おはようございます♪
きゃぁ～♪昨日、イチゴたくさんいただいたので、早速作ってみよ～っと♪♪♪デス★
自分で作っているっというカフェ気分も味わえるので、一石二鳥・・・三鳥？　おいしい・健康・楽しい～♪
ですものネ（＊≧ｍ≦＊）ﾌﾟﾌﾟｯ

今日もプチプチッと応援してゆきますネ♪ (2006年04月26日 06時12分26秒)

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アボカドに健康ジュース＊　れもんずカフェ

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2006年04月25日

●毒出しにアボカドと旬のいちごで（*＾＾）

(10)

テーマ： ●デトックス!健康できれいに！(255)

カテゴリ：アボカドジュース

ようこそ　れもんずカフェへ

毒出しって大分テレビで見たり雑誌で見たりするようになりましたね･･
最初･･「毒」って何だろって思いました｡｡
体の中に毒？　脂肪じゃなくて？ヾ(＾＾；　って感じでした･･
それから本もたくさん購入･･　いろんなことがわかってきました｡｡

有害ミネラルを排出するのがデトックスです･･
では, ４大有害ミネラル は･･･
１）鉛
汚染された魚介類や残留農薬、たばこ、鉛管による水道水、排気ガスなどから体内へ。
腎臓や肝臓にたまり、骨、脳神経系にも悪影響を及ぼす。

２）水銀汚染された魚介類や水、歯の詰め物（アマルガム）などから体内に入りこむ。
有機水銀は腎臓に蓄積しやすく、有機水銀は脳内に侵入しやすい。
症状＝冷え性、肩こり、脱力感、うつ、アレルギー性皮膚炎、腎障害、知覚障害など

３）カドミウム
米の残留農薬、汚染された魚介類、たばこ、排気ガスなどから体内へ。
腎臓にたまりやすく腎臓生涯が起こるとカルシウムが骨から失われる
症状＝骨粗鬆症、骨折、味覚の喪失、吐き気、腹痛、発熱、むくみなど。

４）ヒ素
残留農薬、汚染された水、魚類などから体内へ。
ヒ素がたまると皮膚の角化症や皮膚がんが発生し、肺に蓄積されると肺がんになる恐れもある
症状＝肌荒れ、シミ、脱力感、吐き気、手足のしびれ、頭痛、皮膚障害

「毒素」は毎日の生活の中で口や肌から入ってきます。
例えば、車の排気ガス、たばこの煙、ダイオキシンなどの有害化学物質に私たちはいつも

毎日飲む、水や食べ物にも、水銀や鉛、残留農薬などの有害物質や食品添加物などもたくさん
入っています。
今の時代に、毒素を体の許容量を超えてしまうと、肌荒れや疲労、ストレスなどの不調を
起こすのです。
さらに、脂肪を分解する働きも阻害し代謝を低下させる毒素は、ダイエットの大敵でもあるのです。

ミネラルには、カルシウムや鉄など人間の生命活動に欠かせない必須ミネラルと水銀や鉛など
体をむしばむ有害ミネラルがあります。
体内に溜め込まれた毒素は、本来人間が持っている内臓や細胞の働きを阻害し、代謝を
低下させます。
代謝がうまくいかなければ、肌あれ、肥満体質、むくみ、便秘などトラブルがおこります。

そればかりか、体をサビつかせる活性酸素の発生原因ともなり、ほっておくと深刻な病気になることがあります。

参考資料（一部引用）

デトックス効果でアボカド毒出し果物の王様とよんでいますが･･
そのアボカドを使って旬のいちごと美味しくデトックス、ミックスジュースレシピ

５人分

アボカド　１個
バナナ　　２本
レモン　　半分
いちご　　１パック
牛乳　　　４００ＣＣ
ヨーグルト１００ＣＣ
オリゴ糖　適量
氷

いちごは、入れずに他の素材をみんなミキサーにいれます。
よく混ざったところで、いちごを３個ぐらい残して全部いれ、フラッシュボタンで５回ぐらい･･
つぶつぶのいちごは残しておきいちごの味を楽しみたいので･･･(＾ｍ＾）
３個残しておいたいちごを刻んでにトッピングして～♪　
もう･･･(//σ σ//)　おいしい･･　　ｵｲｼｲ･･　　ε-(´ー`*) ふっ　おいしい・・・・

このおいしい手作りのジュースがデトックスになるのです｡｡
ビタミン・ミネラルの豊富な果物や野菜で作るジュースはとても美味しくて体の毒出しになるの
です･･
アボカドは毒出し果物の王様です。朝の一杯の空腹時にのむ一杯は最高のデトックス効果です！

・アボカドの栄養効果
・アボカドの体験記
・アボカドは最強の毒だし果物

れもんずショップ１００.jpg

おすすめする本たちです｡｡デトックスはなんでもこい♪

やせる！毒出しホットジュース

解毒ダイエット

いよいよ週末からゴールデンウィークに入りますよね♪
みなさん！とっても楽しいＧＷにして下さいね♪心のデトックスももちろん大事なことです！
私たちは、ロッジに予約がとれました～ｏ(〃^▽^〃)ｏ
久しぶりです･･　何年ぶりだろう･･
実は、王子のテニスの小学生大会でいつもつぶれていたのですが･･･（ＧＷ）
王子も中学生になり、プチ姫は残念で次の試合までいけなかったので･･･　
今年は日程があきました～ヾ(＾＾；
アウトドアなんて久しぶり～♪

