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プラス 午前中のおやつ 午後のおやつ など
おやつも欠かさず和菓子、洋菓子問わず毎日食べています。
家に体重計がないので体重が増えたかどうかは
はっきりと数字には分かりませんが
明らかにお腹やお尻が大きくなっている感覚があります。
もともと痩せていたので 少々 太っても構わないやと思っています😆
50代になるとほっそり 綺麗に見せる より 健康的な体の方がいいかなと思って、さほど太ったことは気にしておりません😅
たくさん食べてたくさん寝て運動も欠かさず続けたいと思います!
健康が一番ね✨
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昔はこんなエアロバイクを買って家で漕いでいたわ😁