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botesan
趣味のバイク他ぼちぼちと日記でも書いていきます。
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2010.04.12
カテゴリ： つれづれ
昨日は疲れて、夜１０時過ぎには寝てしまいました。
私は「こんな状況が辛いからね（笑）」と冗談で答えましたが・・・。
毎回、ＨＭＳに参加して帰宅すると（最近は特に高速の渋滞も多く）頭痛になります。
眼精疲労からくる肩こりもあるみたいです。
でも単純に僧傍筋（こんな字だっけ？）の筋力が落ちてヘルメットを被った頭を支え続けるのが辛いのかなぁ、と思ったりもします。
私は、頚骨にヘルニアがあることはＭＲＩを撮って確認済みなので、余り筋肉が落ちているからと言って負荷を掛けるのも調子が悪い。
でもちょっとづつ鍛えたほうが良いのかな？
腹筋を鍛えたら、腰痛が減ったように。
私は「こんな状況が辛いからね（笑）」と冗談で答えましたが・・・。
毎回、ＨＭＳに参加して帰宅すると（最近は特に高速の渋滞も多く）頭痛になります。
眼精疲労からくる肩こりもあるみたいです。
でも単純に僧傍筋（こんな字だっけ？）の筋力が落ちてヘルメットを被った頭を支え続けるのが辛いのかなぁ、と思ったりもします。
私は、頚骨にヘルニアがあることはＭＲＩを撮って確認済みなので、余り筋肉が落ちているからと言って負荷を掛けるのも調子が悪い。
でもちょっとづつ鍛えたほうが良いのかな？
腹筋を鍛えたら、腰痛が減ったように。
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最終更新日
2010.04.12 22:36:16
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