My favourite reCipe

2月13日の日記

今日の写真はこっち

さて、どこが違うでしょうか

a)ボトルの形がちがう

b)ボトルの大きさが違う

c)中身が違う

・・・

答はb）ボトルの大きさでした

前のは500mlボトル、こっちは1.5lボトルです

どうでもいいって思うでしょ

でも、これが大切なんです

一日に水を2リットル飲むのは、とても大事なんだって

水を飲むと体が冷えるから、体温を上げようとしてエネルギーを消費するそうです
（と、ジムのトレーナーのKさん）

へぇ～、知らなかった

水を飲め、とだけ言われても、やる気にならないけど、理由を教えてもらったら、突然やる気が出てきます

トレーナーのKさんは、いつも私が体重が増えて困ってると妙案（時々、ほんとに妙～な案も・・・　失敗した黒砂糖とか・・・）を提案してくれるので、いつも素直に言うことを聞く良い生徒の私

今日も、じゃあ素直に飲んでみようかな、と1.5lボトル3本買ってきました（これだけで、重さ4.5キロ）

今までは、コップで水を飲んでいたけど、それだと一日に飲んだ量がわからなくなるので、大きなボトルで、一日一本飲んでみることにします
（あ、プラス500mlねっ）

まじめに飲んだら、何か変わるかな

3本で4.5キロ重かったので、これからは宅配頼みます

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