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2022.05.31
カテゴリ： 散歩・ウォーキング
お昼前には雨がやんで
おひさまがでたと思ったら厚い雲
今日も忙しいお天気でした
夕方近くに散歩に出かけてきました
白いタチアオイ
夕方近くに散歩に出かけてきました
白いタチアオイ
花開いてきれいです
道路わきの菜園のベリー
実が薄く色づき始めました
梅の実もつき出しましたね
この実はサルナシでしょうか？
サルナシなら、サルが好んで食べることからついた名前らしいですが
果実酒にできるようです
**********
夕飯は豚肉、ピーマン、玉ねぎのオイスター炒め
ベビーホタテは茄子とズッキーニのトマトソース煮
サラダはレタスとトマトと胡瓜
ニンニクを漬け込んだオリーブオイルで簡単にドレッシングを作りました
一口おつまみはイカの一夜干しです
昨日の今日で
筋肉痛が出ると思ったのですが、まるでなしです
あまり効いてないのかなぁ。。。
腹圧が大事と教わったので
お腹に力を入れて、姿勢に気を付けて過ごしています
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