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2006年10月の記事
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「ツレがうつになりまして。」幻冬舎
http://item.rakuten.co.jp/book/3998233/『病みは闇なり。 およそ一年半の闘病生活を乗り越え、振り返って思う。 まさに自分は闇の中にいたのではないかと。 闇の中にいるときは、あせって動けば障害物にぶつかり、 また足元の起伏で転んでと、痛みが増すばかりであった。 何も見えていないのだから、動き回ることはたいそう危険である。 かといって、じっとしていても寒さが身にこたえ、 どうにかしなければならないという思いが頭をもたげてくる。 この闇は永遠に続くのではないかと思える。 そんなとき、心ある知人が直接、または人づてに、僕に箴言を伝えてくれた。 「夜は必ず明ける」と。』 本書「おわりに ツレ」より１ページに５・６コマあればいいほう、かわいいのほほん系のイラスト、ぱらぱら～と、わずか数十分で全部読めてしまいました。私にゃそれはないなーという点も、時々あったけれど、全体的には共感できる点が多く、「うちがこの状態なのは、やっぱり、病気のせいやったんや」と、この本を読んで、改めて安心することができました。もうひとつ、改めて思ったことがあります。それは、「なんちゅうケッタイな病気やねん」と、いうことです。しかし、これほどまでクソ丁寧に噛み砕いた本書は、相当わかりやすいと思います。自分のうつ病の重さが、どの程度なのかわかりませんが、私としては、読んで良かったと思えるものでした。日々、自分自身でも信じられないような考え、発言、行動をするたび、そんな自分を、「キモイ、おかしい、こんな自分大嫌い、生きてる価値がない」と、責めてばかりの私ですが、「ああ、うつ病って、こういうことか」と、ちょっと落ち着けたような気がします。うつ病を実際患っておられる方、身近にうつ病の患者がおられる方、この難解な病気の、理解の手助けになるかと思いますので、興味をもたれましたら、ぜひ一度読んでみてください。ただし、アマゾンネットのレビューで、「治りかけのうつ病患者が読むのは危険、本書を読むことによって、辛い頃のことを思い出し、またぶり返すことがある」との書き込みもありました。ご参考までに。あくまで私の見解としてですが、実際、ぶり返すか大丈夫かは、もはやギャンブルやと思います医者にも、１００％大丈夫とか、そうでないとかは、わからないような気がします。（そういう点からも、この病気の厄介さを物語ってるように思います）私は幸い、特別マイナスにはなりませんでしたが。（いつかマイナスに転じることがあるのかも・・・それは誰にもわからない）とにかく、「夜は、必ず、明ける」（BYツレさん）そうなので、うつ病の人も、そうでない人も、人生、ぼちぼちいきまっしょう
2006.10.30
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ロングラン
２００６年も、気づけばあと２ヶ月あまりで終わる。中身があったような、なかったような。本当に、早かった。こんなに走り続けた日々は、今まで覚えがない。３月に大切な人を亡くし、５月にうつ病と診断され、苦しみ辛さから解放されたくて、時の経過を一心に願い、毎日過ごしてきた。ふと気がつけば、１０月も末。距離としては、結構進んだはずなのに、期待したほど、心は軽くならなかった。いつか、腰を落ちつけて振り返ることのできる時が来るのだろう。この２００６年という年を。いつかその日まで、曇り空の下、まだまだ走る。時折立ち止まりはしても、前進することから、逃げぬように。それしか、ない。生きていくしか、ない。うちは、ひとりじゃないから。
2006.10.29
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今日は休日
じゃないのに、休日にしてしまった･･･２週連続、英語の授業さぼり。たまる負の遺産昨日は、駅まで行って財布（定期券入り）忘れに気づき、夕方、バイト行って、携帯を忘れて、家帰ってきた。最近、もの忘れが多すぎる。こうやって、うちという人間は、大切なものをどこかに置き忘れ、そして失っていくのだろう。その虚しさすら、感覚がぼやけてきた。感覚が手に戻るころ、置き忘れたものは、失ったものは、果たして再び戻るだろうか。
2006.10.26
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浜田省吾
