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chappy1313
休職中に自分がアダルトチルドレンだったと知りました(´-ω-｀)この気づきを契機に、これからは全てが好転する♪なんてことはなく、会社復帰してからも悪循環に陥り。。よし、とりあえずブログ始めるか！と思い立ったが吉日。です。
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2023.12.13
テーマ： アダルトチルドレン(393)
カテゴリ： カテゴリ未分類
ブログ始めよう！の、心意気は良いけど、初投稿、何を書こうかな。
誰かにメッセージを伝えたいと言うより、書き出すことで客観的に自分の気持ちを知ることや、考え・状況を整理できたらいいな、と思ってます(^o^)
もちろん、少しでも誰かの役に立つことがあれば、本当に嬉しいです。
それでは、自分のこと。
プロフィールに書いてる通り、コロナ禍で仕事が忙しくなり心身のストレスで２年間休職しました。
当時は早朝から夜中まで働く日も多く、体力が限界だったこと、そして、担当していた業務に過度なプレッシャーを感じ、自分自身を追い立て、責め立て、しまいにゃ潰してしまいました(*_*)
休職前には、仕事中に涙が止まらず、眠剤飲んでも眠れない日々が続き…。
そんなある日、就業後に家で食事もトイレも行かず、壁の隅一点を8時間ほど身動きせず見続けている自分に気づき、そこでようやく｢あ。私、ヤバい｣と認めることが出来ました。
病んでる時は、自分が病んでると気付かないって聞いたことあるけど、本当だったんだと実体験での学びです(_ _)
あとは、自分は弱くないから病まないんだ！頑張らなきゃ！評価されなきゃ！って考えだったので、弱さを認めたくなかったのもあったんだと思います｡
色々と書きましたが、病んだ原因は何十年にも渡って自分が自分を責め続けた結果です。
自分に厳しいので、もちろん他人にも同じくらい厳しいです。
(↑これが過去形であれば、どれほど良かったでしょう。現在進行形なので、ブログを始めるきっかけにはなりました、涙)
時間はかかりましたが、それに気づけたことは、本当に良かったと思います。
まだまだ書き続けたいですが、ゆるりと続けていきたいので、一旦ここで終わります。
ありがとうございました┏○ペコッ
誰かにメッセージを伝えたいと言うより、書き出すことで客観的に自分の気持ちを知ることや、考え・状況を整理できたらいいな、と思ってます(^o^)
もちろん、少しでも誰かの役に立つことがあれば、本当に嬉しいです。
それでは、自分のこと。
プロフィールに書いてる通り、コロナ禍で仕事が忙しくなり心身のストレスで２年間休職しました。
当時は早朝から夜中まで働く日も多く、体力が限界だったこと、そして、担当していた業務に過度なプレッシャーを感じ、自分自身を追い立て、責め立て、しまいにゃ潰してしまいました(*_*)
休職前には、仕事中に涙が止まらず、眠剤飲んでも眠れない日々が続き…。
そんなある日、就業後に家で食事もトイレも行かず、壁の隅一点を8時間ほど身動きせず見続けている自分に気づき、そこでようやく｢あ。私、ヤバい｣と認めることが出来ました。
病んでる時は、自分が病んでると気付かないって聞いたことあるけど、本当だったんだと実体験での学びです(_ _)
あとは、自分は弱くないから病まないんだ！頑張らなきゃ！評価されなきゃ！って考えだったので、弱さを認めたくなかったのもあったんだと思います｡
色々と書きましたが、病んだ原因は何十年にも渡って自分が自分を責め続けた結果です。
自分に厳しいので、もちろん他人にも同じくらい厳しいです。
(↑これが過去形であれば、どれほど良かったでしょう。現在進行形なので、ブログを始めるきっかけにはなりました、涙)
時間はかかりましたが、それに気づけたことは、本当に良かったと思います。
まだまだ書き続けたいですが、ゆるりと続けていきたいので、一旦ここで終わります。
ありがとうございました┏○ペコッ
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最終更新日
2023.12.13 21:30:28
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