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2020.01.05

あなたの風邪はどこから？

私、完全に、のどから派。

次男くんと帰省して気が緩んだせいか、
のどが痛くなってしまった私。。

受験生を抱えた身でなんという不覚！！
アホな自分が腹ただしい！！

症状は一進一退。
でも、昨日よりはマシかな？

私、職業柄、薬の知識あります。

のどが痛い時、何といっても大事なのが、のどの保湿。
最も効果的なのは、マスク。
寝るときもマスク。です！

私ね、マスク、嫌いじゃないです。
あのしっとり感、むしろ好きかも。
だけど、寝るときだけは、ちと勘弁。。。
息苦しく感じて、鼻を出してマスクして寝てみました。
ら、やっぱり、あんまりよくないかも。。
しないよりは全然マシだけど、
やっぱりマスクは、寝るときも、鼻まですっぽり隠してしたほうが効果的！と感じました。

次に効果的なのが、うがい。

うがい薬は、一般的に茶色い液体のイソジンと青い液体のアズノールの2種類があります。
イソジンは殺菌作用があり、うがいしすぎると常在菌までやられてしまうことがありますが、
アズノールは消炎作用があり、うがいしすぎによる弊害は特に報告されていません。

私、専門知識がありながら、
なめくさって殺菌作用のあるトローチをお菓子のごとくなめていたら、（あ、ダジャレｗ）

やはり殺菌作用があるものはなめちゃイカン！と身をもって経験したアホなヤツなんで。。

菌交代症とは、常在菌が少なくなって、悪性菌の方が多くなってしまう状態のことです。

アズノールのうがい液は、ドラッグストアでも買えますし、
わざわざ買いに行くのがめんどくさければ、
水でも緑茶でも大丈夫！
こまめにうがいをすることが大事です。

それから、のど飴ものどの保湿に効果的。
シュガーレスタイプがオススメ。

お友達に教えてもらった、はちみつしょうが湯もいい感じ。
スライスしたショウガとハチミツをお湯でとくだけ。
辛みと甘みが心地よく、体も温まります。

で、ここからお薬の話。
うがい薬も立派なお薬（外用薬）ですが、ここからは内服薬のお話。

のどから派の私が常備している薬。

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のどから派の方に、イチオシの漢方です。
マヂおススメ！

だけど、多くの漢方に含まれている甘草が多めに含まれているため、
他の漢方を飲んでいる方は注意が必要です。

桔梗湯は甘草が多く含まれているため、
甘みがあって比較的飲みやすい漢方です。
おススメの飲み方は、水なしで唾液に溶かして飲む方法。
そうすると、患部に長い時間密着することで、より効果的です。
苦手なら、通常通り、水またはお湯で飲んで大丈夫です。

他に薬を追加して飲む場合は、
抗炎症薬の「トラネキサム酸」、
痰きりだけど粘膜の調子も整えてくれる「カルボシステイン」、
痛み止めと炎症作用も期待して「ロキソプロフェン」
を飲みます。
こちらの薬は、手持ちであれば一緒に飲む。で充分だと思います。

総合の風邪薬は、咳止め、鼻の薬など、よけいな成分も入っていて、
眠くなってしまうので、よっぽどのことがない限り、私は飲みませ～ん。

というわけで、のどから派のみなさまのご参考になれば幸いです！

最後までお読みいただき、ありがとうございました。