緩く生きる

近くを見るのにいちいち眼鏡を外して見ていた。
自分の年齢を周りにさらけ出しているかのようで、ホントに恥ずかしかった。
遠近両用めがねを買ったら、これがとても便利！
ちょっとオシャレな細い金縁メガネなので、先日友達に会った時には　
「ちょっと雰囲気が変わったね、いいね」などと言ってもらえた。




が、しかし老眼はどんどん進む。



また図書館で借りてきた
「スマホ老眼は治る」
老眼でもスマホ老眼でもどうでもいい。
何か目にいいことは書いてないか読み漁った。

メガネはきつい度数で作らない
コンタクトレンズは１日12時間まで
まばたきは適切に行う
やはり1番効果的なことは「スマホを見る時間を減らす」
寝る前はYouTubeのショート動画を、気がついたら１時間見続けていたこともあった。
楽しい🎶でも目には良くない。
少しずつ減らしていくようにしよう。