ちーちゃんの健康法実践記

４０歳すぎた頃から、筋肉の衰えを感じるようになり、気がつくと、背中が丸まっていることが、多くなりました。

　でも、背中が丸くなると、肺が縮まって、呼吸が浅くなります。

　そうすると、酸素不足になり、なんか、疲れやすいんですよね。

　トランポリンは、全身の筋肉をくまなく鍛え、おまけに、骨格のゆがみも矯正されるので、

とても、姿勢がよくなるんですよ。

　以前は、かなり意識していないと、すぐ、背中が丸くなっていましたが、トランポリンを始めて、一ヶ月もしたら、自然と姿勢がよくなりました。

　　姿勢がよくなれば、健康にもいいし、なんたって、見た目もかっこよくなるし、いいことずくめ。

　皆さんも、ぜひ、挑戦してみてください。