2015/11/04
カテゴリ： 【如水・壺公慷慨】
【Photo of the Day】＝ himba-namibia-ngpc by N.Geoglaphic ＝
<【B.G.M. of the Day】＝ Santana "Yours Is the Light" by You_Tube/jp
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≪【 虎子/ｺｺの誇顧/ｺｺ ； 彷徨癖者･如水が愛犬のココ(ﾎﾞｸｻｰ犬)の悲嘆・感嘆】＝ 11月04日 ＝≫
日本の睡眠不足がイノベーション社会への変革を阻害する
＝NewsWeek 2015年11月2日 ｂｙ 舞田敏彦（武蔵野大学講師） ： さらに育児と介護の「ダブルケア」で、中年女性の睡眠時間は世界一短い
かつて日本では働き過ぎによる「過労死」が社会問題となった。その後、長時間労働については改 善されつつあるようだが、これとは別に日本では、年齢、性別を問わず、誰もが睡眠不足に苛まれる「過労社会」のように見える。実際に、日本の睡眠時間は他 国と比較してどのくらい短いのか、統計データで見てみよう。
OECDの『Balancing paid work, unpaid work and leisure』（2014年3月）という資料に、主な生活行動の平均時間（１日あたり）が国別に掲載されている。15～64歳の成人男女のデータだ。横 軸に男性、縦軸に女性の平均睡眠時間を取った座標上に、28の社会を配置したのが＜図１・下図＞だ。
男女別に見ると、男性より女性の睡眠時間が長い国が多いが（斜線より上の国々）、日本はその逆で女性のほうが短い。これは後で述べるように、家事や家族ケアの負担が女性に偏っているためだと思われる。
なお睡眠時間の絶対量では、日本の男女もそこそこ寝ているように見えるが（８時間近く）、これはハイティーンや60歳以上の人、さらに休日も含む全 平均値だ。平日の年齢層別のデータをみると、様相は異なってくる。＜図２・下図＞は、国内の年齢層別の平均睡眠時間、および6時間未満しか睡眠を取っていない人 の割合の年齢カーブを描いたものだ。
40代後半の女性の睡眠時間が短くなっている。平日1日あたりの平均睡眠時間は396分（６時間36分）で、４人に１人が６時間寝ていない。ちょ うど高校生くらいの子がいる年代なので、早朝の弁当作り等のために早起きを強いられるのだろう。また老親の介護が始まる時期でもあり、育児と介護の「ダブ ルケア」を負わされる女性も多いという。 この年代の女性の睡眠時間が短いのは、データでも裏付けられている。
結婚・出産の高年齢化が進む中、育児と介護の時期が重なるようになってきている。上記のような「ダブルケア」の女性は、今後もますます増えていく だろう。公的な介護サービスの充実を図るなど、負担を緩和（分散）することが求められている。何でもかんでも家族に負担を負わせるような「私」依存型のシ ステムは今後維持できない。
以上は中年女性に関わることだが、＜図1＞でみたように、日本の睡眠時間は総じて短い。勤勉な国民性の表れだろうが、休むことは仕事の能率を高める上でも有効だ。「ひらめき」という観点から見ても、睡眠や休息が重要な役割を果たすことが近年の研究で分かっている。
あくせく働いてモノを作る大量生産の時代は終わり、革新的なアイデアやひらめきが必要な「高付加価値」産業へと主軸は移りつつある。
睡眠不足を示す統計データは、日本がこうした時代の変化に対応できていないという警告でもある。 ＜資料：OECD『Balancing paid work, unpaid work and leisure』（2014年3月）、総務省『社会生活基本調査』（2011年）＞
古都 老翁がいた。 翁は愛犬を愛で朝夕の散歩に伴う。 翁は大壺を持ち、夕刻 酒を片手に壺に躍り入る。 くぐもる声で語る傾国の世辞は反響し、翁の安息を妨げ、翁はなす術も無く自笑。 眠りに落ちた。
【 Breathtaking Northern Lights – Alaska 】
クリック!!!⇒→ https://www.youtube.com/watch?v=XjVwA1UKBzA
----------下記の姉妹ブログ 一度 ご訪問下さい--------------
http://thubokou.wordpress.com/ 】
【疑心暗鬼；民族紀行・歴史紀行 http://bogoda.jugem.jp 】
【閑仁耕筆；冒険譜・歴史譜 http://blog.goo.ne.jp/bothukemon 】
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＝NewsWeek 2015年11月2日 ｂｙ 舞田敏彦（武蔵野大学講師） ： さらに育児と介護の「ダブルケア」で、中年女性の睡眠時間は世界一短い
かつて日本では働き過ぎによる「過労死」が社会問題となった。その後、長時間労働については改 善されつつあるようだが、これとは別に日本では、年齢、性別を問わず、誰もが睡眠不足に苛まれる「過労社会」のように見える。実際に、日本の睡眠時間は他 国と比較してどのくらい短いのか、統計データで見てみよう。
OECDの『Balancing paid work, unpaid work and leisure』（2014年3月）という資料に、主な生活行動の平均時間（１日あたり）が国別に掲載されている。15～64歳の成人男女のデータだ。横 軸に男性、縦軸に女性の平均睡眠時間を取った座標上に、28の社会を配置したのが＜図１・下図＞だ。
男女別に見ると、男性より女性の睡眠時間が長い国が多いが（斜線より上の国々）、日本はその逆で女性のほうが短い。これは後で述べるように、家事や家族ケアの負担が女性に偏っているためだと思われる。
なお睡眠時間の絶対量では、日本の男女もそこそこ寝ているように見えるが（８時間近く）、これはハイティーンや60歳以上の人、さらに休日も含む全 平均値だ。平日の年齢層別のデータをみると、様相は異なってくる。＜図２・下図＞は、国内の年齢層別の平均睡眠時間、および6時間未満しか睡眠を取っていない人 の割合の年齢カーブを描いたものだ。
40代後半の女性の睡眠時間が短くなっている。平日1日あたりの平均睡眠時間は396分（６時間36分）で、４人に１人が６時間寝ていない。ちょ うど高校生くらいの子がいる年代なので、早朝の弁当作り等のために早起きを強いられるのだろう。また老親の介護が始まる時期でもあり、育児と介護の「ダブ ルケア」を負わされる女性も多いという。 この年代の女性の睡眠時間が短いのは、データでも裏付けられている。
結婚・出産の高年齢化が進む中、育児と介護の時期が重なるようになってきている。上記のような「ダブルケア」の女性は、今後もますます増えていく だろう。公的な介護サービスの充実を図るなど、負担を緩和（分散）することが求められている。何でもかんでも家族に負担を負わせるような「私」依存型のシ ステムは今後維持できない。
以上は中年女性に関わることだが、＜図1＞でみたように、日本の睡眠時間は総じて短い。勤勉な国民性の表れだろうが、休むことは仕事の能率を高める上でも有効だ。「ひらめき」という観点から見ても、睡眠や休息が重要な役割を果たすことが近年の研究で分かっている。
あくせく働いてモノを作る大量生産の時代は終わり、革新的なアイデアやひらめきが必要な「高付加価値」産業へと主軸は移りつつある。
睡眠不足を示す統計データは、日本がこうした時代の変化に対応できていないという警告でもある。 ＜資料：OECD『Balancing paid work, unpaid work and leisure』（2014年3月）、総務省『社会生活基本調査』（2011年）＞
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