まおじぃの50代からの体組成編集(≧∀≦)

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2019.02.12
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最近落ち幅が悪いので、対策としてあることを初めて見ました

カテゴリ： ダイエット
対策として・・・・・仕事中の歩いて移動していたのを移動が３m以上の時は小走りでするようにしてみました(≧∇≦)/
昨日はちょうど掃除をしたので移動距離が多くて途中から熱くなりました(^_^;)
仕事中に一日大体２～３キロは歩いているので、続ければ効果が出てくるだろうし、移動時間の時短にもなるので、一石二鳥かな(≧∇≦)/





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Last updated  2019.02.12 08:21:46
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