の、ライブに行ってきた。私の彼がファンなのです。◎My First Love is Rock'n'Roll(10/23 IN 京都会館)セットリスト◎・A PLACE IN THE SUN ・光と影の季節 ・HELLO ROCK & ROLL CITY ・この夜に乾杯！ ・旅立ちの朝 ・君がいるところがMy sweet home・誰かどこかで ・君に会うまでは ・愛という名のもとに ・路地裏の少年 ・生まれたところを遠く離れて ～ここでミニ映画（？）が入る～・初恋 ・終りなき疾走 ・土曜の夜と日曜の朝 ・Thank you ・I am a father ・J.BOY ・家路 ～アンコール～・ラストショー ・MONEY ・君と歩いた道 ・ラスト・ダンス 浜田省吾で検索かけて人がいたらと思い、一応のせておきました私は彼に教えてもらうまでは、ハマショーといえば、「悲しみは雪のように」しか知らんかった。実は彼はロックンローラーだということを知ったのは、曲を聞くようになってから。実際ライブでは、ハマショーは跳んだりはねたりしてたし彼は、メディアにほとんど姿を見せず、地道なライブ活動だけで着実にファンを獲得していった。ライブだけでここまで大物になったのは、彼ぐらいなのだとか彼の歌は、恋愛をかいたものや（相当様々な視点のものがある）、自分の生き方そのものへの懐疑を投げかけたもの、また父親の被爆体験から、日本や戦争を歌ったものもある。歌詞がめっちゃストレートなので、鈍感な私にとっては伝えんとするメッセージがわかりやすくていいで、ライブ、なんと、前から３列目ハマショーの顔のシワすらくっきりとそれは言いすぎた、シワもクッキリ見えそうな勢いでした(笑)まじ数歩先に、大物がいた。これはすごい。しかし、ファンクラブに入っていても入手困難な浜省のチケット。それを、初の浜省ライブで、しかもそんな詳しくもないうちが････なんか申し訳ない気持ちでいっぱいになったよしかし、バッチリ彼に魅了されて帰ってきたのでした。
2006.10.26
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サラダディッシュ～グリルチキン～
今日は久々に家族（オトンは仕事）と、昼飯を食べました出かけていたオカンが、マクドをテイクアウトうちが食べたのは、事前に頼んでおいたサラダディッシュ単品490円。レタス・にんじん・赤と黄のパプリカ・ベビーリーフ・ロメインレタス（？）の、６種類の野菜がたっぷりそこに、グリルチキンが、どかどかと盛り込まれ、その上から、パルメザンチーズ・ベーコンビッツ・クルトンの、トッピングがアクセントお味のほどは、野菜はシャキシャキ、チキンはジューシ～で、なかなかグッドでしたよ～でも正直、焼きたてグリルチキンより、揚げたてクリスプチキンの方が、うちは好きやけどね。グリルチキンは、いったんミンチにして、それを焼いてる一方、クリスプチキンは、さばいた肉をそのまま揚げてあるから。後者の方が、チキンらしい歯ごたえがあって、好きだなー
2006.10.21
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革ジャン
を、とうとう売りに出してまおうかと、近頃思いはじめてきた。２年前に購入した、EVISUの革ジャン。Ａ－１というモデルの、フライトジャケット。バイトで稼いだお金をコツコツとお店に入金すること、１年。（その間も休むことなく他の買い物もしていたため、１年も要した）着てみても飾ってみても、かっこいい、イカス予想通り、うちの胸は満足感でいっぱいになった。しかし、重いし、カタいし、動きづらいうちにとっては、実用性に欠けてた本皮ってそういうもんなんやけどね･･･でも、辛抱のないぶらび、なじむまで我慢して着るのが、面倒くさくなってしまったのです。（←おいおい）メールで査定してもらえるとこを見つけたので、商品の色・サイズ・状態など送ってみた。２４時間以内に返事くるらしいから、楽しみに待っとこう果報は寝て待て、というわけで、おやすみなさい
2006.10.20
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不眠の解消法
今日彼と遊んだんやけど、とってもお疲れモードどうやら、ここ数日眠りが浅いらしく･･･今日、日本人の５人に１人が、不眠に悩まされています。とある調査によると、不眠の主な原因として、「社会生活上の理由」＆「精神的ストレス」が挙げられている。不眠はいまや、国民病だとか、生活習慣病だとか言われているようです。ストレスや生活習慣の乱れといった要因のほか、これといった原因が見当たらないのに眠れないという、精神生理性の不眠というのもあるそうな。これは、何らかのきっかけで、不眠そのものに対しての不安と過度のこだわりから、眠れなくなってしまう状態。「眠らなくては」と努力して意識的に眠ろうとすればするほど、精神的な緊張が高まりますます眠れなくなるという悪循環が繰り返されます。実は、不眠症を訴える人の中で最も多いのが、この精神生理性不眠。性格的には、神経質、几帳面、完璧主義の人に多くみられるようです。このタイプの不眠は、寝室では寝つけないのに、ソファに座ってテレビをみたり、読書をしていると、すんなりと眠れるということがよくあります。眠ることにこだわり過ぎず、寝室や寝具を工夫したり、眠る前にリラックスを心がけてみるのも一つの方法です。 えー、以上、９割方下記のサイトを参考にお送りさせていただきましたｗｗ『眠りの総合サイト・快眠推進倶楽部』↓↓http://www.kaimin.info/part/suffer/dev05.htmlぶらびも、自分にあった枕と(枕は“高さ”がポイントらしい)、リラックスできるアロマテラピーなんかに、今興味ありあり。それでは、皆様よい睡眠を･･･