その前に　母の日のプレゼントも忘れないで･･･
心のこもったものを･･　お母さんに･･
そんな私もお母さん～　期待しちゃっていいのかな～　それとも･･自分で～(＾ｍ＾）ｱﾊ･･

いよいよゴールデンウィーク♪まだ間に合う予約もあるようです･･
ぜひぜひ･･　今年の春のイベントを･･　ｏ(〃^▽^〃)ｏ

体作りもいいかも･･･　我が家も王子のこともありパートナーのこともあり(＾ｍ＾）ぷっ
リビングの一角がジムかしつつ･･･　（狭いのに･･どうなるの我が家･･＞＜）

みなさまのあたたかな応援でただ今人気ブログランキングで４位　健康ブログで２位になっています｡･･本当に嬉しいです（///)｡｡　ありがとうございます　m(__)m
とても励みになっています！！

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　(//σ σ//)ゞ　まっています。。

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最終更新日 2006年04月25日 20時26分18秒
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■コメント

デトックス・・・

らべんだーさん

れもんさんのブログを見るようになってはじめて聞いた言葉でした。
｢何・・？｣って思ってましたが、本屋さんに行くとやたらと多いので驚きました。
でも、野菜や果物をおいしく食べて排出されると知ったら使わない手はないですね。。。
アボカドが苦手な次女も、ジュースにイチゴを入れると色がわからなくなるので飲んでくれるんです。
半分飲んで残りは冷凍庫へ・・・シャーベット状になったところで食べるのが好きみたいです。

そして今日、昨日ここで見たトマトを見直してハヤシライスを作りました。
材料を煮込むとき、トマトと一緒にアボカドもミキサーでガーッ！っとやって入れてみました。
熱が加わってほんのりアボカドの香りがしたけど、次女は気づかず「おかわり！」
モリモリ食べた後｢おいしかったよ～*^^*｣と・・・！
よっしゃー！次はカレーにいれてみるぞ～。 (2006年04月25日 20時55分29秒)

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Re:●毒出しにアボカドと旬のいちごで（*＾＾）(04/25)

ちゅったん０９１２さん

いちごジュース美味しそう＾＾
イチゴって大好きなんですよね～。
アボガドを積極的に、お料理に取り込めたらいいんだけれどな＾＾ (2006年04月25日 21時58分46秒)

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Re:●毒出しにアボカドと旬のいちごで（*＾＾）(04/25)

ヘルシーみけぽんさん

「ロッジ」なんだか言葉を聞いただけで、アウトドアでお日様いっぱい♪美味しい空気をすって、テニスしたりして。。。とっても楽しそうです♪素敵だなぁ！
☆れもんさんにお会いしたことないのですが、ロッジの休日というおしゃれなイメージがとっても似合います♪
楽しんできてくださいね！
今日もポチポチして帰ります！ (2006年04月25日 23時28分34秒)

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あらためて

柊　王子さん

毒ってそういうものなんだなあと思いました。
ああいう毒って、一度体に蓄積されたら
ずっと体から出ないと思ってたけど出るんですねえ。
＊息子が卓球始めましたよ。道具そろえるのにお金が^^;
(2006年04月26日 00時28分10秒)

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Re:●毒出しにアボカドと旬のいちごで（*＾＾）(04/25)

meg_rinco さん

らんべんだーさん

☆れもんさん

デトックス･･　そうなですね｡｡
そうなのですよ｡｡　最近は本当に毒出しの本が多くなりました｡｡
どんどん出てきましたよ
アボカドがハヤシライスにまでなりましたか･･
すごい！

いちごは本当に美味しい季節です｡｡
手ごろになてきたし　本当にどんどん使えますね｡｡
(2006年04月27日 01時41分24秒)

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ちゅったんさん

☆れもんさん

いちごは本当に美味しいです！いちごもデトックス効果があるのですから･･･
健康できれいになっていかなければなりませんね～♪
アボカド　ジュースにどんどん入れていきましょう♪
(2006年04月27日 01時42分35秒)

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みけぽんさん

☆れもんさん

(//σ σ//)ゞそんな･･　違いますって･･（＞＜）
普通の主婦でございます｡｡　
セレブでもありませんし･･（＞＜）
恥ずかしい･･･　とってもいいように言っていただいて･･
でもとっても嬉しいです･･そうなるようにならないといけませんね（*＾＾）
ＧＷは楽しんできます！楽しみ～　みけぽんさんも♪
(2006年04月27日 01時46分14秒)

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柊さん

☆れもんさん

少しでもそんな毒は排出したいですね･･
日頃の食事を少し気をつけたら･･体の中からきれいになりそうです！
頑張らなきゃ･･（*＾＾）

卓球ですか！すごい！
でも楽しみですね(＾ｍ＾）
わが子たちも燃えますよ～卓球｡｡　
私はもう、プチ姫に負けちゃいます･･　（＞＜）

(2006年04月27日 01時50分07秒)

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meg_rincoさん

☆れもんさん

いつも応援ありがとうございます｡｡
そうですよ～手作りはカフェみたいです｡｡
食って大事ですよね･･
最近　本当にお料理頑張らなくっちゃ！って思います｡｡
一緒に楽しみましょうね･･♪（*＾＾） (2006年04月27日 01時54分17秒)

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