1, 2003 05:16:48 PM)
これでリバウンドせぬよう気を緩めずに、しばらく様子をみたまえ
アスカちんのダイエット経過観察中は、こっちの出番だ。
こちらの脂肪は淋しがり屋さんでアタシの身体から離れたくないと主張しておる。
愛しい脂肪の為に、あえて発想の転換をしてみる。←言い訳、バンザイ
あたしゃ世の中の美の基準を変える努力をしてみようと思う。
ビバ、デブ！
体重は４０キロ代、ウエストは５８ｃｍ。
それがヨイヨイとされている以上、乙女はダイエットを繰り返さなければならない。
こんなもんは美容業界が作り上げた基準だ。変えて見せよう。
アパレル業界もほっせい服ばかり作るとは、コラー！
はっ！アテクシってば、理屈をこねるデブスになってしまった。
デブスが美しいとされる時代は死んでも来ないだろう。
やっぱ、痩せたい。
(October 1, 2003 05:16:48 PM)
Re:脂肪が先住権を主張するのです(9/27)
がんばれ～。
いきなり5キロ減ってるなんで
すごいよ！
ファスティングは、副食が大事だから
気をつけてね。
わたしはいまのところスタート時より4キロ減ってます。でも、ちがう種類のファスティングジュースなんですね。半年後ぐらいにまた試してみようかな^^; (October 2, 2003 11:58:08 AM)
いきなり5キロ減ってるなんで
すごいよ！
ファスティングは、副食が大事だから
気をつけてね。
わたしはいまのところスタート時より4キロ減ってます。でも、ちがう種類のファスティングジュースなんですね。半年後ぐらいにまた試してみようかな^^; (October 2, 2003 11:58:08 AM)
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