2006.10.19
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ヘアーカット
に、行ったのが先週の土曜。ぱぱぱ～とワックスつけるだけで、何となくサマになる朝のセットが決まると、ちょっぴりハッピーな気分。女の子って、幸せな生き物かも今日は久々にリューマチの動きに気づいた。左手親指の付け根が、“く”の字に出っ張っている。いつの間に、こんな突出したんやろ。我の手ながらきもちわりーーま、そんなこんなありながらも、来たる１１月上旬、なんと北海道旅行へ行くことになった。アルバイト先でのことなのだが、うちのショップが優秀な成績をおさめ、その報償旅行に、店舗から一名招待を受けられるということで、そこそこ古株の私が、行かせてもらえることに。あまり喜んでる様子を見せれず、みんなに申し訳なかったな。。。せっかくの機会なんやし、テンションあげてこーー心療内科、８月からずっとサボッてるんやけど、やっぱ行かないとなもう何とかナルやろ～～とか思ってたけど････難しい。周りに被害が及んでるのを、自分でも感じるし。もうこれは、ゴーサイン（誰から？）ということなのだろう。予約→無断ブッチを２回もしてしまったが、今度こそ、３度目の正直（笑）
2006.10.18
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窓の外
が、起きたら暗い。シトシト、雨の音。あー、雨かよ･･･関節も腫れてるし、濡れるのは嫌いやし、外に出たくないなぁ。でもヒッキーも気分病むなぁ今日は学校と、彼の妹さんとの約束があるので（彼はお仕事）、ぼちぼち、時計の動きについていかねば･･･と思っているところ。昨日は、ネットをやってて疲れ果てて、のそのそとベットへ移動、寝てしまってたみたいこんな堕落した一晩のせいで、今日のツケをより大きくさせてるわ。。。計画的に動かないと、また精神的な圧迫を受けるしかも自業自得で。世話ないなまずは、シャワーを浴びるところから、ケツあげてこーーーーー今日も平穏な一日となることを祈って。
2006.10.11
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我が家の夕飯前
までに家に帰り、家族と一緒にゴハン食べるのなんて、１～２週間に一回、あるかないかやわ。ま、どうせバラエティ番組がかかってて、それに対する笑い声が時折発せられるだけの、我が家の食卓。会話は、ほぼゼロ。今日は、おでんやったしかし、パートで帰りが遅い母親は、普段、冷凍食品モノばっかり使う。お弁当のオカズはまだしも、夕飯も冷食モンばっかりなんやもん･･･作ってもらえるだけありがたいもんで、ゼータクは言えへんのやろうけど。でも、野菜が大大好きのぶらび、アブラっぽいもんばかりの冷凍食品がずらりと並んでても、「また冷食ばっかり･･･」って、なってまうそんなような食卓にどうしても魅力は感じられず、バイトはしょっちゅう、夕方～２２時ラストまで。で、バイトから帰って、野菜室からテキトーに取り出し、その時すぐ食べるサラダと、翌日のＭＹ弁当用を準備する。８～９月は、こんなんが日課だった。しかし最近、台所は寒いし、末端冷え性やし、野菜を食べたい気持ちより面倒さのウエイトがしだいに増加。しかも、、、ここ数日、野菜を摂取するペースが落ちてるうえ、甘～いドーナツやお菓子を、過剰摂取気味日に日に削られゆく、夏のヤセ貯金おかーさん、もっと野菜切ってほしいな・・・・
2006.10.09
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クレジットカード
を使って、はじめて買い物をしてみた。某薬局とＪ●Ｂが一緒になってるヤツ（？）で、それでクレジット払いをすれば、ポイントが３倍つくらしく。財布の中身、100円にも満たないのに、総額約3000円の買い物が、すんなりできてしまった。給料日はあさってなので、自分がしたことは、まさに借金。あんな一枚のカードを、レジのおねえちゃんに提示しただけやのに。。。へんなの。そして、怖いぞーこりゃだって、自分のお金が減ってる感覚、全然ないもん「ご利用は計画的に」っていうけど、あの手軽さが、もっとも恐ろしいワナやということに、我が身で感じたぶらびでした。みなさま、カードのご利用は、ほんまに計画的＆意識的に・・・
