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2020.10.03

芋きんとん「サツマイモと生クリームだけでＯＫ⤴✨」おいしい秋を味わおう(^▽^)

(16)

テーマ：楽天レシピ(162988)

カテゴリ：お菓子＆パンレシピ

秋です♬

そうです…
食欲の秋、到来ですヾ(≧▽≦)ﾉ

サツマイモがお安くなると
毎年恒例、これを作りたくなるんです♬
👇

〜💛芋きんとん💛〜

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↓
※※※　レシピ　※※※

[材料]
サツマイモ
生クリーム
～安いものでＯＫ～

[作り方]
１．サツマイモをカットしてレンチンして蒸す
２．皮をむいてつぶす
～冷めないうちがよい～
３．生クリームを入れながら
　　ちょうどいい柔らかさにする
４．甘さが足りなければ砂糖を足す
５．ラップで一口大にまるめる

以上！

～１の写真～

～３の写真～

～５の写真～

～完成写真～

去年は紫芋でも作りました♬
👇

～↓「紫芋の芋きんとん」はこちらから↓～
https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/201912050001/

なぜこんなに上品になるの(≧◇≦)💕

和菓子ってムズカシイと思っていたけど
これは簡単♬

生クリームさえあれば
ササッと作れちゃう♬

【サツマイモの栄養価】
サツマイモは美容にいい食材です✨
●食物繊維
蒸した皮付きのサツマイモからは
水溶性も不溶性もバランスよく摂ることができます。
●ビタミンＣ
ビタミンＣは熱に弱いのですが
サツマイモはでんぷんに守られるため
熱に強いのが特徴です。
●カリウム
血圧改善、むくみ解消に効果的です。
バナナよりも含有量が高いです。

この季節になると
地元のスーパーで
２Ｌサイズ１００円 で特売されることも(≧◇≦)✨

これです‼️
👇

〜子供用スプーンとの比較〜

だから
つい買っちゃうんですよね～♬

でも
美容にも健康にもいいサツマイモ🍠

この秋～冬にかけて
今年もお世話になります(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

～🍠今日もご訪問ありがとうございます🍠～
天高く馬肥ゆる秋～♬
栄養摂取はバッチリして
体重増加はしないように～♬
これがなかなか難しい(^▽^;)
↓↓↓

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https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/201911270001/

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Last updated 2024.04.27 10:18:10
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ハピハピハート

在宅勤務の夫とふたりの子供を育てる主婦。挫折をきっかけに「やさしさ探しの修行」を始めて、ブログを開設しました。修行を重ねても、やさしい妻＆母になるのは難しい…(^-^; そんな日々の暮らしで「楽しかったこと」「美味しかったこと」のつぶやきが中心になってきました♬ みなさんにも楽しい美味しいをお裾分けします♬

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