ちーちゃんの健康法実践記

子供を産んでからというもの、咳やくしゃみをすると、おしっこが洩れてしまうようになりました。

　腹圧性尿失禁といいますが、出産した女性で、尿漏れで、困っている方は、少なくないと思います。

　この、腹圧性尿失禁を治すには、骨盤底筋を鍛える必要があり、骨盤底筋体操というのもあるそうですが、もっと、お手軽に骨盤底筋が鍛えられるのが、トランポリンです。

　トランポリンを跳び始めてから、徐々に、尿漏れが軽くなり、３ヶ月も続けたら、すっかり治ってしまいました。

　同じ症状の母（６５歳）も、トランポリンを跳び続けたら、尿漏れが治ってしまったので、トランポリンは、腹圧性尿失禁を治すには、かなり、いい運動かと思います。

　実は、最初、トランポリンを始めた時、跳ぶたびにおしっこが洩れて驚きましたが、それも、次第に改善されて、今では、どんなに高く跳んでも平気です。

　尿漏れの症状のある方は、跳ぶ前に、トイレにいって、膀胱をからにして、あまりひどく洩れるようなら、生理用ナプキンをあてて行うといいかもしれませんね。

　とにかく、腹圧性尿失禁の方は、たった、一日、３分～５分、トランポリンを跳ぶだけで、かなりよくなるはずですから、一度、試す価値があると思います。

家庭用 トランポリン 102cm 折りたたみ 子供用 大人用 室内 エクササイズ 遊具 おもちゃ 送料無料トランポリン 家庭用 トランポリン 折りたたみ式 トランポリン 子供 トランポリン ダイエット エクササイズ トランポリン 手すり付きも販売中!! 室内 遊具 マット カバー おもちゃ キッズ 運動 大人用 あそび 誕生日 プレゼント 贈り物 入学祝い 男の子 女の子 送料無料