2006.10.08
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crying in my room（T＿T）
というと、なんか深刻な状況が思い浮かべられるけど、まー別に何ってことなくて。むしろ、泣けた方が楽。ちょっとしたストレス解消。感情が固まって動かないときは、もっとしんどい。本日、またまたやってまいりました、何もかも億劫・何もかもイライラ。の波。小さなものから大きなものまで、億劫・イライラ。の波。髪を乾かすのも、胃が何か気持ち悪いのも、メールの返信も、大学の課題も、目の前にズラリと並べられたやるべきこと、全てに圧迫感を感じる。でも自分よ、ごめん。覇気も行動力も･･･皆無。世間では、たくさんの象が惨殺されて、その象牙が大量に日本に入ってきてたり、北朝鮮は、あいも変わらず、核開発に関して踏ん反りかえった態度やったり、らしいけど。新聞、３行くらいでもう読むのいやになってしまう。だから、詳しいことは知らん。どうでもよくないけど、どうでもいい。こんなんで、卒論できません。文献読めません。来年半年分の学費稼ぎたいし、バイトはあんまりサボってられへんのやけど、でも、卒論やレポートのために、一日何もなしの休日もうまいこと組んでいかないと･･･うちの場合。それでも、できるかどうか。さて、今日は深く眠れるやろうか快眠グッズ、欲しいなー。安価でキキメばっちしのそんな製品情報、随時募集中ほいではまた。
2006.10.07
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ばか食い・・・
してしまったしかも、２度にわけて･･･く、くるしい･･･学校帰るなり、お菓子と、すでに用意されて食卓に並んでた卵焼きを、ラップあけてがっついてしまった。いつも家族の誰かがここらにいるのに、今日は誰もいなくて、ふらふらーがつがつー、無意識の衝動ありえへんーーまだ誰も食べてへん夕飯に手つけるなんて。。。塾通いの弟を車で送ったおかんが帰ってきて、妹が部屋から出てきた。すでにお腹ふくれたうちは、「体調が悪い」とだけ言って、そのまま自分の部屋へ。。。一時間後、また下に降りて、あるもんにがっついた。昨日バイトで仲間と楽しくしゃべって、慣れた仕事に無心に集中したのと、今日学校で、友達と楽しくおしゃべりして、元気でいられてたのに。けど、自らにかけた魔法は、一定時間で解けてしまう。自分は元気、大丈夫、何もかもは楽しい。ポジティブにいこう。笑顔でいよう。自分をキライになったらあかん、自分を責めても意味がない。自分を許そう、好きになろう。そうすれば、何もかも楽しいから。そうやって言い聞かせて、そしたら、ちょっと魔法にかかって、しばしワクワク感に浸れることができた。４限目が終り、友達と別れ、ひとりになった。魔法は、うそみたいに、急激にとけていった。アイポッドで頭へ音楽を無理やり流し入れ、マイナスな思考を紛らわす。心と思考の余裕は消えて、もやもやでいっぱいになる。また頑張らないといけなくなった、恐怖、悲しみ、不安を、見ないように。ごまかすように。どっからくるねん、こんなんいらん、こんな感情。自分を苦しめる感情が、自分の中から次々とわいてきて、自分をとことん、どこまででも追い詰める。自分が許せへんくて、自分が大嫌いで、だめなところしか頭に浮かばんくて、責めて責めて、責め続けてしまう。でも、すっかり錆び付いてしまった喜怒哀楽は、哀のときも動かない。自分が情けなくて情けなくて、すごい苦しいのに、ワーワー泣きたいような気がするのに、涙は出ず。京都駅の人ごみで、泣きたくもないけどさ、確かに。。。電車の窓から、普段は全く意識だにしたことのない神様に祈った。人と違う人生歩みたいとか、人と同じはイヤとか、うち、もうそんなん言いません。そんな高貴な人生は、望みません。ふつーの幸せでいいんです。人よりぬきんでてなくても、目立たなくてもいいから。ふつーな人すぎて、ふつーな人生すぎて、そこらへんに埋もれててもいいから。楽になりたいです、幸せになりたいです、幸せになりたいんです。
2006.10.03
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雨のげっちょび
本日もガッコ図書館のPCより。3限、アメリカの歴史。この教授は、講義に遅れて入ってきた生徒に、学籍番号と名前を叫ばさせる。どっちかっていうとしたくないこの場で宣言しておこう、ぶらびはこの一週間、午前1時には就寝するようにしますいっつも、ネットやなんやら、ダラダラだらだら、夜更かし。それで、眠気と疲労をひきずって、日常生活までダラダラだらだら、につながってまうんやと思うので規則正しい生活でいこやーではでは、アメリカの成長の歴史を辿りにいってきます。
2006.10.02
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