2026年06月の記事
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台風接近
台風6号が私の住む地域にどんどん接近してきました。雨や風がどんどん強くなってきたので、今日の子供の作業所はお昼で解散になりました。明日の朝にはお天気が回復しているといいな。先日カウンセリングに行った皮膚科に加齢に伴うイボ【脂漏性角化症】の治療に行ってきました。まずイボの周りに麻酔を注射で打ち、それから炭酸ガスレーザーでイボ焼いていくと言う過程でした。終わると出血が結構あったのか貼り付けてくれた絆創膏を剥がすとたっぷりの血がついていてちょっとびっくりしました。これから2週間毎日ゲンタシンと言うお薬を患部に塗った後テープで止めてケアをしていきます。。炭酸ガスレーザーを使ってのイボの除去時間はあっという間でしたが、とにかく皮膚科が混んでいて予約をしているのに待たされ待たされ1時間半ほどかかりました。でもきれいにイボを取ってもらったので、ケアが終わる頃にキレイになっているといいなと思いました。３ミリのイボ1箇所で7,000円弱かかりました。保険が使えないので高いですね、、今日の晩ご飯も大好きなポテトサラダを作りました。昨日の腹痛が治ってすっかり何でも食べられるようになりました。運動のし過ぎや食事制限のし過ぎには気をつけないと。若くないので体の調子を良く見ないといけないです。
2026.06.02
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お腹を壊した、、
運動がちょっと楽しくなってきて、朝60分のスロージョギングを1週間ほど前から始めました。今日も60分スロージョギングしていたのですが、途中でちょっとお腹に違和感を感じたり、膝や足の付け根に違和感を感じたりしました。これは体の不調のサインかなと思いましたが、やっぱりジョギングが楽しくて結局60分走り込んでしまいました。朝ご飯を食べたらそこからお腹が痛くなりトイレに行きましたが便秘下痢の痛さではなくちょっと疲れてお腹が弱っているような感覚でした。その後も無印良品に出かけたりして、1 日普通に過ごしていましたが、夕食を食べた途端にお腹が悲鳴をあげて動けなくなってしまいました。30分ほど横になった今はだいぶ楽になってきました。楽しいと思っていながら一方で体が疲れて悲鳴を上げていたようです。食事と運動、50代になると適量が本当にコントロールが難しいと切に感じました。明日はスロージョギングちょっとお休みして少しだけどウォーキングに変えようかなと思います。台風で天気も悪くなるようだし、体のためにも休息日を設けることにします。体調管理って本当に難しい😓今夜はゆっくり休もう。強撚 シアーフレンチスリーブブラウス【無印良品 公式】ひと目見て気に入って衝動買いしてしまいました。この夏これで涼しく過ごせそう🥰
2026.06.01
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