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2004.06.29

昨日から、あまりのどの調子がよくない。

家では、常にではないけれど、フル活動しているし、大学は「寒くてごごえそう！」なくらい寒い時がある。
しかも、大学のクーラーは、温度調節が難しいし、あんなに大勢のいる教室だと、みんなの体温の差で、暑く思ったり、寒く思ったりする人もいる。
そのためか最近は寝る前にクーラーを消し、窓をあけて寝るようにしている。そうしないと、風邪をひいてしまうからだ。朝、起きるとたくさんの汗をかいているけれど、それは健康の証しでもあると思う♪
自分の体がしっかり体温を調節したり余分な水分を出すから、代謝のいい証拠＝健康体だと思う。
「自分の体は自分でないとわからない！」だからこそ、体調管理って大切だと思う。
クーラーをガンガンに効いた部屋で寝ると、体もおかしくなるし、のどにも負担が大きいので、注意しよう！
せきが昨日の寝る前は止まらなかったからね！みなさんも、クーラーのかけすぎには注意してください！いっぱい汗かいて下さいね☆

寝る前に気になることがあって調べてから寝たのですが、それは一体何か？というと、私が今までに見た宝塚の公演のタイトルとその公演を見た回数は何回なのか？ということでした。前から気になってはいたんですが、８年の間にたくさん見ていたので、タイトルを書くだけで、一苦労でした！！
メモ用紙６枚分でした。それくらい見てたんですね！
その内容については、別のページに掲載するので、是非見てください！
さぁ、今日も暑いですが、暑さに負けずに１日頑張ります！

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