本須賀海岸　カフェレストランボナンザ(創作料理＆自家焙煎珈琲）

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家庭用焙煎機

yuse8855

2004.04.16

夜のコーヒー　前回の状態が夜間にずれ込むと、不眠とゆう結果を招くことがある。コーヒーを飲むと眠れない体質もたしかにあるけれども、またその反対に、飲まないと寝つきの悪い人さえある。
緑茶や紅茶にも同様な生理的作用がみられ、濃い緑茶を昼夜の別なく飲んでいる人が、コーヒーに対してのみ特に不眠を訴えるのは、心理的な影響、つまり「コーヒーを飲んだから眠れないのでは・・・・」という自己暗示が睡眠を妨げていることも少なくない。
言うまでもなく、コーヒーは大脳皮質に働いて一種の軽い興奮作用をあたえるから、それによる覚醒効果は否定できない。しかしそのことは、見方を変えればコーヒーの価値であり、魅力でもあって、それらの功罪二面がまさにコーヒーの表裏の関係をなすものと考えられる。
それを功とするか罪とするかは飲み方しだい、この場合は＜時間＞の問題である。だから経験上不眠の心配のある人は、昼間充分コーヒーを楽しみ、夕食時をリミットに、それ以後飲用を控えるのが賢明である。

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最終更新日 2004.04.16 09:41:34
コメント(6) | コメントを書く

■コメント

新着からきました～

ｋｏｔｏｐｉｎさん

わたしは中学の頃から、かなりの珈琲中毒です
朝起きてから仕事行くまでに1、5リットルは飲みますよ
しかしかな～りウスイです
500ミリ入るマグカップの底がうっすら見えるほど・・・
2人分の豆でポットに一気に入れるので出がらし状態かも
なのでお店の珈琲はアメリカンでも濃く感じちゃう
たまには普通に入れることもありますけど (2004.04.16 13:01:56)

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Re:健康に適した珈琲の飲み方　ボナンザ PART2(04/16)

こめこめどっとＪＰさん

コーヒー大好きな私は朝５時４５分から飲み始め
朝飯後、１０時ころ、昼飯後、３時ころ、夕方、…
数えてみると5～6杯飲んでます。
私の場合、砂糖もミルクも入れますんで糖分欲しさに体が求めていたりもするみたいです。
ミルクも入れますんで、まだ乳離れも出来ていないって事かな。 (2004.04.16 18:22:28)

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Re[1]:健康に適した珈琲の飲み方　ボナンザ PART2(04/16)

yuse8855 さん

こめこめどっとＪＰさん
＞コーヒー大好きな私は朝５時４５分から飲み始め
＞朝飯後、１０時ころ、昼飯後、３時ころ、夕方、…
＞数えてみると5～6杯飲んでます。
＞私の場合、砂糖もミルクも入れますんで糖分欲しさに

体が求めていたりもするみたいです。
＞ミルクも入れますんで、まだ乳離れも出来ていないって事かな。
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どーもいらしゃいませ、マスターです、
砂糖は酸性食品　コーヒーはアルカリ食品（古いコーヒーは除く酸化してるから）
砂糖の入れすぎは、長い目で見ると、良くないですよ、
病気になりやすくなりますが、まあ　好みだといわれればそれ以上は無理にとはいいませんが、
健康との関連をレクチャーするところなもんで、
セーブしたほうがいいですよ (2004.04.16 18:59:26)

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Re:健康に適した珈琲の飲み方　ボナンザ PART2(04/16)

竹内　未来さん

わたし、コーヒー毎日やめられないんだよ。
眠る前にさえも。。。 (2004.04.16 22:54:20)

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Re:健康に適した珈琲の飲み方　ボナンザ PART2(04/16)

鴨鈴さん

私もお茶か珈琲は毎晩飲んでます。夕食以降からどんどん量が増えていき寝る前には胃がたぷんたぷんです。夜中はもちろんギンギンです。
今後も参考にさせていただきたいので日記リンクさせてください。 (2004.04.16 23:16:25)

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Re[1]:健康に適した珈琲の飲み方　ボナンザ PART2(04/16)

yuse8855 さん

鴨鈴さん
＞私もお茶か珈琲は毎晩飲んでます。夕食以降からどんどん量が増えていき寝る前には胃がたぷんたぷんです。夜中はもちろんギンギンです。
＞今後も参考にさせていただきたいので日記リンクさせてください。
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マスターです　ありがとさん
いろいろチャレンジします
よろしくね (2004.04.16 23:27:31)

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