まおじぃの50代からの体組成編集(≧∀≦)

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2019.02.10

ダイエットにつながると思って、毎朝続けてること・・

カテゴリ：ダイエット

ダイエットにもつながると思うし、体調にも良いかもなので・・・・とりあえず毎朝トイレに篭もります
(≧∇≦)/
出せば、軽くなるし・・・・なんとなく行けば、出るから
便秘にもならないし。
最初は、出ない時もありましたが続けてるとなんとなく
でるものなんですね～～～(^_^;)クセになるというか生活サイクルになるのかな？
そうすると確実にその日の一番軽量な状態で体重計に乗れるので、痩せた気分になれるし、
危険も感じ取れます。
あと、体脂肪計の数値が増えてきてる時は、僕の場合、便秘よりの時です(￣▽￣)

今の体重は、まずいことに・・・安定期に入ってるみたいで、少し変化をつけにと動き始めにかも
しれませんね(￣▽￣)
では、またあした～～～