モラルに体当たり記

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September 27, 2003

脂肪が先住権を主張するのです

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ファスティングダイエット3日目。

朝の測定：体重-0.2kg，体脂肪22.0%。

昨日は、しごとで、やらなくてはいけないこと山積みなのに、まるでやる気にならなかった。
考えるのは食べ物のことだけ。ほんとにそれのみ。

こんな、本当に猛烈な飢餓感をなんとか乗り越えて、食べることを1日我慢したにも関わらず、
体重がほとんど変わってなくて悲しい・・・・。くすん。

そのぶん、体脂肪が減ったからいいや、とか、
なんとなくジーンズがゆるくなったよね、
とかつぶやいて、自分を慰める。

本日は酵素＋野菜ジュースonlyの完全ファスティングから、
酵素＋野菜ジュース＋ヨーグルトの半ファスティングに切り替える。

・・・・はっきりいって、ヨーグルトのダイエットのほうが、全然イイ。

・食べる感覚を味わえることで、｢噛むことのない飢餓感｣を感じなくて済む。
・酵素のきつーい甘ったるさが、ヨーグルトで中和されて、「ん？黒糖蜂蜜？」みたいな味になる。
・もうすでに胃が小さくなってきてるからかもしれないが、腹持ちも案外いい。（400ml位食べるし）
・高い酵素をあまり使わなくて済む。（酵素のみだと1日400ml、ヨーグルトの場合は1日100ml)

これなら余裕！ってかんじである。しかも今日で終わりだし。

ここ2日ほど仕事が死にそうで、睡眠も少なく、かなり無理をしているのですが、
体調に異変をきたしていないどころか、むしろ体調がいいのも、
肌が悪化してないのも、この酵素のおかげかも。

今現在、ここ2年くらい踏み入れたことのない領域の体重にさしかかってるから、
なかなか落ちづらいんだろう。
｢出てけって言われたって、私もう何年もここにいるのよ！」みたいな先住権を
脂肪が主張してそうだ。今までの脂肪に比べ、腰が重いに違いない。

なので、とりあえず、51kg台が定着するだけでもいいよね、

少し経ったら、またやればいいんだし、と自分に言い聞かせるワタクシ。

でも、もし体重が落ちなかったとしても、おかげで、ダイエット体制にスイッチが入りました。
あの飢餓感を乗り越えたんだから、意地でももとの体重に戻るまい！みたいな。

つーか、今書いてみてびっくりしたけど、5キロも落としたんだ。
そうか、気づかなかった。
でも、5キロも減ったってのに、あんまり体型がかわってない私ってどうよ？

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