2015/01/06
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2015.01.06


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科学的に証明された「生涯パートナーを愛し続けられる8つの方法」
The Huffington Post | 執筆者: Amanda Scherker
== この記事は最初にハフポストUS版に掲載されたものです ==

生涯愛し続けられる人を見つけられるかどうかは運次第、と思ってはいないだろうか。 恋の炎を燃やし続けるには、セックスや信頼関係、そして思いやりがとても大切だということをすでにわかっていたとしても・・・・・・・前節より

5. パートナーのとりとめのない話に付き合う
心理学者のジョン・ゴットマン氏によると、ネットで見つけたくだらない話をしてあなたの読書のじゃまをするパートナーは、あなたを単に楽しませようとしてるのではなく、あなたから好意的な注意を向けてほしいと思っているのだ。
そのため、「いま忙しいから後にして」といった返事をいつもしていると、パートナーとの関係にヒビが入ることになる。

ゴットマン氏は、新婚カップルの間で交わされるこうしたやり取りを調査し、その後の6年間にわたって彼らを追跡調査した。その結果、結婚生活が続いているカップルは、10回のうち9回はパートナーのちょっとした無駄話に応じていたという。一方、離婚したカップルは、10回のうち3回しかお互いの話に関心を持つことがなかった。

6. ケンカのときに「私たち」という言葉を使う
「『私』は『あなた』を愛している」と言うのはすばらしいことだが、「『私たち』は『お互い』に愛し合っている」と言う方がさらに良い。

カリフォルニア大学バークレー校の研究によると、口論の最中に「私たち」とか「お互い」といった言葉を使うカップルは、「私」や「あなた」といった言葉を使うカップルと比べて、ケンカをうまくおさめることができ、ケンカによるストレスも少なかった。また、自分と相手を区別するような呼び方をするカップルは、不幸な結婚生活を送っていることが多かったという。

7. パートナーを理想化する
自分のパートナーは、水の上だって歩ける、と考えたことはあるだろうか。できれば、死ぬまでそんなふうに考えた方がいい。

ニューヨーク州立大学バッファロー校の研究によれば、パートナーを盲目的に見ることが、幸せな結婚生活を維持する上でとても大切である可能性があるという。

研究者は、222組のカップルを対象に、自分のパートナーと自分自身のさまざまな点を評価してもらう調査を、3年間にわたって何度か行った。その結果、パートナーの性質を理想化する人の方が、一緒にいることに幸せを感じ続けていたという。

8. 2人が一緒に楽しめることをする
この世で最も重要なのは、休暇を一緒に過ごすことだと考えている人がいるかもしれない。だが、その内容が問題だ。『Journal of Marriage and Family』で発表された研究によると、パートナーがとても嫌がる活動を一緒にすることは、かえって結婚生活の幸福度を下げてしまうという。

カップルが2人とも楽しめる活動をしているときは、短期的にも長期的にも結婚生活の幸福度が高まった。 つまり、何が何でも2人で同じ活動をするより、一緒だろうと別々だろうと、自分が本当に楽しめる趣味に参加する方が大切だということだ。

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【Downhill and Freeride Tribute 2014 Vol.4】
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古都 老翁がいた。 翁は愛犬を愛で朝夕の散歩に伴う。 翁は大壺を持ち、夕刻 酒を片手に壺に躍り入る。 くぐもる声で語る傾国の世辞は反響し、翁の安息を妨げ、翁はなす術も無く自笑。 何時しか眠り、愛犬が起こす
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Last updated  2015/01/06 07:28:33 AM
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