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アボカドに健康ジュース＊　れもんずカフェ

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2006年02月28日

●花粉症にもビタミンＡぱわー！目・粘膜・肌の健康に！

(9)

テーマ： ●デトックス!健康できれいに！(255)

カテゴリ：ジュース（目の疲労

ようこそ　れもんずカフェへ･･　　今週は、ビタミンＡについてご紹介していきますね（*＾＾）

どうぞ･･　みなさんのご意見も聞かせてくださいね｡｡(*'v'*)

太陽.gif

でも･･･花粉が猛威をふるいだしましたね｡｡｡（＞＜）
お友達から（花粉症のひどい）聞いたのですが、花粉がとぶときって、午後２時と
日没後みたいよ～って言ってました｡｡

そこでアレルギー対策としてビタミンＡも大活躍！

花粉症対策として、にんじんジュースを毎日２００ＣＣを朝晩飲むことで体質改善がされるということを紹介されていました･･にんじんジュースで免疫パワーを強化するというのです。
身体の抵抗力を高めめるβーカロテンが豊富であるということです。
カロテンは、体内でビタミンＡに変わり、身体の抵抗力を高め、活性酸素を抑制します。
豊富に含まれるカリウムには血圧を下げる作用もあります。
ビタミンＡは、花粉症でダメージを受ける皮膚や粘膜を健康な状態に保ちます。
また、アレルギー抗体の産生を抑制し、免疫細胞のバランスを調節して正常の近づけ
アレルギーを起こしにくくします。
βーカロテンは、油脂と一緒に調理すると効率よく吸収できます。ビタミンＣも一緒に摂ると白血球の働きを高めて風邪予防にも･･･
花粉症対策には、シーズン前からのジュースにして２００ＣＣを朝晩２回を！
今年は、少しでも、花粉症による肌あれや、鼻などの粘膜のダメージを柔ららげて･･･

【にんじんアボカドジュースレシピ】

５人分　一人１８０ＣＣぐらいです。

アボカド　　半分
バナナ　　　２本
レモン　　　１個　しぼって使う
にんじん　　大１本
ヨーグルト　１２０ＣＣ
豆乳　　　　２５０ＣＣ
はちみつ　　小１
氷

以上の材料をミキサーにかけます。にんじんは、薄いスライスにして
長めにかけます｡｡　にんじんはほとんど繊維が気にならないようになります｡｡
にんじんとアボカドの脂質がより効果的に身体に吸収すると思います｡｡(＾ｍ＾）
レモンのビタミンＣもたっぷり入って、アボカドにんじんレモンの組み合わせは
スペシャルだと思っていますよ！
にんじんを使ったジュースを頑張って作っていきましょう（*＾＾）

《お味は～》
（*＾＾）とても飲みやすいですよ･･　バナナも入っていますので甘みも十分です｡｡
にんじんの少ししゃきっとした歯ざわりがありますが･･長めにかけてもらえばなめらかなジュースに仕上がります｡｡
もっとにんじんをいっぱい飲みたいときには、水分をにんじんジュースにしたら
超スペシャルですよ♪

にんじんは、無農薬を皮ごと使いたいですね！皮にとても豊富にビタミンＡが！　
これは、送料無料のんじんジュースおためしセットです｡
にんじん３キロ・りんご３個・レモン２個と入って１８６９円です。

送料無料の人参ジュースおためしセットです。このセットは、にんじんジュース健康法で健康維持...

今週は、ビタミンＡについて特集します
・がんの芽をつむにんじんジュース！ビタミンＡパワー
・今日のお弁当　ハンバーグサンドウィッチ

鉢の花　オレンジ.gif

《ホワイトデー》
明日からいよいよ３月ですね！
今週商品の特集は、ホワイトデーのお返しを検索してみようと思います｡　
とっても可愛い！ホワイトデーお返しギフト♪

ホワイトデーお返しギフト可愛いもの大好き派の彼女にはコレが一押しキューブリング（ブルー）

ホワイトデーお返しにいかがですか（*＾＾）

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■愛する人に･･かな(＾ｍ＾）

├ ４００１円～５０００円

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最終更新日 2006年03月16日 11時59分16秒
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■コメント

(*・ｪ･*)ﾉ~☆ｺﾝﾊﾞﾝﾜ♪

チョコ0kcal さん

最初お写真を拝見した時、ココアかコーヒーなのかと思っちゃいました (:. ´艸｀.):;'.:`:ﾌﾞッ
なのでにんじんとアボカドのジュースだと気付くのに、材料を見て気付きましたよｗ
お邪魔させて頂く時は新しい飲み物が更新されているので、すごいな～といつも思っております（*´∀｀*)♪沢山のアイデアをお持ちでうらやましい限りです♪またこういう効果があるのか～とも勉強させて頂いてます゜+.(o´∀｀o)゜+.゜ (2006年02月28日 20時56分36秒)

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花粉症

angelたろうさん

今年はこないなぁと思っていたら、今日から突然、やってまいりました。花粉症。ビタミンＡですね。ラジャー！ (2006年02月28日 22時15分39秒)

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花粉症

作者さん

そろそろ来ましたね。花粉症！
今のところは、去年ほどじゃないので、かなり余裕ぶっこいてます。 (2006年02月28日 23時15分50秒)

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こんにちは

王子ファンさん

私もﾁｮｺ0kalさん同様、ココア系のジュースかと思い、材料をみてビックリ！ｱﾎﾞｶﾄﾞ、にんじん、レモン、バナナでこんな色になるんですね。科学の実験みたいだ！！なんて思ったりして。王子のお弁当も素敵！しっかり食べて、練習頑張ってね！ (2006年03月01日 14時08分47秒)

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みなさん　ご訪問ありがとうございます

☆れもんさん

これは、ココアですかぁ～(＾ｍ＾）
写真だとなかなか難しいですよね～
オレンジがきいてると思うのですが～(//σ σ//)ゞ

(2006年03月02日 02時15分53秒)

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チョコ0kcalさん

☆れもんさん

チョコさんお久しぶりです（*＾＾）

ココアですか～(＾ｍ＾）ぷっ
そうなんですね～　
でも、この写真わりと実物と同じ色に摂れてるんですよ♪
新しい飲み物といったらお恥ずかしいです｡｡
いつもの定番も多いですよ｡｡　（*＾＾）

(2006年03月02日 08時10分02秒)

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angelたろうさん

☆れもんさん

突然きましたか！！ん～ｎ（＞＜）
まだ、軽い症状ですか・・・？
体質改善がとても効果があるとききました･･
野菜ジュースやにんじんジュースはそれのお役にたてるようですよ！
日ごろから･･ですよね
頑張って！
(2006年03月02日 08時13分39秒)

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作者さん

☆れもんさん

そうなんですね･･
今年は楽よ～と言われる方･･きついわ～って言われる方
さまざまですね･･
今年はいいのですね（*＾＾）　ちょっと余裕ですね･･
(2006年03月02日 08時16分41秒)

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王子ファンさん

☆れもんさん

ありがとうございます（*＾＾）
王子も練習頑張っていますよ～♪
もう一皮むけてくれたらちがうような気がしますが･･
まだまだだなぁ～ヾ(＾＾；

いつも見て下ってるのですね･･
ありがとうございます｡｡
余裕がないとカロリー計算まで出来なくてすいません｡｡
アボカドが入れば、３００よりは上になりそうです｡｡
ほんとは、もっとこの野菜を入れて～って思うのですが･･･あんまり入れてたらすごい色あいにるので･･
色は気を使いますね～｡｡
(2006年03月02日 08時22分54秒)

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